Привет! Меня зовут Ксения. Я тренер по функциональному тренингу. Это сообщество в особенности подойдет тем , кому надоел зал. Здесь ты узнаешь, что для стройного и здорового тела необязательно тягать огромные веса и нужны только тренажеры, а свои тренировки можно сделать интересными и разнообразными с помощью небольшого количества инвентаря! И самое главное где угодно и когда угодно тебе!
Shorts
- Я думала , что сегодня моё настроение ни чем не поднять 😖 Но отведения сделали все сами🙌 да еще и снятые с первого дубля 🎬
- Как добавить нестабильную опору в отжиманиях? А вот так 👍🙌Только имейте ввиду, что потом чайник будете поднимать двумя руками😆
- https://vk.com/wall1093453545_2
- Сегодня по пути на озеро заехала в лес, чтобы приглядеть себе новое дерево 😆
- Сегодня решила усложнить свою прогрессию сменой хвата
- Разминка с супинированным , далее смена на пронированный
- Усложняю задачу в следующем подходе, взяв эспандер наименьшего сопротивления.
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2
- https://vk.com/wall1093453545_2