Чек-лист анализов для красоты и долголетия
Внешний уход — это лишь 20% успеха. Настоящая красота, густые волосы и сияющая кожа начинаются изнутри. Как врач, я всегда смотрю в корень проблемы.
Если вас беспокоят:
• Темные круги под глазами — проверяем ферритин, трансферрин, общий белок, витамины группы B и микроэлементы.
• Выпадение волос — сдаем витамин D, ферритин, кортизол, а также гормоны щитовидной железы и половые гормоны.
• Потеря упругости кожи — необходим комплексный чекап: от белка и железа до половых гормонов.
• Тусклый цвет лица и проблемы со сном — смотрим кортизол, магний, гормоны щитовидной железы и витамин D.
⚠️ Важно: просто пить горсти БАДов при выраженных дефицитах — неэффективно. Организм их часто просто не усваивает.
В таких случаях в клинике мы подключаем «тяжелую артиллерию» — внутривенную терапию (например, капельницы с глутатионом и NAD+), которые работают мгновенно на клеточном уровне.
В своем Telegram-канале я уже подробно расписала, как именно дефициты крадут нашу молодость и почему капельницы NAD+ и глутатион — это главный секрет биохакинга.
Подписывайтесь , чтобы управлять своей молодостью осознанно! А ссылка на тг канал в шапке профиля 💜
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Ошибки после процедур, за которые ваша кожа «отомстит» пигментацией и морщинами 👇
Вы сделали инъекции, вышли из кабинета и думаете, что дело сделано? Нет, уход после — это 50% успеха.
Мало кто знает, но любая инъекционная процедура активирует процессы, которые очень легко нарушить. Например, если в течение 2–4 недель после уколов неправильно подобрать аппаратную методику, можно просто уничтожить весь результат.
☀️А солнце? Это главный спонсор фотостарения. Стоит выйти на него без SPF, шляпы и очков — и привет, новые пигментные пятна, обезвоженность и проявившиеся сосуды.
🔥 Чтобы не совершать ошибок, которые стоят дорого, сохраняйте этот пост в закладки!
И подписывайтесь на канал— блог ведет практикующий косметолог, дерматовенеролог и кмн. Здесь только честная медицина и проверенные лайфхаки для вашей молодости!
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Как не испортить кожу тональным кремом? 🧴❌
Ежедневный макияж может стать причиной воспалений и забитых пор, если не соблюдать простые правила от врача-косметолога.
3 главных правила для идеальной кожи:
1. Защитный барьер. Перед тональным кремом обязательно наносите крем или сыворотку. Это защитит поры от забивания и увлажнит кожу.
2. Состав без масел. Выбирайте средства без масел (они комедогенны) и обязательно с SPF-защитой, особенно в солнечные дни.
3. Правило 6–8 часов. Не носите тональный крем дольше этого времени.
Важно: после макияжа всегда используйте трехэтапное очищение:
1️⃣ Очищающий гель (снимает поверхностный слой тона).
2️⃣ Гель-эксфолиант (глубоко
очищает сами поры от комедонов и черных точек).
3️⃣ Гель с ниацинамидом (работает как противовоспалительное средство, сужает поры и выравнивает тон).
📌 Сохраняйте чек-лист, чтобы ваша кожа всегда оставалась чистой и сияющей!
👉 Подписывайтесь на канал — здесь вы найдете экспертные советы о здоровье и красоте кожи от практикующего врача-дерматовенеролога, косметолога и кандидата медицинских наук (кмн).
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Топ-6 запросов в эстетической гинекологии 🔝
О чём чаще всего молчат женщины, но спрашивают на приёме у специалиста?
💜 Собрала для вас главный рейтинг процедур интимной пластики:
• 6 место: Осветление интимной зоны (пилинги и аппаратные методики).
• 5 место: Клиторопластика (хирургическая или с помощью филлеров).
• 4 место: Лабиопластика — увеличение больших половых губ гиалуроновой кислотой.
• 3 место: Сужение влагалища (операция или лазерные/аппаратные методы).
• 2 место: Гименопластика — восстановление девственной плевы.
• 1 место: Безоперационная и бесшовная лабиопластика (уменьшение малых половых губ
без единого следа и шрамов).
Каждая из этих процедур помогает вернуть не только эстетику и комфорт, но и уверенность в собственной сексуальности.
❓ Какая процедура из топа удивила вас больше всего?
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Вау-эффект за один визит 😍
Показали, на что способна грамотная косметология! Подробнее в видео
Записывайтесь на консультацию, подберем идеальную процедуру для вашей кожи ✨
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
«Я почти ничего не ем, но толстею» — знакомо? Обычно в этот момент начинают винить отсутствие силы воли.
Но как врач я знаю: дело в биохимии вашего тела.
В новом видео разобрала 3 фактора здорового похудения: от скрытой непереносимости продуктов до гормона стресса (кортизола), который блокирует любое жиросжигание. А также упомянула, когда в силу вступает доказанная медицина и метаболическая поддержка.
Смотрите рилс до конца, чтобы узнать подробности!
И обязательно подписывайтесь — давайте возвращать легкость и здоровье вместе 🩺✨
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
В donniclinic мы за комплексный подход к решению проблем
Именно это дает ярко выраженный и пролонгированный эффект
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Как усилить собственные ощущения и подарить максимум удовольствия партнеру?
Ответ кроется в правильной подготовке мышц тазового дна.
В этом видео делюсь простым, но невероятно эффективным способом, который изменит ваше представление об интимной близости. Всё дело в правильном кровоснабжении и тонусе.
Смотрите ролик, чтобы узнать, какой девайс способен на такие метаморфозы всего за 15 минут!
💬 А вы знали о таком способе применения или пробовали что-то подобное? Пишите в комментариях! Больше интересного о женском здоровье и красоте в профиле к.м.н., оперирующего гинеколога @doc.donara
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
А вы знали, что привычные ритуалы красоты могут привести к бесплодию и воспалениям? 🛑
В новом видео вместе со специалистами Donni Clinic разобрали топ-4 интимных ошибок, которые совершают многие женщины. От тампонов в бассейне до профилактических свечей «по совету подруги».
Включайте рилс, чтобы проверить себя! И не забудьте подписаться, чтобы знать о своем теле всё.
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Комплексная коррекция
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
3 ошибки в с*ксе, которые незаметно разрушают женское здоровье 🛑
Интимная близость должна приносить удовольствие, а не приводить на внеплановый прием к гинекологу. Но многие женщины до сих пор совершают эти критические ошибки:
1️⃣ Доверие на слово. Логика «мы знакомы пару часов, но он выглядит здоровым» — главный спонсор скрытых инфекций.
2️⃣ Игнорирование гигиены ДО. Перед близостью душ необходим обоим. Бактерии с кожи партнера легко попадают во влагалище и провоцируют воспаления.
3️⃣ Отказ от гигиены ПОСЛЕ «незавершенного» контакта. Даже если эякуляции не было, микрофлора всё равно нуждается в очищении.
А если у мужчины есть неприятный запах или признаки воспаления — это не норма. Рисковать своим здоровьем ради чужого удовольствия точно не стоит.
👇 А с какими мифами об интимной гигиене сталкивались вы? Поделитесь в комментариях! Больше полезного о женском здоровье и красоте в профиле оперирующего гинеколога @doc.donara
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
5 мифов в косметологии, в которые вы всё ещё верите 😯
Как часто вы отказывались от процедур, начитавшись «страшилок» на форумах? Или, наоборот, ждали чудес там, где их физически быть не может?
В сфере эстетической медицины плодится слишком много сказок. В новом видео мы разобрали 5 популярных заблуждений — от реальных сроков действия ботокса до «ужасов» фиброза после аппаратных методик.
Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, на что действительно стоит тратить деньги, а какие убеждения давно пора оставить в прошлом.
💬 Какой миф удивил вас больше всего? Ждем ваше мнение в комментариях!
Если у вас есть вопросы по конкретной процедуре, вы всегда можете задать их в комментариях или по номеру телефона клиники
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Вау-результат за 1 сеанс 🔥 — это реальность, если в основе вашего ухода лежит доказательная медицина и авторский протокол.
✔️Данная методика направлена на глубокое увлажнение, сияние и уплотнение кожи. Мы работаем с качеством тканей на клеточном уровне, обеспечивая эффект anti-age и заметный лифтинг без необходимости проходить длительные курсы.
📍Хотите узнать больше о профессиональном уходе за собой? Переходите в аккаунт и подписывайтесь — здесь я, кандидат медицинских наук, делюсь секретами красоты и здоровья 🌸
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Все, что вы хотели знать о женском здоровье, интимной пластике и современной гинекологии — в блоге @doc.donara 🌸
Полезные разборы, ответы на частые вопросы и экспертное мнение врача — сохраняйте и подписывайтесь 💫
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Провокационные вопросы об интимной пластике, которые боятся задать вслух 👀
◻️ Правда ли, что после операции теряется чувствительность?
◻️ Жалеют ли девушки об интимной пластике?
◻️ Может ли операция ухудшить секс?
◻️ И почему так важно, чтобы интимной пластикой занимался именно гинеколог-хирург, который знает анатомию женской интимной зоны?
В этом рилс доктор отвечает честно и без «идеальной картинки».
Потому что интимная пластика — это не только эстетика, но и комфорт, уверенность в себе и качество жизни ✨
Смотрите до конца и пишите КАНАЛ в сообщения сообщества— отправим ссылку на закрытый канал доктора с работами, отзывами пациенток и полезной информацией о женском здоровье
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Наглядный результат грамотного сочетания аппаратных и инъекционных методик 🤍
В @donniclinic мы всегда выбираем комплексный подход к решению эстетических задач.
Для нас важно не просто провести процедуру, а составить персонализированный протокол, который учитывает состояние кожи, индивидуальные особенности и тот результат, к которому мы хотим прийти.
Именно такой подход позволяет работать мягко, точно и эффективно, сохраняя естественность и подчёркивая красоту без перегруженности.
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara
Почему важно дополнить аппаратные методики и инъекции капельницами? 🤍
За любым красивым и стойким результатом стоит продуманный комплексный подход.
Аппаратные технологии работают с качеством кожи;
Инъекционные методики решают конкретные эстетические задачи;
Но есть третий, не менее важный подход — и это состояние организма! Инфузионная терапия - это работа с фундаментом и ресурсами. Именно капельницы помогают создать внутренние условия для быстрого восстановления и восполнить дефициты
Глутатион — один из ключевых антиоксидантов, который мы используем в программах восстановления после аппаратных методик.
Он помогает снизить оксидативный стресс, поддержать детоксикацию и создать для кожи более «комфортные» условия для регенерации.
Если вы хотите не только видеть эффект «сразу после», но и
- легче переносить процедуры,
- быстрее восстанавливаться,
- получить более выраженный и пролонгированный результат —
будем рады видеть вас на консультации в @donniclinic
Инновационная клиника по косметологии и гинекологии -Донни клиник.
📍Москва, ул. 1-ый котляковский переулок дом 2 А к 3
📞 + 7 995 786 05 55 звонки/ WA / telegramm / max
Инстаграм @donni.a, @donniclinic, @ doc.donara