Sharkov_psy

https://t.me/Sharkovpsy Рилсы дают иллюзию работы над собой. Ты смотришь, киваешь, сохраняешь в папку «важное» — и ничего не меняется. Потому что потребление контента о психологии — это не психология. Это прокрастинация, замаскированная под саморазвитие. Ты не работаешь над собой. Ты собираешь коллекцию инсайтов, которые так и останутся теорией. Разница между роликом и терапией — как между рецептом борща и тарелкой горячего борща перед тобой. Переходим от рецепта к реальной еде в Телеграм канале. https://t.me/Sharkovpsy

Да, витамины важны. Да, здоровье тела влияет на психику. Но ты используешь это как ещё один способ оттянуть главное. Ты обследуешь тело, потому что это конкретно, измеримо, безопасно. А душу не хочешь, потому что там нет анализа, который покажет «всё в норме». Там придётся встретиться с вопросами, на которые нет быстрых ответов. Витамины — это поддержка. Но они не заменят честный разговор с самим собой.

Ты генерал несуществующих армий, который тратит жизненные силы на ментальные войны с людьми, которым на тебя плевать. Ты просыпаешься разбитым, потому что твой мозг всю ночь воевал с тенями вместо восстановления. Хватит быть героем в своей голове и жертвой в реальной жизни — пора учиться открывать рот.

Как выключить радио в голове — техника в Телеграм. https://t.me/Sharkovpsy

Твоя продуктивность — это агония организма, который работает на чистом кортизоле и страхе быть недостаточно хорошим. Ты не «машина», ты загнанное животное, которое игнорирует сигналы боли. Если лошадь сдохла — слезь с неё, пока твое сердце не остановилось прямо посреди рабочего совещания.

Выход из тупика выгорания — в Телеграм. https://t.me/Sharkovpsy

«Вот закрою ипотеку...», «Вот похудею...» — ты живешь в вечном зале ожидания. Но поезд не придет, а здание вокзала ветшает. Ждать идеального момента, чтобы начать жить и лечить голову — это как ждать, пока пожар в твоем доме потухнет сам собой.

Хватит ждать. Начинаем тушить сейчас в Телеграм. https://t.me/Sharkovpsy

https://t.me/Sharkovpsy
«Я чувствую, что что-то случится!».
Ты чувствуешь это каждый день. И когда раз в год реально что-то случается, ты кричишь: «Я знала!».
Это не дар предвидения, это ошибка выжившего. Ты просто кошмаришь себя и окружающих.

Как успокоить мозг и перестать быть Вангой — в Телеграм.

Никто ничего не выносит. Он просто помогает разобрать, где твоё, а где чужое. Потому что мусор в голове — это не всегда твой мусор. Иногда это чужие фразы: "нельзя", "должен", "ты не можешь". Слова, которые просто жили в тебе как квартиранты. В Телеге покажу, как выселить их без нервного срыва. Подписывайтесь. https://t.me/Sharkovpsy

Ты хочешь всех спасти, обогреть и догнать, чтобы причинить добро. Знаешь, кого это притягивает? Инфантилов. Людей, которые ищут «мамочку», а не эксперта. Мамочке не платят, у мамочки сидят на шее. Платежеспособный клиент ищет ПАРТНЕРА. Он ищет сильную фигуру, а не жилетку для слез. Хочешь денег? Убей в себе мамочку, включи эксперта. Перестань жалеть клиентов, начни давать им результат. Как сменить позицию с «Мамочки» на «Дорогого Эксперта» и поднять чек в 2 раза. Инструкция в Telegram-канале, ссылка в шапке. https://t.me/Sharkovpsy

Представь: у человека инфаркт, а ты стоишь рядом с дефибриллятором и стесняешься предложить помощь, потому что «вдруг он подумает, что я навязываюсь». Абсурд? Но именно это ты делаешь каждый день в блоге. У людей рушатся семьи, едет крыша, а ты молчишь о своих услугах, потому что боишься выглядеть «продавцом». Продажа в психологии — это акт помощи. Если ты веришь в свой метод, молчать — преступление. Как продавать не продавая: техника «забота через оффер». Учу этому в Telegram-канале, ныряй по ссылке в шапке. https://t.me/Sharkovpsy

Давай честно: ты не учишься, ты прячешься. Очередной курс по КПТ, потом расстановки, потом «гвоздестояние для беременных хомячков»... Это не профессионализм, это *прокрастинация через обучение*. Тебе страшно выйти к реальным людям и попросить денег, поэтому ты строишь баррикаду из дипломов. Спойлер: клиенту плевать на твою бумажку. Ему болит — и он ищет того, кто скажет «я помогу», а не того, у кого красная корочка. Твой синдром самозванца лечится не знаниями, а первым чеком на карту. В канале я выложил жесткий разбор: почему «умные» беднеют, а «наглые» богатеют, и как тебе занять место посередине. Ссылка в шапке — переходи, пока не записалась на еще один бесполезный курс. https://t.me/Sharkovpsy

Тебя триггерит, когда кто-то танцует в сторис и продает на миллионы? «Фу, какая пошлость, где глубина?». Дорогая, это не праведный гнев. Это банальная зависть. Твоя психика подсвечивает тебе то, что ты *запретила* сама себе: легкость, игру, большие деньги, свободу от мнения «научного сообщества». Ты замуровала свою «темную часть» в подвал, и она там воет. Выпусти её. Она умеет продавать. Упражнение «Маркетинговая Тень»: как найти ресурс в том, что тебя бесит. Забирай в Telegram-канале по ссылке в био

Ты думаешь: «Вот изучу еще ДПДГ, и тогда...». Нет. Ты можешь лечить людей одним только эмпатичным слушанием, если ты в это *веришь*. Проблема не в инструментарии, проблема в том, что ты не веришь в свое право помогать. Ты ждешь, пока кто-то Великий придет и посвятит тебя в рыцари психологии. Спойлер: никто не придет. Посвяти себя сама. Прямо сейчас. Ритуал самозванца: как присвоить себе свои заслуги и опыт. Практика в Telegram-канале по ссылке в био

Говорю о том, о чем ты молчишь. Подписывайся @Sharkov_psy психология самооценка выгорание тревога саморазвитие. Здесь больше https://t.me/Sharkovpsy

Говорю о том, о чем ты молчишь. Подписывайся @Sharkov_psy психология самооценка выгорание тревога саморазвитие. Здесь больше https://t.me/Sharkovpsy

Говорю о том, о чем ты молчишь. Подписывайся @Sharkov_psy психология самооценка выгорание тревога саморазвитие. Здесь больше https://t.me/Sharkovpsy

Говорю о том, о чем ты молчишь. Подписывайся @Sharkov_psy психология самооценка выгорание тревога саморазвитие. Здесь больше https://t.me/Sharkovpsy