Скалолазание: базовые принципы в трудности и боулдеринге. Техника, координация и тактика251просмотр2 месяца назад
Маршруты Архыза: что взять в поход? Одежда, обувь и снаряжение для комфортного треккинга438просмотров2 месяца назад
Легендарные забеги Comrades, Two Oceans и Cape Town Ultra Trail. Как и стоит ли бежать?141просмотр2 месяца назад
Алтай: поход к подножью Белухи. Варианты маршрутов, нюансы и рекомендации для похода462просмотра3 месяца назад
Алексей Смертин — 24 часа бега в 51 год! Встреча по итогам забега длиною в сутки319просмотров3 месяца назад
«Битва за Гималаи». Альпинизм XX века и гонка империй за главные вершины мира223просмотра3 месяца назад
Рельеф на карте: как заранее понять, что ждёт на маршруте в походе или на забеге?141просмотр3 месяца назад
Почему в походе устаёт спина? Сэм Сабадаш об эффективных тренировках на мышцы кора662просмотра3 месяца назад
Анастасия Тукмачева (tukituk) пробежала 270 км по пустыне. Впечатления от Marathon des Sables 2026468просмотров3 месяца назад
«Вызов». Благотворительный ультрамарафон в поддержку фонда «Жизнь как чудо». Как присоединиться?78просмотров3 месяца назад
Как акклиматизироваться в горах правильно? Подготовка к восхождению, советы врача560просмотров3 месяца назад
Бегаем играя! Как повысить мотивацию к тренировкам и стать лучшим на районе?185просмотров3 месяца назад
