Zarina del Mar
Иконка канала Zarina del Mar

Zarina del Mar

11 988 подписчиков

213
просмотров
Больше движений для твоих ягодиц, пресса и ног тут - Интенсив 3Д ЯГОДИЦЫ&НОГИ https://zarinadelmar.com/glutes?utm_source=vk
1,15 тыс.
просмотров
Я знаю кучу трюков - как проработать ягодицы и ноги без весов - результат вы увидите через пару тренировок. Ссылка на бесплатный урок 3Д ягодицы и ноги тут https://zarinadelmar.com/meeting_180626?utm_source=vk
987
просмотров
Присед травмоопасен. Нас просто никто не учил слушать свое тело, и не показал разнообразие движений, на которое способно тело.
2,52 тыс.
просмотров
Подтекания - тема, которую обычно женщинам стыдно обсуждать даже с подругами. И в этом вопросе у каждой из нас мало понимания и знаний о том, как устроено тазовое дно и почему Кегель и шарики не помогут.