12+00:03
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/991098/
822
04.07.2026
Упражнения | Exercise
Библиотека упражнений
822 видео
12+
12+00:07
SL Standing + T-ball Drop catch Стойка на 1 ноге + ловля ТМ под коленом
2
просмотра
3 часа назад
12+00:48
12+00:15
SL Pad Balance (Exercise Demo) Стойка на подушке на 1 ноге
1
просмотр
3 часа назад
12+00:17
SL pogo + core stability Пого с удержанием резины над головой
30
просмотров
3 часа назад
12+00:08
12+00:08
12+00:06
SL ISO PUSH Преодолевающая ИЗО на 1 ноге в полотенце
1
просмотр
4 часа назад
12+00:24
SL Lateral Bounds Серийный латерал-медиал прыжок на 1 ноге
2
просмотра
4 часа назад
12+00:19
12+00:04
SL Low Box Decel Остановка выпадом вперед с низкого бокса
1
просмотр
4 часа назад
12+00:19
SL Eccentric Squat to Bench Приседания на скамью 1 вниз + 2 наверх СВ
1
просмотр
4 часа назад
12+00:03
12+00:18
SL Drop and Catch Дроп гири в РДЛ на 1 ноге
1
просмотр
4 часа назад
12+00:18
SL DB Shoulder Press Вертикальный жим гантелей стоя на 1 ноге
1
просмотр
4 часа назад
12+00:09
12+00:16
12+00:08
SL Band Skater squat Скейтер-присед на 1 ноге с сопрот резины
1
просмотр
5 часов назад
12+00:08
SL Box Drop Приземление с бокса на 1 ногу
1
просмотр
5 часов назад
12+00:33
SL BROAD JUMP TO LATERAL JUMP Прыжок на 1 ноге в длину + в сторону
1
просмотр
5 часов назад