ПРО.СВЕТ

Во втором выпуске «Эха поддержки» говорим о выгорании, восстановлении и о том, почему специалисту важно вовремя замечать собственное состояние. 🔥Виктория Башкирова, преподаватель кафедры педагогики Самарского университета, делится своим профессиональным и личным опытом и рассказывает о практиках, которые помогают сохранять ресурс и не терять связь со смыслом работы. В тизере — небольшой фрагмент нашего разговора. Полный выпуск доступен к просмотру в нашей группе в ВК. ❤️Будем рады вашей поддержке и комментариям! • проект поддержан Фондом Потанина

Гостья первого выпуска подкаста «Эхо поддержки», Юля — педагог-психолог из Нефтегорска, говорит о простом, но важном принципе: она никогда не задаётся вопросом, нужна ли её работа. Возможно, именно это ощущение смысла помогает ей сохранять устойчивость и не выгорать. Она не стремится сделать всё как можно быстрее. Её ориентир — сделать хорошо и качественно. О том, как связь с результатом и ощущение значимости своей работы помогают сохранять ресурс, смотрите в полном выпуске на нашем канале. • подкаст создан при поддержке фонда Владимира Потанина

❤️Гостья первого выпуска подкаста «Эхо поддержки» говорит о своей работе именно так. И за этим чувством стоит не только любовь к профессии, но и люди, с которыми она эту работу делает! Команда для Юли — одна из главных профессиональных опор: возможность разделить сложное, попросить помощи, вместе найти решение и знать, что рядом есть те, на кого можно положиться. 🌟В видео говорим о том, как люди рядом помогают сохранять устойчивость и о многом-многом другом. Смотрите наш полный разговор с Юлией Бражаевой, педагогом-психологом из Нефтегорска, на канале ПРО.СВЕТа🤎 • подкаст создан при поддержке фонда Владимира Потанина

🔥Мы наконец-то готовы открыть миру «Эхо поддержки» — четыре разговора о людях, которые каждый день помогают другим и при этом сами сталкиваются с усталостью, сомнениями, сложными решениями и необходимостью искать опору. За время записи мы услышали много личных историй. • О первых шагах в профессии. • О случаях, которые невозможно забыть. • О командах, которые становятся настоящей поддержкой. • О выгорании и восстановлении. • И о том, что заставляет человека снова приходить на работу и продолжать делать своё дело. Первый выпуск о взаимопомощи и личном ресурсе. Его героиня — Юлия Бражаева, педагог-психолог из Нефтегорска. В разговоре с Анастасией Беляковой, руководителем ПРО.СВЕТа, она рассказывает о работе с подростками, сложных периодах и о том, где сама находит силы оставаться в профессии. Сегодня показываем первый тизер. А полную премьеру «Эха поддержки» можно посмотреть и поддержать на нашем канале❤️ • проект поддержан Фондом Потанина

Агрессия может проявляться в словах, действиях, онлайн-хейте или даже косвенных попытках манипулировать. Важно понимать, что ваша реакция имеет значение: правильно выстроенные границы, спокойствие и осознанные действия помогают защитить себя и не усугублять конфликт. 🔥Об этом в заключительном видео говорит Анастасия Белякова — руководитель АНО «ПРО.СВЕТ», педагог-психолог, автор профилактических проектов. Напоминаем, что это часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе Данное видео завершает подборку, но мы все также продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

… а также хейта и обид, потому что здесь даже «шуточные» действия могут иметь реальные последствия: травля, разрушение репутации, цепная реакция конфликтов и вовлечение невинных. 💯Поступки онлайн оставляют следы, которые трудно убрать, подрывают доверие между людьми и создают атмосферу страха, а злость и обида, выраженные в сети, чаще усиливают внутренний стресс, чем решают проблему. Поэтому важно понимать: слова и действия в интернете так же значимы, как и в реальной жизни. 🔥 об этом сегодня честно и понятно рассуждает в видео педагог-психолог, кризисный психолог Дарья Сагындыкова. Напоминаем, что это видео лишь часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе А мы продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

Это человек, к которому можно прийти без страха быть осмеянным или наказанным. Тот, кто слышит, уважает границы, не обесценивает чувства и готов помочь, даже если ситуация сложная или неприятная. Для ребёнка и подростка такой взрослый часто становится опорой и точкой безопасности. 🔥В сегодняшнем видео об этом рассуждает Лира Рязанова — соучредитель АНО «ПРО.СВЕТ», социальный педагог и социолог. Она говорит о признаках безопасного взрослого, о доверии и о том, почему наличие одного такого человека играет важную роль! Напоминаем, что это видео часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе А мы продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

📍Буллинг чаще происходит офлайн: в школе, во дворе, в коллективе через насмешки, унижение, изоляцию, давление. 📍Кибербуллинг же продолжается в онлайне: в мессенджерах, соцсетях, комментариях, и может быть круглосуточным и анонимным. Понимание этих различий важно, чтобы вовремя заметить проблему и выбрать правильный способ защиты. 🔥Об этом в новом видео говорит Олеся Яковенко, практикующий психолог, специалист по детско-родительским отношениям. Она объясняет: • как отличить буллинг от кибербуллинга, • на какие сигналы стоит обращать внимание • и почему молчание только усиливает травлю. Напоминаем, что это видео часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе А мы продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

В такие моменты легко растеряться: вмешиваться или нет, куда обращаться, как поддержать пострадавшего и сохранить собственную безопасность. Но именно реакция свидетеля может стать решающей. 🔥Об этом в сегодняшнем видео говорит Анастасия Белякова (https://t.me/nastyasvetit) — руководитель АНО «ПРО.СВЕТ», педагог-психолог, автор профилактических проектов. Напоминаем, что это видео лишь часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе А мы продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

Иногда резкие комментарии задевают сильнее, чем хотелось бы. Хейт может появиться внезапно в сети, в переписке, даже в реальной жизни. Тут важно знать, как защитить себя и свои границы. 🔥именно об этом сегодня честно, понятно и с юмором рассуждает в видео педагог-психолог, кризисный психолог Дарья Сагындыкова. Напоминаем, что это видео лишь часть большого видеогида о безопасности, который мы создаём вместе с экспертами в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», поддержанного Фондом президентских грантов. 💡предыдущие ролики из серии можно в любое время посмотреть выше, поделиться ими с близкими и сохранить себе А мы продолжим говорить о важном вовремя, просто и с заботой❤️ P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

и как понять, что кто-то их нарушает? иногда мы замечаем, что что-то идет не так сразу, а иногда всё начинается с мелочей: неуместного комментария, навязчивого совета, давления или попытки решить за нас. 🔥 именно об этих важных и тонких моментах рассуждает в сегодняшнем видео практикующий психолог и специалист по детско-родительским отношениям, Олеся Яковенко. Каждый ролик — это честный, спокойный и понятный разговор о том, как узнавать риск, защищать свои границы и строить отношения, в которых есть уважение и безопасность❤️🔥 Видеогид создан в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов. 🥰Продолжаем говорить о важном понятно, спокойно и вовремя P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

… и почему важно замечать первые сигналы? Иногда кажется, что насилие — это про что-то очевидное и большое. Но чаще оно начинается незаметно: с давления, неловкой шутки, попытки контролировать, игнорирования границ. 🔥Именно об этих тонких моментах рассуждает в сегодняшнем видео соучредитель АНО ПРО.СВЕТ, социальный педагог и социолог Лира Рязанова. Это видео только часть большого видеогида о безопасности, который мы подготовили вместе со специалистами АНО «ПРО.СВЕТ». 📍Каждый ролик честный и понятный разговор о том, как распознавать риск, защищать себя и выстраивать здоровые отношения. Видеогид создан в рамках проекта «ПРО.БЕЗОПАСНОСТЬ», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов. 🥰Продолжаем говорить о важном понятно, спокойно и вовремя P.S. помогите нам распространить ролик, делитесь им с друзьями и близкими

Как сохранить близость с подростком и остаться друзьями? Этот непростой, но важный вопрос обсуждали в четверг (19.06) в Многофункциональном семейном центре (https://vk.com/club228354859) (больше можно найти в новом видео) Вместе со специалистами ПРО.СВЕТа, Анастасией Беляковой и Валерией Рязановой, родители учились понимать своих подросших детей, разбирались, почему подростки отдаляются, и как выстраивать доверительные отношения. 📍Было много откровенных разговоров, личных историй и совместных поисков решений. Мероприятие прошло при поддержке Министерства молодёжной политики Самарской области, (https://vk.com/mso63) Многофункционального семейного центра и ГКУ СО «Областной центр помощи семье и детям» (https://vk.com/centrsam) и Фонда президентских грантов. (https://vk.com/pgrants) 🌟P.S. также благодарим участников события за их открытость, готовность к диалогу и совместному росту Алёну Санагину (https://vk.com/a.sanagina), Татьяну Казакову

и мы предлагаем поразмышлять над традициями празднования его и дня защиты детей В новом видео подростки и взрослые (специалисты ПРО.СВЕТа и Уполномоченная по правам ребенка в Самарской области, Николаева Юлия Владимировна) дали свои ответы - разные, глубокие и теплые Свой ответ пишите в комментариях, нам будет интересно узнать❤️

Приближается следующая важная дата - День России, и мы предлагаем поразмышлять над традициями празднования его и дня защиты детей В новом видео подростки и взрослые (специалисты ПРО.СВЕТа и Уполномоченная по правам ребенка в Самарской области, Николаева Юлия Владимировна) дали свои ответы - разные, глубокие и теплые Свой ответ пишите в комментариях, нам будет интересно узнать❤️

Именно такой вопрос решили задать нашим подросткам и взрослым (специалистам ПРО.СВЕТа и Уполномоченной по правам ребенка в Самарской области, Николаевой Юлии Владимировне). 🪩Ответы получились разными, глубокими и теплыми А как думаете вы, что нужно делать в этот день и всегда?(Свой ответ пишите в комментариях, нам будет интересно узнать)❤️

Мы тут подумали, и решили продлить вчерашний праздник на всю неделю (а может даже и дольше). Кажется, идея хорошая, как думаете? Будем периодически публиковать видео, в которых подростки и взрослые продолжают отвечать на вопросы об этом дне✊ В новом видео из специальной серии задаемся вопросом: Что для вас значит этот праздник? (Свой ответ пишите в комментариях, нам будет интересно узнать)❤️

Что для нас значит это важное событие? Почему его отмечают во всём мире? И какие традиции связаны с этим днём? Мы задали эти вопросы взрослым и подросткам — участникам проектов и творческих мероприятий ПРО.СВЕТа, специалистам организации Анастасии Беляковой, Валерии Рязановой и Уполномоченной по правам ребенка в Самарской области, (https://vk.com/63deti) (https://vk.com/63deti)Николаевой (https://vk.com/63deti) Юлии Владимировне. Ответы получились трогательные, честные и порой неожиданные! Ответы получились трогательные, честные и порой неожиданные! 🎈Кто-то вспоминает детские праздники и воздушные шары. 🌼Кто-то говорит о правах, безопасности и будущем каждого ребёнка. 🩷А кто-то — о том, как важно просто быть рядом и слушать. Смотрите наше первое видео из специальной серии к Дню защиты детей — и давайте вместе подумаем: Что же на самом деле значит этот праздник? Пишите свой ответ в комментарии к ролику! #просвет2025 #новостисвета #деньзащитыдетей2025

Когда мы в ссоре или обиде, эмоции захватывают нас — обида, злость, страх. В этот момент мы больше сосредоточены на своих чувствах и боли, и почти не слышим другого. 👁 Посмотреть на ситуацию чужими глазами — это выйти из своей «скорлупы» и попробовать понять, что движет другим человеком. А это нелегко, особенно когда кажется, что нас не поняли или обидели. Но именно способность к эмпатии помогает решать конфликты, а не усугублять их. Иногда простой вопрос: «А что он(а) сейчас чувствует?» — может изменить весь разговор.

• Опытный специалист выслушает и поймет без осуждения. • Поможет разобраться в сложных чувствах и ситуациях. • Научит справляться со стрессом и тревогой. А чтобы получить такую помощь, можно: 📞 позвонить по бесплатному всероссийскому телефону доверия для детей, подростков и их родителей: 88002000122 📞 по бесплатному телефону поддержки по вопросам травли с 10:00 до 20:00 с понедельника по пятницу: 88005004414 📞написать ПРО.СВЕТу сообщение в группе ВКонтакте Не стесняйся просить о помощи! Это признак силы, а не слабости✊🏼