Запись утренней практики Здоровая спина. Окунитесь в атмосферу урока и почувствуйте свою спину обновлённой. ⠀ ⠀ Класс здоровая спина - это практика в спокойном темпе. Задача - почувствовать, какие мышцы находятся в перенапряжении, научиться расслаблять их (и самостоятельно тоже). Так же мы направляем внимание на мышцы, формирующие Вашу красивую осанку, в том числе глубокие, которые непросто осознать. ⠀ В результате регулярной практики уходят привычные⠀болевые ощущения из спины, формируется каркас, поддерживающий Вас без усилий.⠀ ⠀ Это направление - так же отличное начало для тех, кто ещё не пробовал занятия. ⠀ ⠀ Приятной практики ⠀