🎙️ Подкаст с магистром психологии Мариной Ерисковой: когда слова становятся опорой Чувствуете, что тревога тянет вниз, а поток информации выжимает до капли? Хочется вернуть себе тишину, заземлиться и наконец-то сделать тот самый шаг к мечте — но будто что-то держит? В новом выпуске мы говорим о том, как не терять себя в шуме мира и мягко справляться с самыми непростыми состояниями. Марина, специалист по процессуально-ориентированной психологии, раскрывает темы, которые отзываются у многих: 🔹 СДВ у взрослых: как с ним справляться и не винить себя. 🔹 Как сохранить свою «тишину» и оставаться в самости. 🔹 Информационный детокс: как фильтровать то, на что не можешь повлиять. 🔹 Где искать внутренний якорь, который заземлит и успокоит. А ещё — техника для быстрой домашней диагностики: поймёте, куда утекает ваша энергия. Напишите в комментариях или в личку слово «Диагностика» — и Марина бесплатно поделится ею с вами. 💛 В работе Марина сочетает глубокую психологию и необычные практики: от регрессологии и работы с архетипами до голосовых техник и обертонного пения — чтобы помочь не просто «поговорить», а реально почувствовать перемены. Слушайте подкаст — и забирайте инструменты, которые помогут вернуть себе силы и двигаться вперёд. Ссылка в шапке профиля! 👇 #Подкаст #Психология #Самопомощь #Тревога #ИнформационныйДетокс #Заземление #ПроцессуальнаяТерапия #ВнутреннийРесурс