В 48 лет Опра Уинфри столкнулась с сильным сердцебиением и бессонницей. Почти два года она не могла нормально спать, обращалась к врачам, проходила обследования, носила кардиомонитор и даже принимала препараты для сердца.
Позже Опра призналась: «Я думала, что буду умирать каждую ночь».
Но долгое время никто не связывал её состояние с приближающейся менопаузой. Связь она обнаружила сама, прочитав о том, что сердцебиение может встречаться в период перименопаузы.
Позже появились и другие изменения. Стало сложно концентрироваться и даже читать — занятие, которое Опра всегда любила. Своё состояние она описывала так: «Внезапно я перестала быть такой яркой. Весь мой мир словно потускнел».
Сегодня Опра открыто говорит о своём опыте и призывает женщин не молчать о происходящих с ними изменениях.
И её история хорошо напоминает: иногда забота о себе начинается с простого вопроса — что сейчас пытается сказать мне моё тело?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Тревога, спазмы в животе, учащённое сердцебиение, головокружение — похожие симптомы могут возникать по разным причинам. Поэтому в работе важно не останавливаться на первом объяснении, а разбираться, что именно поддерживает состояние клиента.
В этом отрывке Павел и Евгения Синицы приводят пример клиента, у которого тревога и неприятные ощущения в животе возникали перед выступлениями. В процессе выяснилось, что перед важными мероприятиями он старался не есть — и это тоже становилось частью происходящего.
В КСТ внимание направлено в том числе на попытки решения проблемы: что человек уже делает, чтобы справиться с симптомом, и не становится ли это частью механизма, который его поддерживает.
При этом такая работа не отменяет ни дифференциальной диагностики, ни более глубокого исследования других факторов.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
В мультфильме «Головоломка 2» тревога Райли постепенно усиливается. В голове всё громче звучит одна мысль: «Я никуда не гожусь». Она пытается собраться, исправить ситуацию, сделать ещё больше, но напряжение только нарастает.
В этот момент Тревожность буквально оказывается внутри созданного ею вихря. Радость пытается до неё дотронуться, но не может пробиться. Райли уже сложно переключиться и вернуть контроль над происходящим.
Сцена наглядно показывает, насколько захватывающим может становиться переживание паники. И для психолога здесь важен вопрос: что именно поддерживает эту реакцию и почему привычные попытки справиться с тревогой иногда не помогают?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Иногда клиент снова возвращается к тому же вопросу, повторяет знакомый сценарий и начинает сомневаться: «А терапия вообще работает?»
В этом видео Алиса Сарварова, методолог Life Practic, делится метафорой «Автобиография в пяти коротких главах» — о том, как изменения могут происходить постепенно: сначала мы падаем в ту же яму, затем замечаем её, учимся обходить, а однажды выбираем другую улицу.
Психологи, какие метафоры вы используете, когда клиент обесценивает изменения в терапии? Делитесь в комментариях 👇
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбир аем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
В сериале «Фрейд» бессознательное сравнивают с тёмным домом, где сознание — лишь небольшой огонёк, освещающий отдельные его части.
А всё остальное — запретные желания, мысли, воспоминания и то, от чего человек пытается убежать, — продолжает существовать за пределами этого света.
Интересная метафора для разговора о том, насколько большая часть внутренней жизни может оставаться недоступной нашему сознанию.
Психологи, а как вам эта метафора бессознательного? Что бы вы добавили или с чем поспорили? Делитесь в комментариях.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Одна из тем драмы Михаэля Ханеке «Пианистка» — перверсии и подавленное сексуальное желание. В этом фрагменте из начала фильма показаны отношения героини с властной матерью.
Помните ли вы ещё фильмы, в которых прослеживается связь между сложностями в сексуальной сфере героев и опытом жизни с деспотичными, подавляющими родителями? Поделитесь рекомендациями в комментариях.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
В фильме «Легенда» (2015) этот разговор происходит между Реджи Крэем и его женой Фрэнсис Ши. К этому моменту Фрэнсис уже ушла от мужа, а Реджи пытается убедить её вернуться, обещая измениться и предлагая начать всё заново.
Если смотреть на сцену отдельно, слова Реджи могут звучать как попытка примирения. Но в контексте показанных в фильме отношений этот диалог приобретает другое значение: Фрэнсис прямо говорит о причинённой ей боли и не верит обещаниям мужа измениться.
Психологи, какие сигналы, указывающие на абьюзивную динамику, вы заметили в этом разговоре? И на какие слова героев вы бы обратили особое внимание в работе с подобным клиентским кейсом?
Делитесь наблюдениями в комментариях
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Стыд может особенно ярко проявляться именно в моменты интимной близости, когда человек становится более открытым и уязвимым.
В этом видео Денис Сенников говорит о связи стыда и возбуждения и о том, почему путь к большей свободе в близости связан с самораскрытием, осознанием и принятием себя.
Посмотрите видео и поделитесь в комментариях: часто ли тема стыда за тело появляется в работе с вашими клиентами?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Несмотря на растущее внимание к теме аутизма, вокруг РАС всё ещё много заблуждений. Они сводят широкий спектр проявлений к нескольким знакомым образам и создают ожидание, каким «должен» быть человек с РАС.
Разберём 5 распространённых стереотипов:
1. «РАС всегда заметен по плохому зрительному контакту»
Зрительный контакт может быть особенностью при РАС, но это не обязательный признак. Некоторые люди смотрят в глаза, хотя это может требовать сознательных усилий.
2. «Люди с РАС не заинтересованы в интимной близости»
Особенности социального взаимодействия ничего не говорят о наличии влечения или потребности в близости. Трудности могут возникать в распознавании намёков, обсуждении границ или сенсорных ощущениях.
3. «Люди с РАС не способны к эмпатии»
Сложности с распознаванием эмоций или ожидаемой социальной реакции легко принять за холодность. При этом человек с РАС может глубоко сопереживать и остро чувствовать чужую боль.
4. «При РАС человек либо имеет интеллектуальные нарушения, либо обладает гениальными способностями»
РАС встречается при разном уровне интеллекта. Способности могут иметь неравномерный профиль: сильные стороны в одной области сочетаются с трудностями в другой.
5. «Аутичный человек = интроверт»
Человек с РАС может стремиться к общению, но ограничивать его из-за сенсорных перегрузок или сложностей с пониманием социальных сигналов.
Люди с РАС не обязаны быть похожими друг на друга. Универсальные представления об их чувствах, желаниях, интеллекте и поведении неизбежно упрощают реальность.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Отношения с мамой становятся одним из первых опытов близости и могут влиять на то, как человек привязывается, защищается, выстраивает отношения и переживает близость уже во взрослом возрасте.
И даже когда боль связана с другим родителем, вопросы и злость нередко обращены к матери: «Почему не защитила? Почему не увидела?»
▶️ Послушайте Дениса Сенникова о том, почему фигура матери остаётся значимой для человека на протяжении всей жизни.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
В этой фразе из сериала «Фарго» есть интересная психологическая идея: взрослая свобода всегда идёт вместе с последствиями собственного выбора.
Желание выбирать самостоятельно и при этом оставлять ответственность за результат кому-то другому может напоминать детскую позицию: получать, но не отдавать; требовать, но не отвечать; выбирать, но избегать последствий.
И здесь возникает парадокс: возможно, настоящая свобода начинается именно со способности сказать: «Это мой выбор. Это моя жизнь. И я готов отвечать за то, что выбираю».
Психологи, как бы вы прокомментировали эту сцену? Что ещё услышали в этой фразе?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работ а с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинар ах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.