Cпорт после рождения ребенка. Анна Синдякова и Анастасия Чирченко в Лектории I Love Supersport

Анна Синдякова — КМС по легкой атлетике, сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, МС по сноуборду, мама 3-летнего сына. Анастасия Чирченко — фитнес-блоггер @rakamakafit, создатель бренда #RAKAMAKAFIT, мама 2-летней дочки. На лекции рассказали, как после рождения детей заниматься спортом (и бизнесом!), возможно ли заниматься спортом вместе с ребенком, какое выбрать оборудование и какие могут быть ограничения. Вы узнаете: — когда начинать — тренировки и кормление — какой спорт выбрать, чтобы обоим было комфортно — расскажу, как «приучить» ребенка к совместным тренировкам — оборудование для тренировок с ребенком — периодичность тренировок — существующие ограничения