Как правильно держать ракетку в бадминтоне: пальцы вместо запястья

Ракетку ведёт не сила, а тонкое чувство пальцев. Урок бадминтона о том, как в бэкхенде и форхенде работают локоть, плечо и голова ракетки. Тренер Хан спокойно разбирает привычку спешить раньше волана и слишком крепко сжимать рукоять. В центре — контроль большим и указательным пальцами, ощущение отпускания ракетки и дозировка силы. В конце всё сводится к главному: не цепляться за траекторию, а сначала почувствовать поворот корпуса и пространство.