Динамичная, но не сложная практика виньяса флоу на основе комплекса Сурья Намаскар. Идеально для начала дня. Видео тренировок: https://boosty.to/dakirayoga Онлайн занятия: https://t.me/dakira_yoga База знаний: https://dakira.yonote.ru/share/Knowledge