12+20:3620 мин кардио HIIT с прыжками 🔥 Жиросжигающая тренировка без оборудования11просмотров13 часов назад
12+20:2620 мин жиросжигающая тренировка на живот 🔥 Пресс и кардио стоя | Без оборудования258просмотров25 дней назад
12+32:0130 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега | Сжигание жира и шаги616просмотровмесяц назад
12+21:4120 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка243просмотра2 месяца назад
12+21:4020 мин Зумба танцевальное кардио 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования + растяжка591просмотр2 месяца назад
12+30:2830 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)555просмотров3 месяца назад
12+23:0520 мин Прыжки и бег 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования)215просмотров3 месяца назад
12+23:4925 мин Танцевальное HIIT кардио 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя (без оборудования)392просмотра3 месяца назад
12+22:4120 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила285просмотров3 месяца назад
12+29:21Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)746просмотров3 месяца назад
12+20:2920 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело440просмотров4 месяца назад
12+20:1320 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела411просмотров4 месяца назад
12+20:2720 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️175просмотров8 месяцев назад