aleksandra_bestmentor

«Цифровой аутизм» — не официальный медицинский диагноз, а понятие, которым некоторые специалисты описывают ситуацию, когда ребёнок настолько погружён в цифровую среду, что ему становится сложнее выстраивать живое общение, понимать эмоции и быть в контакте с окружающими. И, честно, этот разговор с врачом меня очень задел. Я много лет работаю с людьми, с их внутренним миром, подсознательными установками, эмоциями и тем, как формируется личность. И всё чаще замечаю одну закономерность: — начинаем терять глубину — быстро потребляем информацию, но редко её осмысливаем — все меньше слушаем друг друга по-настоящему — все реже выдерживаем живой разговор, взгляд глаза в глаза. И я вдруг поймала себя на мысли… А что будет с поколением, которое с детства растёт в мире бесконечной ленты, коротких видео и мгновенных ответов? Я не против технологий. Они дают огромные возможности. Но мне очень не хочется, чтобы экран однажды стал важнее живого человека рядом, чтобы: — ребёнку стало проще рассказать о себе нейросети, чем маме — лайки стали ценнее объятий — мир делился на «победу» и «поражение» (как в баттлах), а не на «дружбу» и «понимание» — ребенок легче общался с интерфейсом, чем с людьми — живой диалог вызывал раздражение или ступор — исчезает интерес к реальным играм, книгам, тактильным ощущениям. Возможно, я сейчас слишком эмоциональна. Возможно, этот разговор просто заставил меня посмотреть на происходящее шире. Но мне кажется, об этом важно говорить. Не для того, чтобы кого-то обвинять или запрещать гаджеты. А для того, чтобы не потерять самое ценное — способность чувствовать, сопереживать, любить и быть по-настоящему рядом друг с другом. А как вы это чувствуете? Есть ли у вас ощущение, что современные технологии постепенно меняют не только наш образ жизни, но и наших детей, их способность строить живые отношения? #подсознание #мышление #ченнелинг #дети #нейросети Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Я вижу десятки успешных клиник. И столько же тех, кто так и не смог реализовать свой потенциал. И знаете, что чаще всего становится причиной? Не конкуренция. Не кризис. И даже не нехватка пациентов. Главная ошибка — открыть клинику без стратегии. Очень многие начинают с выбора помещения, ремонта, покупки оборудования и дорогого дизайна… Но почти никто не задает себе вопросы, от которых зависит будущее бизнеса: — Кто ваш пациент? — Почему он выберет именно вас? — Какая финансовая модель заложена в проект? — Через сколько месяцев клиника должна выйти на окупаемость? — Как будет выстроена система управления, когда собственник не находится в клинике каждый день? Если на эти вопросы нет ответов до открытия, то потом приходится принимать решения уже в условиях постоянного дефицита времени, денег и ресурсов. За годы работы я убедилась в том, что успешную клинику создают правильно принятые решения еще до первого пациента. А как вы считаете, что чаще всего становится причиной неудачи стоматологических клиник? Поделитесь своим мнением в комментариях. Особенно интересно услышать владельцев клиник и врачей, которые только планируют открыть собственную практику 😉 #открытьстоматологию #медицинскийбизнес #стоматологиямосква #стоматологмосква #бизнеснаставник Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

За 20 лет работы я запускала клиники с нуля, помогала собственникам масштабироваться и сопровождала проекты на всех этапах развития. И сегодня могу сказать одно: универсального ответа не существует. Открытие клиники с нуля даёт возможность создать проект полностью под себя. Но вместе с этим вы берёте на себя: — поиск помещения — ремонт — лицензирование — закупку оборудования — подбор команды и обучение — настройку процессов — и долгий период выхода на стабильный доход. Покупка готовой клиники — это другой путь. Если бизнес выстроен грамотно, вы получаете не просто помещение и оборудование. Вы приобретаете работающую систему, которая уже прошла самые сложные этапы запуска. Поэтому перед принятием решения я всегда рекомендую сравнивать не стоимость покупки или открытия, а общие затраты: — деньги и время — количество рисков — и скорость получения результата. Иногда запуск с нуля действительно становится лучшим решением. А иногда покупка готовой клиники оказывается гораздо более выгодной инвестицией. Важно не то, какой путь популярнее. Важно, какой путь подходит именно под вашу цель и вашу финансовую модель. Если вы планируете открыть стоматологическую клинику, но не знаете, что будет выгоднее именно в вашем случае — запуск с нуля или покупка готового бизнеса, напишите мне в личные сообщения Помогу оценить оба варианта, подобрать помещение или готовый объект и выстроить стратегию открытия клиники с минимальными рисками и без потери бюджета. #бизнеснаставник #открытьстоматологию #продажаклиники #покупкабизнеса #бизнесснуля Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Иногда жизнь говорит с нами не словами… Она делает это через людей, случайные встречи или события, которые невозможно было запланировать. Во время ремонта нашего будущего ретрит-центра «Древо» в Москве к нам неожиданно пришла беременная кошка. Кто-то скажет: «Просто случайность». Кто-то вспомнит приметы о том, что такие гости приходят к благополучию, новой жизни и доброй энергии дома. А я давно перестала искать единственно правильное объяснение. Для меня гораздо важнее вопрос: Что лично вы увидели в этом событии? Ведь иногда один и тот же момент для одного человека — случайность, а для другого — важное напоминание или символ. 👇 Как вы воспринимаете такие истории? Это просто совпадение или жизнь действительно иногда оставляет нам знаки? Если у вас есть интересные примеры из жизни подобных ситуаций, делитесь. Очень интересно всем о них узнать 😉 Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Это не помещение с ремонтом и не идея, которую ещё предстоит реализовать. А действующий медицинский бизнес, в который уже вложены годы работы, опыт и уже выстроенны процессы. За время работы проект показал свою эффективность: ✔️ За 2 года клиника принесла 17 000 000 ₽ дохода. ✔️ На создание проекта было инвестировано 11 000 000 ₽ (покупка помещения и ремонт). ✔️ По итогам реализации проекта его доходность составила ROI 200% за 2 года (≈73% годовых). Новому собственнику не придётся начинать с нуля: — искать помещение — делать ремонт — проходить проверки — выстраивать процессы — и создавать работающую систему. Это готовый медицинский бизнес, который уже прошёл этот путь. Если вы врач, инвестор или предприниматель, который рассматривает покупку собственной клиники, напишите мне в личные сообщения @aleksandra_bestmentor Или свяжитесь по телефону 📞 +7 965 250 3520 Расскажу подробнее об объекте и условиях продажи. #продажаклиники #готовыйбизнесмосква #медицинскийбизнес #бизнесподключ #бизнесподключ Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Мы привыкли думать, что усталость появляется только от количества задач. Но часто причина намного глубже. Женщина одновременно держит слишком много ролей: — мама, которая заботится обо всех — жена, которая старается сохранить отношения — дочь, которая помогает родителям — член семьи, который постоянно контролирует, планирует и думает наперёд — а если женщина еще и работает, это дает дополнительную нагрузку И в какой-то момент она перестаёт замечать самое важное — себя. Она привыкает: — быть сильной — откладывать свои желания и потребности — жить в режиме «сначала всем, потом себе». Но когда внутри годами нет восстановления, тело начинает говорить за нас: — появляется усталость — раздражение — проблемы со здоровьем — отсутствие энергии и ощущение, что жизнь проходит мимо. На практике я вижу, что за хронической усталостью часто стоят не только внешние обстоятельства, а внутренние установки: «я должна» «я обязана справляться» «нельзя расслабляться» «мои потребности не так важны» «все так живут» Я помогаю найти настоящие причины этих состояний: где женщина потеряла контакт с собой, какие убеждения забирают энергию и что мешает перейти в новое состояние. Если вы сейчас живете в режиме постоянного напряжения и готовы выбрать себя, напишите мне в сообщения Я расскажу как выйти из этого состояния и вернуть энергию. #самопознание #психолог #психосаматика #хроническаяусталость #любовьксебе Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Чаще всего мы не теряем энергию резко. Она «утекает» незаметно — по 5-10% каждый день. И в какой-то момент ты просто просыпаешься уставшей от жизни, хотя объективно «всё нормально». Вот простая практика, которая помогает это увидеть: Практика «Энергетический след дня» В конце дня задай себе эти 3 вопроса: ❓Что сегодня меня наполнило? ❓Что забрало у меня силы? ❓Где я предала себя (согласилась, промолчала, потерпела, отложила себя)? Не анализируй долго. Просто честно выпиши первое, что приходит в голову. Уже через 3–5 дней ты увидишь закономерность, что энергия уходит не в «дела», а в состояния, в которых ты живешь. ✖️В людей, рядом с которыми ты зажимаешься ✖️В задачи, которые давно не твои ✖️В привычку быть удобной ✖️В постоянное «потом я подумаю о себе» И самое важное открытие здесь не про усталость. А про то, что энергию можно вернуть. Не через отпуск, сон или отпуск. А через возвращение к себе. Именно с этого начинается работа, которую мы делаем на ретрите — когда женщина впервые за долгое время перестаёт жить на автомате и начинает видеть, где она теряет себя в реальной жизни. Если чувствуешь, что хочешь разобраться со своим состоянием глубже — напиши в комментариях слово «ПРОБУЖДЕНИЕ» или в сообщения Я расскажу, как устроено пространство ретрита и подойдёт ли он тебе. #ретритдляженщин #ретритмосква #любовьксебе #самопознание #самореализация Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Мы привыкли думать, что боимся перемен. Но чаще всего это не так. На самом деле мы боимся потерять то состояние, к которому привыкли. Даже если оно давно делает нас несчастными. Можно годами жить в отношениях, где нет тепла, потому что это знакомо. Можно каждое утро идти на работу, которая забирает силы и не радует финансово, потому что там всё привычно и понятно. Можно постоянно тревожиться, критиковать себя, чувствовать вину и жить в напряжении только потому, что психика уже считает это нормой. Наш мозг выбирает не счастье. Он выбирает предсказуемость. Именно поэтому новое, даже если оно способно сделать жизнь лучше, воспринимается как угроза. Настоящие перемены начинаются не тогда, когда меняется работа, город или партнер. Они начинаются в тот момент, когда вы перестаете цепляться за привычную боль и разрешаете себе жить по-другому. Иногда самый большой риск — это не изменить свою жизнь. А прожить её, так и не выйдя из состояния, которое давно перестало быть вашим. Если чувствуете, что вас не радует то что происходит в вашей жизни, но никак не можете это изменить, напишите мне в сообщения И я расскажу, как это сделать без страха и лишнего стресса. #гипноз #любовьксебе #самопознание #самореализация #деньги Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Самая большая потеря — потерять связь с собой! ✖️Именно тогда мы перестаём понимать, чего хотим на самом деле. ✖️Продолжаем работать, заботиться о других, достигать целей. ✖️Но внутри всё чаще появляется ощущение пустоты, тревоги и вопрос: «Почему я не чувствую себя счастливой, если у меня всё есть?» Многие пытаются найти ответы снаружи: — меняют работу — переезжают — начинают новые отношения — ставят новые цели — и ищут мотивацию и смысл жизни Но если внутри нет контакта с собой, внешние перемены редко приносят долгожданное чувство удовлетворения. Именно поэтому в своей работе я иду глубже. Туда, где рождаются наши чувства, страхи, внутренние ограничения и истинные желания. Не для того, чтобы изменить человека. А для того, чтобы помочь ему вспомнить себя настоящего. Когда появляется эта связь, решения становятся проще, внутри рождается спокойствие, а жизнь перестаёт быть бесконечной борьбой. Ты больше не пытаешься соответствовать чужим ожиданиям. Ты начинаешь жить свою жизнь. Если сейчас вы чувствуете, что потеряли себя, возможно, пришло время не искать ответы вокруг, а впервые за долгое время услышать свой внутренний голос. Именно с этого начинаются самые глубокие и лучшие перемены в нашей жизни! #поискпредназначения #самопознание #практики #медитация #лбьовьксебе Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Каждый раз после ретрита я убеждаюсь в одном: люди приезжают не просто за новыми знаниями или практиками. Они приезжают за встречей с самим собой. В мире, где всё постоянно ускоряется, где так много тревоги, неопределённости и внешнего шума, мы постепенно теряем связь со своими чувствами, желаниями и внутренними смыслами. Мы продолжаем жить, работать, достигать целей, но всё чаще задаём себе вопрос: «А это действительно моя жизнь?» Ретриты — это пространство, где наконец можно остановиться и услышать себя. Снять маски, которые мы носим каждый день, и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Именно поэтому за эти три дня нашего ретрита «Пробуждение» произошли такие глубокие изменения. Участницы начали: — видеть свою жизнь по-другому — нашли внутреннюю опору — разрешили себе чувствовать — выбирать себя — и снова ощущать вкус жизни Есть вещи, которые невозможно объяснить словами. Их можно только прожить. И для меня огромная ценность — быть рядом с людьми в этот момент их пробуждения. Следующий ретрит мы планируем уже осенью! Если вы тоже чувствуете, что готовы к переменам и хотите узнать подробности, напишите мне в сообщения Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor #ретритмосква #самопознание #телесныепрактики #энергия #любовьксебе

Второй день ретрита был про смелость отпустить всё то, что годами мешало жить своей жизнью: — чужие ожидания — страхи — обиды и чувство вины — необходимость быть удобной — привычку всё контролировать — запрет быть собой Мы так долго носим на себе эти невидимые грузы, что со временем начинаем считать их частью своей личности. Но что, если это не вы? Что, если за всеми этими ограничениями скрывается совершенно другая женщина Живая. Свободная. Чувственная. Сильная. Настоящая. Во второй день участницы шаг за шагом отпускали то, что больше не служит им, и освобождали пространство для нового — для: — своих желаний — своих чувств — своих смыслов — своей настоящей жизни Когда старые сценарии уходят, появляется чистый лист. И только от нас зависит, какими красками мы его наполним. В какой-то момент каждая участница позволила себе проявиться настоящей. Именно в этот момент начинается настоящая трансформация. Если, читая эти строки, вы чувствуете, что тоже устали жить на автопилоте, возможно, пришло время выбрать себя. Мы уже готовим новый ретрит, потому что чувствуем и видим как такие практики помогают участникам. И, возможно, именно там начнётся ваша новая глава жизни. Если хотите попасть в список ожидания и узнать о датах первыми, напишите в личные сообщения @aleksandra_bestmentor слово «ретрит». #ретритмосква #женскоепространство #медитация #любовьксебе #ченнелинг Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Этот день был про честность, от которой невозможно спрятаться. Мы привыкли искать ответы вовне. Ждать знаков. Ждать подходящего момента. Ждать человека, который скажет, куда идти дальше. Но правда в том, что главный проводник нашей жизни — это мы сами. Только в ежедневной суете, бесконечных обязанностях и постоянном стремлении быть сильными многие женщины теряют связь: — с собой — со воими желаниями — смыслами — и внутренней силой В первый день участницы через глубокие телесные практики, откровенность и бережное погружение смогли увидеть: ✔️куда годами уходила энергия ✔️какие чувства были подавлены ✔️и какие истинные желания давно ждали своего часа Было много слёз, смеха и открытий. И самое главное — произошло знакомство с самой важной женщиной в жизни каждой из нас — с собой настоящей! Кто-то называет это осознанностью. Кто-то — внутренним голосом. Для меня это активация памяти души. Воспоминание о том, кто ты есть на самом деле. И это только начало, потому что впереди еще 2 дня нашего ретрита! #ретритмосква #любовьксебе #самопознание #самореализация #женскаяэнергия Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Мы привыкли думать, что для увеличения дохода нужно больше работать, больше учиться и больше делать. Но почему тогда многие люди годами остаются на одном и том же финансовом уровне, несмотря на огромное количество усилий? Потому что деньги — это не только про стратегию. Это ещё и про внутреннее состояние. — убеждения — страхи — ограничения — и готовность принять новый финансовый уровень в свою жизнь. Канал Куберы — это инструмент глубинной работы с денежной сферой. Его задача — помочь убрать внутренние ограничения, которые могут препятствовать свободному движению финансовой энергии, и настроиться на новые возможности. Когда человек освобождается от накопленного напряжения и внутренних блоков, он начинает: ✔️ видеть больше возможностей ✔️ принимать более смелые решения ✔️ легче привлекать нужных людей и обстоятельства ✔️ чувствовать больше спокойствия и уверенности в вопросах денег. Очень часто после такой работы меняется не только финансовая сфера, но и состояние. А вслед за состоянием начинает меняться и сама жизнь. В следующих рилс расскажу, какие признаки указывают на наличие внутренних денежных ограничений и как понять, что вы готовы выйти на новый уровень дохода. Если тема откликается, подписывайтесь А если хотите пробить «финансовый потолок» пишите в сообщения и я расскажу как в вашем случае это можно сделать как на физическом уровне, так и на энергетическом #доход #какувеличитьдоход #бизнес #деньги #самореализация Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Проверьте себя прямо сейчас 👇 Возможно, именно это мешает вам выйти на новый уровень дохода: ✔️ Вы много работаете, но доход годами остаётся примерно на одном уровне. ✔️ Вы испытываете тревогу, когда получаете крупную сумму денег. ✔️ Вы постоянно откладываете повышение стоимости своих услуг. ✔️ Вам сложно принимать помощь, подарки или поддержку от других людей. ✔️ Вы часто чувствуете, что «недостаточно хороши» для большего дохода. ✔️ Вы замечаете, что деньги приходят и так же быстро уходят. ✔️ Вы много мечтаете о финансовом росте, но внутренне не верите, что это возможно именно для вас. Если вы узнали себя хотя бы в трёх пунктах, это не повод расстраиваться. Это повод обратить внимание не только на стратегию, но и на своё внутреннее состояние. Потому что новый уровень дохода начинается не с денег, а с внутреннего разрешения жить по-другому. Сколько пунктов откликнулось вам? Напишите цифру в комментариях 👇 Если хотите уже через несколько месяцев выйти на новый уровень дохода, напишите мне в сообщения «потолок» и я расскажу с чего вам нужно начать 😉 Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

А что, если некоторые вещи на самом деле могут быть проще, чем нам кажется? Нас часто учили, что изменения — это обязательно долго: ✖️Что нужно годами искать причины своих состояний. ✖️Разбирать каждую травму. ✖️Снова и снова возвращаться в прошлое. Но за годы работы с людьми мы увидели другую закономерность. Очень часто человек уже знает свою проблему: — Он знает, что устал. — Что живёт не так, как хочет. — Что постоянно предаёт себя. — Что боится сделать следующий шаг. Но знание ещё не меняет жизнь. Меняет жизнь момент, когда ты наконец встречаешься с собой настоящей. ✔️Когда разрешаешь себе чувствовать. ✔️Когда перестаёшь быть сильной для всех. ✔️Когда находишь тот самый внутренний ключ, который помогает увидеть ситуацию по-другому. Иногда один честный инсайт способен изменить больше, чем месяцы размышлений и самокопаний. Именно поэтому на ретрите «ПРОБУЖДЕНИЕ» мы поможем убрать всё лишнее, что мешает тебе быть собой. Чтобы снова появилась энергия. Чтобы стало понятно, куда идти дальше. Чтобы жизнь снова начала ощущаться живой. 26–28 июня. Если чувствуешь, что пришло время проснуться и вернуть контакт с собой — напиши кодовое слово «ПРОБУЖДЕНИЕ» в комментарии или сообщения И я отправлю тебе подробную информацию о ретрите. #ретритмосква #любовьксебе #самопознание #какобрестисчастье #лучшаяверсиясебяДля связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Наши эмоции намного глубже, чем кажется. Мы плачем в моменты счастья. Смеёмся, когда внутри больно. Замолкаем, когда переполняет гнев. И это нормально! Ненормально другое. Когда мы настолько привыкаем быть сильными, что перестаём чувствовать вообще. Когда вместо эмоций остаётся усталость. Вместо радости — привычка держаться. Вместо желания жить — бесконечный список задач. Многие женщины годами живут именно так: — Работают — Заботятся о других.ю — Достигают целей — Улыбаются, а в внутри пустота И постепенно теряют связь с собой не потому что слабые. А потому что слишком долго ставили себя на последнее место. Но настоящие перемены начинаются в тот момент, когда женщина снова разрешает себе чувствовать и слышать себя. Именно для этого мы создаём пространство ретрита «Пробуждение» Чтобы помочь женщинам перестать: — всегда быть сильными — не нужно соответствовать ожиданиям — перестать играть роли. Только вы. Тишина. И возможность наконец услышать себя настоящую. Возможно, именно сейчас вам нужен не ещё один выходной или отпуск. А встреча с собой! Напишите в комментариях слово «ПРОБУЖДЕНИЕ», если чувствуете, что пришло время вернуться к себе. #ретритмосква #женскаяэнергия #любовьксебе #самопознание #самореализация Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Когда вы начинаете выбирать себя, вы перестаете: — соглашаться на меньшее — жить из чувства долга и страха — начинаете слышать свои желания, уважать свои границы и выбирать то, что действительно делает её счастливой. И тогда меняется всё: ✔️отношения ✔️окружение ✔️работа и уровень дохода ✔️и даже качество жизни Потому что, выбирая себя, женщина меняет не обстоятельства. Она меняет себя. А вместе с ней меняется и её реальность. Согласны? Делитесь своим мнением в комментариях 😉 Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Я очень люблю поспать, особенно утром. И если бы несколько лет назад мне сказали, что я буду добровольно вставать раньше ради медитации, я бы не поверила. Но сегодня утренняя практика для меня намного ценнее лишнего часа в пастели. Потому что за годы практики я поняла это: Сон помогает восстановиться после вчерашнего дня. А утренняя медитация помогает создать сегодняшний. Без сна я могу чувствовать усталость. Но без медитации я теряю самое важное — состояние, из которого проживаю свой день. Эти 15 минут позволяют мне остановиться раньше, чем мир начнёт диктовать свои правила. Не открывать телефон. Не реагировать на чужие задачи. Не включаться в чужие эмоции. А сначала услышать себя. Сформировать своё намерение. Почувствовать, каким я хочу прожить этот день. Когда утром я работаю со своим инфополем, я не жду, к чему приведут обстоятельства. Я сама задаю направление. И замечаю, как день начинает складываться совсем иначе. Для кого-то 15 минут — это слишком мало, чтобы что-то изменить. Для меня это время, которое определяет качество следующих 12–14 часов жизни. Именно поэтому на своих ретритах я в первую очередь учу не просто медитировать. Я учу выстраивать связь с собой, своим внутренним знанием и тем пространством, из которого рождаются решения, события и возможности. Потому что спать вы сможете и дома. А вот научиться просыпаться творцом своего дня — это уже совсем другой уровень жизни. Кто практикует медитации по утрам? Замечали, как меняется ваше состояние и сам день? Делитесь с комментариях 👇 Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor

Для связи со мной: - звонки/сообщения +7 965 250 3520 - личныц чат в тг @Aleks_0808 - ВК страница @aleksandra_bestmentor