В этом видео полная выжимка всей тренировки. Никакой воды, только подход за подходом. Такой объём это серьёзное испытание на выносливость, психологическую устойчивость и техническую чистоту. Результат: 465 повторений это число, которое говорит само за себя. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые вызовы. А вы пробовали делать выходы силой на большое количество подходов? Делитесь в комментариях!