Ноет поясница или болит спина после рабочего дня? Попробуй этот комплекс! Упражнения из хатха-йоги помогут увеличить подвижность, снять лишнее напряжение в области таза и улучшить работу мышц, которые напрямую влияют на состояние поясницы и спины 😍 Сегодня мы не просто разминаем тазобедренные суставы, а работаем над тем, чтобы убрать боль в пояснице за счет улучшения подвижности всего тазового отдела. Регулярное выполнение комплекса помогает уменьшить чувство скованности, сделать движения свободнее и снизить нагрузку на поясницу в повседневной жизни 🖤 Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/