Елена Быкова КОПП КинезиОстеоПсихоПрактик

Халк vs Профессор: как я учу таблицу умножения без криков Узнаёте себя на первом кадре? Я — да. Ещё 5 лет назад я срывалась на старших дочерях, а потом рыдала от вины. Теперь я учу младшую — и она благодарит меня после каждого занятия. В этом коротком видео — мой метод с карточками: ✅ как договариваться без слёз ✅ как играть, а не заставлять ✅ что делать, если ребёнок «не хочет» 📌 Полный разбор метода (5 мин) и инструкцию— смотрите в канале @bykovaelenaa 🎁 Хотите ещё 5 шагов к спокойствию? Заполните форму по ссылке 👇 и получите мой PDF-гайд «5 шагов от Халка к Профессору» — бесплатно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые лайфхаки. И пишите в комментариях, узнали ли вы себя на первом кадре 😉 #таблицаумножения #мамапсихолог #осознанноевоспитание #ходитя #школадома #развитиедетей #лайфхакдляродителей

ТЕСТ МУДРОСТИ ТЕЛА: как тело отвечает на вопросы без слов? Показываю на сеансе КОПП» В этом видео я показываю, как работает тест мудрости тела на сеансе КОПП. Это один из инструментов, который помогает узнать правду о состоянии тела, психики и души — без слов, через мышечный ответ. Как это работает: Я задаю вопрос телу — и мышца отвечает «да» или «нет». Это не сознательное решение. Это правда тела. Что мы узнаём через этот тест у беременных: ✅ Готово ли тело к родам? ✅ Готова ли эндокринная система? ✅ Готова ли душа ребёнка к родам? ✅ Готова ли психика матери к родам? Хотите проверить это на себе? 📍 Завтра, 30 августа, 14:00 — встреча для беременных в Долгопрудном 📍 Зал Flexible (ул. Ракетостроителей 9 к.1) 💳 500 ₽ Запись по словам «ВСТРЕЧА» в личные сообщения: ➡️ @bykovaelenaa — Telegram 📞 89262740076 — Макс Не можете прийти завтра? Я провожу индивидуальные КОПП-сеансы. Это 2 часа глубинной работы, где мы тестируем тело, убираем блоки и готовим вас к родам на уровне тела, сознания и духа. Запись по слову «СЕАНС» в личные сообщения. 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить новые видео о подготовке к родам, гипнозе, дыханию и работе с телом. #тестмудроститела #копп #беременность #роды #подготовкакродам #доула #тело #кинезиология #гипноз #родыбезстраха #легкиероды

Я родила легко. И хочу, чтобы вы тоже рожали легко и без страха! В этом видео я рассказываю о своём опыте лёгких родов и показываю муляж таза и малыша (и себя) — звёзд программы "Мама в 16" на Телеканале Ю. Они приедут на живую встречу для беременных 30 августа в Долгопрудном. И на другие встречи с беременными. Не пропустите! 🎁 ПОДАРОК ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! Наведите камеру на QR-код в видео (или напишите мне в Telegram @bykovaelenaa со словом «ПОДАРОК РОДЫ») и получите бесплатный доступ к авторской рассылке: ✅ Вебинар «Роды без боли» — как подготовиться к родам без страха ✅ Видео с дыхательными практиками — техники, которые снижают боль ✅ Лайфхаки, которые реально работают в родах Хотите прийти на встречу 30 августа? 📍 Долгопрудный, зал Flexible (ул. Ракетостроителей 9 к.1) 📅 30 августа, 14:00 💳 500 ₽ Запись по словам «ВСТРЕЧА» в личные сообщения: ➡️ @bykovaelenaa — Telegram 📞 89262740076 — Макс ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ: 🔔 Новые видео о подготовке к родам, гипнозе, дыхании и КОПП-сеансах #беременность #роды #подготовкакродам #доула #мамав16 #легкиероды #копп #гипноз #дыханиевродах

После успешного приема человека на КОПП - сеансе любо дорого поговорить с пёсиком. Надел модную футболку и ходит в ней. Эксперимент со штанами пока не получился - снимает. Записывайтесь на КОПП- сеансы. Это очень приятная процедура на 1,5 часа, где у вас уходят блоки, зажимы, токсины. Ведь эмоции гнева, обиды, страхов - токсины для тела. Разбираемся с ними, разбираемся со структурой через работу с телом - и вы уходите с легкостью! Нескольких сеансов достаточно для улучшения. Пишите в соцсети @bykovaelenaa Max: 89262740076 Сайт helensoul.ru

Меня часто спрашивают — а что такое вообще КОПП, ты же кинезиолог, остеопрактик, психотерапевт одновременно? Это совместимо? Если коротко: меня в эту профессию вели много лет. Я биолог - генетик по образованию (красный диплом МГУ), работала в лаборатории нейрогенетики и генетики развития— и в какой-то момент поняла, что тело и психика никогда не существуют по отдельности. Страх живёт в мышцах. Обида — в тазовом дне. Радость — в дыхании. КОПП-сеанс для беременных — это 2 часа на трёх уровнях: тело (остеопатия, массаж, правки, движения в суставах), сознание (страхи, обиды, убеждения) и — да, я не боюсь этого слова — дух (гипноз для родов, ресурсные состояния). Я не продаю "волшебную таблетку". Я предлагаю честную, порой непростую работу, после которой вы выйдете освобожденными от токсинов: страхов, раздражения, обид, вины, которые зажимают тело и приводят к отекам (отеки - вода для разбавления токсинов). Для записи на сеанс и/или на встречу с беременными 30 августа: 👉 @bykovaelenaa — пишите в личные сообщения 📞 89262740076 — Макс

Помните, мои хорошие, у нас запланирована 30.08 встреча с доулами для беременных. В Долгопрудном в 14:00. На встрече я буду не одна. Со мной будет Мила Колонцова — доула, которая ведёт занятия в Долгопрудненском роддоме и уже замещала меня на родах. Моей беременной очень понравилась ее поддержка и сопровождение. Мила — замечательный специалист, она знает, как поддержать женщину в родах, как найти подход к каждой. Вместе мы создадим атмосферу уюта, доверия и практической пользы. Вы сможете пообщаться с нами обеими, задать любые вопросы, получить живые ответы. Мы разберем, как подготовиться к родам без страха, как работает гипноз для родов и как тело влияет на процесс рождения. Если вы ищете доулу в Москве или хотите узнать, как перестать бояться родов — это видео для вас. Недавно мы с Милой провели эфир про то, как подготовиться к беременности и родам, как рожать с доулой, что важно в родах, что будет на встрече 30 августа. Запись Эфира: В канале ТГ: https://t.me/kopp_bykova/1322 В Ютуб: https://youtu.be/eTZ5hsvgxjA?si=wq5469ojaxpZGDHl На Яндекс диске https://disk.yandex.ru/i/4mhP6mzRMuRuzw Напоминаю: встреча 30 августа. Запись по слову «ВСТРЕЧА». 👉 Пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076

В этом коротком ролике я показываю, как проходит один из этапов КОПП-сеанса для беременных. Следы от банок на спине — это не просто массаж, а часть глубокой работы с телом. Но самое важное происходит до этого. На сеансе я сначала убираю страхи и эмоции, которые держат тело в напряжении. Провожу гипноз — репетируем роды, чтобы вы вошли в родзал спокойно и уверенно. И только потом — правка тела: снимаю зажимы в тазу, пояснице, мышцах, убираю боль и отёки. Результат: подготовленное тело и спокойная психика. Роды становятся лёгкими, а не испытанием. Хотите так же? Записывайтесь на консультацию — я расскажу, какой формат подходит именно вам. Контакты для записи: Telegram / Instagram: @bykovaelenaa Телефон / Макс: 89262740076 Helensoul.ru/beremennie #КОПП #подготовкакродам #беременность #родыбезболи #доула #здоровьебеременной #остеопрактика #гипноз #работастелом

БЕРЕМЕННЫЕ ДОЛГОПРУДНОГО И МОСКВЫ и ПОДМОСКОВЬЯ! Приглашаю на встречу 30 августа Я — Елена Быкова, доула, психотерапевт, КОПП-практик, эксперт шоу "Мама в 16" на канале Ю, мама троих детей. Теперь я выхожу в своё пространство и приглашаю беременных на встречу. Что будет: — Знакомство и живой разговор о подготовке к родам — Демонстрация мышечного теста — как тело реагирует на эмоции — Техника гипноза для родов — метод, который снижает боль и страх — Рассказ о доуле: зачем она нужна и как выбирать — Практика для устранения страхов — Бонус: вместе со мной встречу проведёт доула Мила Колонцова Кому нужно: — Если вы боитесь родов (даже если не признаётесь себе) — Если хотите родить здорового ребёнка и остаться красивой и здоровой — Если хотите понять, как тело влияет на роды — Если ищете доулу или просто хотите познакомиться с нашим подходом Формат: 2 часа, без скучных лекций, только практика и живое общение. Стоимость: 500 ₽. Где: Долгопрудный, зал для йоги Flexible (ул. Ракетостроителей 9 к.1) Когда: 30 августа, 14:00 Запись: пишите мне @bykovaelenaa или в Макс 89262740076 Количество мест ограничено. Успейте записаться! Пишите «ВСТРЕЧА» в личные сообщения.

Наша работа — рвать шаблоны. Шаблоны мышления, шаблоны движений, шаблоны боли. Иногда — даже массажные простыни. Я — в головах клиентов. Мой ассистент Феникс— в кабинете. Простыня не выдержала напора золотистого ретривера. Клиент — в порядке, собака — счастлива, КОПП-сеанс — состоялся ✅😅 А если серьёзно: я действительно помогаю людям рвать старые шаблоны. Те, которые держат тело в зажиме, а психику — в стрессе. Те, которые мешают дышать, двигаться, рожать, жить. Это выглядит как глубокая работа с телом. Результат всегда один: облегчение. Лёгкость. Уверенность. Хотите, чтобы я помогла разорвать ваши старые шаблоны? Записывайтесь на КОПП-сеанс: 👉 @bykovaelenaa — пишите в личные сообщения 📞 89262740076 — Макс helensoul.ru P.S. Собака на сеансы не допускается.

Один мяч. Три уровня. Какая у вас спина? Я сняла ролик, где показываю миофасциальный релиз околопозвоночных мышц арахисовидным мячиком (есть на Озон и Вайлдбериз). Важно не просто «полежать на мяче», а понять, на каком уровне вы находитесь. Уровень 1. Просто лежать. Даже у тренированных людей это вызывает дискомфорт. Мышцы зажаты годами. Если не можете расслабиться на мяче, не можете дышать — мышцы в хроническом спазме. Тело держит напряжение, которое вы не замечаете. Уровень 2. Прокатывания спиной. Вы «общаетесь» с мышцами, находите болезненные зоны, прокатываете, дышите. Возвращается подвижность, уходят поверхностные зажимы. Но если боль не уходит — причина глубже. Уровень 3. Глубокий массаж. Я наваливаюсь на мяч, сгибая ноги. Прорабатываю мышцы, которые обычно не достать. Это требует не только подготовки, но и доверия к телу. Позволения чувствовать даже боль. И дышать через неё. Здоровые мышцы — эластичные, подвижные. Когда тонус есть, а спазма нет — осанка прямая. Не «я держу спину», а «спина держит себя». Это уверенность и сила. Прямая осанка — про доверие. Исследования: человека с прямой спиной воспринимают как компетентного и надёжного. Сутулость — «я боюсь». Прямая спина — «я открыт и уверен». Когда позвоночник свободен — дыхание глубже, голова яснее, энергия течёт. И это связано с женским здоровьем. Сбалансированные мышцы таза и спины — тело готово к зачатию и родам. Перекошенный таз, зажатые мышцы мешают ребёнку занять правильное положение, создают боли, делают роды тяжелее. Крепкая спина — не фитнес. Это здоровье репродуктивной системы. Если не можете лежать на мяче без боли — это информация. Тело говорит: «Здесь есть что-то, что я не могу отпустить». Его можно услышать и проработать. Начните с малого – даже мышцы пресса качать без МФР позвоночных мышц неграмотно. Ваша @bykovaelenaa, helensoul.ru

Вы боитесь. Даже если не признаётесь. Тело зажато, дыхание поверхностное, мысли крутятся по кругу. Страх живёт не в голове. В диафрагме, в тазу, в челюсти. Есть практика — 5 минут. Её можно делать каждый день. Убирает страх из тела. Не уговорами — действием. Как делать — смотрите в моём канале @bykovaelenaa Записывайтесь на сеанс КОПП: пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076

Рак груди — первая причина смерти женщин. 46% опухолей находят только на обследовании. Сама женщина не чувствует. Но вы можете себя проверить. Дома. За 5 минут. Без боли, без страха. Я сняла видео — как правильно делать самообследование молочных желез. Обязательно посмотрите. И отправьте маме, подруге, дочери. Полное видео — в моём канале @bykovaelenaa. Одна минута может спасти жизнь Записывайтесь на сеанс КОПП: пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076 сайт helensoul.ru

Вы устали? Отёки по утрам, живот вздут, энергии нет, либидо на нуле? А зеркало не радует? Не нужны гормоны. Не нужны БАДы. Есть три точки на теле, которые включают женскую энергию, запускают обмен веществ и возвращают здоровье матке. E36, V43, VC6. Всего 5 минут в день. Как их найти и массировать — смотрите в моём профиле @bykovaelenaa. Красота лилии начинается изнутри. Давайте её разбудим Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova Мой инст https://instagram.com/bykovaelenaa ВКонтакте: https://vk.com/bykovaelenaa Ютуб канал: https://youtube.com/@bykovaelenaa Рутуб канал: https://rutube.ru/channel/47182422 Сайт helensoul.ru Макс 89262740076

Вы слышали этот звук? Высокий, зажатый, надрывный крик. Так кричат женщины в родах, когда боятся. Когда сжимают горло. Когда боль не находит выхода. А есть другой звук. Грудной, низкий, идущий из самой глубины. Звук силы. Им можно дышать, им можно рожать, им можно жить. Голос с диафрагмы — это не про пение. Это про ваши границы, про спокойное «нет», про уверенность в себе. Роды — лучший тренажёр. Но тренироваться можно заранее. Как найти свой грудной рык — смотрите в моём профиле @bykovaelenaa. Полное видео — там. Ваш голос — ваша сила. Не отдавайте её страху. Читайте истории успеха и вдохновляйтесь helensoul.ru/kopp Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova Мой инст https://instagram.com/bykovaelenaa ВКонтакте: https://vk.com/bykovaelenaa Ютуб канал: https://youtube.com/@bykovaelenaa Рутуб канал: https://rutube.ru/channel/47182422 Сайт helensoul.ru

Вы пытались простить. Но внутри всё равно ком. Логика говорит «надо», а тело сжимается. Потому что обида — не в голове. Она в диафрагме, в плечах, в челюсти. Метод Лосева — за 5 минут. Без самопринуждения. Без «понять и простить». Просто образная работа с дыханием. Обида уходит. А на её место приходят энергия, спокойствие, свобода. Как делать — смотрите в полном видео в моём профиле @bykovaelenaa. Попробуйте. Вы удивитесь, как легко тело отпускает то, что годами держало Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova Мой инст https://instagram.com/bykovaelenaa ВКонтакте: https://vk.com/bykovaelenaa Ютуб канал: https://youtube.com/@bykovaelenaa Рутуб канал: https://rutube.ru/channel/47182422

Вы ложитесь в час ночи, встаёте с трудом. Завтракаете на бегу кофе. А потом удивляетесь: откуда хроническая усталость, тревога, лишний вес? Ваше тело умнее вас. У него свои часы. 23:00–01:00 — время желчного пузыря. Не спите — теряете решительность. 01:00–03:00 — печень чистит обиды. Не спите — эмоции застревают в теле. 07:00–09:00 — пик желудка. Не завтракаете — весь день не в ресурсе. Синхронизироваться просто. Ложиться до 23:00. Завтракать в 7–9 утра. Всю правду о биологических часах — в видео в моём профиле @bykovaelenaa. Сделайте первый шаг сегодня. Лягте на полчаса раньше Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova Мой инст https://instagram.com/bykovaelenaa ВКонтакте: https://vk.com/bykovaelenaa Ютуб канал: https://youtube.com/@bykovaelenaa Рутуб канал: https://rutube.ru/channel/47182422

Самомассаж лица: Вы смотритесь в зеркало и видите уставшее лицо. Отёки под глазами, носогубка глубже, морщины. Мимические мышцы годами держат напряжение. Вы хмуритесь во сне, сжимаете челюсть днём, забываете расслаблять лоб. 5 минут самомассажа лица во время умывания — и уходят отёки, разглаживаются морщины, возвращается свежий цвет. Не косметолог. Не уколы. Ваши собственные пальцы. Полное видео (15 мин.) в моём профиле @bykovaelenaa Ютуб , Рутуб, ВК видео, в каналах. Попробуйте завтра утром. И посмотрите на себя в зеркало через неделю Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova Мой инст https://instagram.com/bykovaelenaa ВКонтакте: https://vk.com/bykovaelenaa Ютуб: https://youtube.com/@bykovaelenaa Рутуб: https://rutube.ru/channel/47182422/

Тазовое дно — это не только про интимную гимнастику. Это ваш центр опоры, энергии и женской и мужской силы. Когда он зажат — болит поясница, нет удовольствия, трудно расслабиться и даже почувствовать себя уверенной. Я сняла видео — простая практика с теннисным мячиком для мягкого расслабления тазового дна. Не напряжение — а релиз. Смотрите в моём профиле @bykovaelenaa. Всего 5 минут — и тело начнёт дышать иначе 👉 Записывайтесь на сеанс КОПП: пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076 Helensoul.ru/kopp helensoul.ru/beremennie

Ты дышишь грудью, а не животом. И от этого у тебя болит шея, спина, кружится голова. Стресс, сидячий образ жизни — диафрагма застывает. Кислорода меньше, тревоги больше. Два простых упражнения с полотенцем и руками на животе за 5 минут вернут тебе глубокое дыхание. Смотри полное видео в профиле @bykovaelenaa— там пошаговая техника.

Вы когда-нибудь замечали: в стрессе рука сама тянется к груди? Это не просто жест. Это тело подсказывает: “помассируй эту точку”. Нейролимфатические точки — не эзотерика. Реальные зоны на грудине и рёбрах, связанные с лёгкими, сердцем, желудком. Их мягкий массаж снимает тревогу, улучшает лимфоток и… освобождает эмоции. Полное видео — где и как нажимать — в моём профиле @bykovaelenaa. Попробуйте прямо сейчас. Подышите. Тело знает, куда поставить пальцы Записывайтесь на сеанс КОПП: пишите в личные сообщения @bykovaelenaa или в Макс 89262740076 helensoul.ru/beremennie helensoul.ru/Kopp