Голубь мира 402. Расслабление. Максим Голубь и Олег Брагинский

Привет из Дубая! С вами передача Голубь мира, в которой обсуждаем крутые навыки! Спрашиваем на английском, отвечаем на русском. Подтягивайте язык или смотрите перевод в тайм-кодах. Let’s talk about Relaxation! 00:00 Introduction #ГолубьМира #нетвойне 00:12 Что такое расслабление? 01:28 Как перейти из режима стресса в состояние релаксации? 03:29 Способы сделать перерыв для восстановления энергии 05:18 Как физическая активность помогает отдохнуть? 07:01 Отдых должен быть спонтанным или запланированным? 09:04 Как расслабляться правильно? 11:12 Какие необычные способы релаксации существуют? 13:18 Как отдыхать вместе с близкими? Мы рассмотрели навык Расслабление и чем он полезен именно вам. Всем мира! Максим Голубь в LinkedIn: https://linkedin.com/in/golubmaksim Максим Голубь в Facebook: https://facebook.com/golubmaksim Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky Олег Брагинский в Instagram: https://instagram.com/oleg_braginsky