#психология #психологическаятехника #мысли #настроение В этом видео я поделюсь с Вами упражнением «Зоны Контроля» , которое поможет управлять своими мыслями и настроением . Каждый раз как уходите в самокопание - проделывайте эту технику и через месяц вы уже увидите результат - вы будете быстрее переключаться и перефокусироваться. Поставьте реакцию и ракету - это моя мотивация рассказывать еще больше про секреты психологии