12+20:36
20 мин кардио HIIT с прыжками 🔥 Жиросжигающая тренировка без оборудования
11
просмотров
13 часов назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1477490/
47
29.06.2026
20-30 мин
47 видео
12+
12+30:24
30 мин зумба для начинающих 💃 Танцевальное кардио на всё тело
101
просмотр
7 дней назад
12+22:32
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
115
просмотров
10 дней назад
12+20:26
20 мин жиросжигающая тренировка на живот 🔥 Пресс и кардио стоя | Без оборудования
258
просмотров
25 дней назад
12+20:24
20 мин танцы кардио табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
171
просмотр
месяц назад
12+32:01
30 мин Японская ходьба | Кардио дома + интервалы бега | Сжигание жира и шаги
616
просмотров
месяц назад
12+23:36
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
263
просмотра
2 месяца назад
12+25:23
25 мин танцы HIIT Табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
357
просмотров
2 месяца назад
12+21:41
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
243
просмотра
2 месяца назад
12+21:40
20 мин Зумба танцевальное кардио 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования + растяжка
591
просмотр
2 месяца назад
12+30:28
30 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)
555
просмотров
3 месяца назад
12+23:05
20 мин Прыжки и бег 🔥 Кардио тренировка для сжигания жира (без оборудования)
215
просмотров
3 месяца назад
12+23:49
25 мин Танцевальное HIIT кардио 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя (без оборудования)
392
просмотра
3 месяца назад
12+22:41
20 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила
285
просмотров
3 месяца назад
12+29:21
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
746
просмотров
3 месяца назад
12+25:12
25 мин кардио диско танцы 💃 Танцевальная кардио-тренировка стоя
754
просмотра
4 месяца назад
12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
498
просмотров
4 месяца назад
12+20:29
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
440
просмотров
4 месяца назад
12+20:13
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела
411
просмотров
4 месяца назад
12+20:27
20 мин растяжка на всё тело | Расслабляющий флоу для гибкости и подвижности 🧘♀️
175
просмотров
8 месяцев назад