Сегодня тебя ждет спокойная тренировка, которая поможет мягко снять накопившееся за день напряжение и переключиться на отдых 😍 В занятии мы совместим приятные упражнения на мобильность и расслабление с МФР роллом, уделяя внимание уставшим и зажатым мышцам. Такая вечерняя зарядка подойдет после рабочего дня, тренировки или долгого сидения, когда хочется немного размяться без интенсивной нагрузки. Выполняй всё в комфортном темпе и ориентируйся на ощущения своего тела. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/