Для того, чтобы проработать мышцы пресса необязательно ложиться на коврик и делать многочисленные скручивания? Эта музыкальная танцевальная тренировка проработает пресс стоя! Мы потренируем мышцы живота с акцентом на косые мышцы, которые придают нагим животом визуальную эстетику. Также, бонусом будет являться проработка бёдер и рук! * В видео упоминается Meta, запрещенная организация в РФ