Врач-невролог Владимир Попов приводит случай из практики. Пациент полгода ежедневно принимал 600 мг чистого магния в хорошей, доступной форме. Анализ магния в эритроцитах показал превышение.
Тезис врача простой и жёсткий: если нет прямых показаний на пожизненный приём, ни один препарат и ни одна добавка не принимаются постоянно. Ни магний, ни цинк, ни витамин D3, ни глутатион.
Гипермагниемия — состояние, опасное в том числе для сердечно-сосудистой системы.
Что вместо «пить всегда»: курс → пауза → лаборатория. Контроль дозировки и результата вместо веры в безопасность баночки.
👉 Полный разговор — на канале «Здоровье с умом»
#магний #бады #добавки #здоровьесумом #передозировка
Производитель добавок рассказывает, у него есть отдел сотрудников, который каждый месяц ищет собственный контрафакт на маркетплейсах. И в плохие месяцы находит его в 80–90% карточек с его торговой маркой.
История началась со скандала: пациентка отреагировала на «его» препарат, а позже выяснилось, что посылка пришла из Китая.
Вы уверены, что пьёте то, что заказывали?
👉 Полный выпуск с врачом-неврологом Владимиром Поповым — на канале «Здоровье с умом»
#контрафакт #бады #маркетплейс #здоровьесумом #витамины
Тестостероновая терапия по совету тренера, поддельные препараты и добавки с маркетплейсов — где заканчивается помощь специалиста и начинается назначение лечения?
Владимир Попов, невролог и медицинский директор iTAB, рассказывает, что происходит с рынком препаратов и добавок и почему даже громким заявлениям о качестве нельзя доверять без проверки.
🎬 Полную версию разговора смотрите на канале «Здоровье с умом». В выпуске — о контрафакте на маркетплейсах, «Честном знаке», тестостероне, магнии и биохакинге, который действительно работает.
#здоровье #тестостерон #биохакинг #мужскоездоровье #добавки #контрафакт #Здоровьесумом
Кроме сердца в грудной клетке у нас есть ещё семь «сердец» — крупные артерии и мышцы, работающие как дополнительные насосы. Когда они не работают, всё тащит на себе одно сердце. Долго ли протащит?
Бубновский объясняет, как «включить» остальные семь сердец. Спойлер: в аптеке это не продаётся.
#сердце #сосуды #кровообращение #Бубновский #здоровьесердца
Молодой строитель. Спина. 40 дней на таблетках — без результата, впереди маячила операция. Что изменила одна консультация? Рассказывает сам Бубновский.
Не реклама чуда: он честно говорит, что «повозиться пришлось серьёзно». Но направление работы было другим. Каким — в полном выпуске.
#больвспине #безоперации #кинезитерапия #Бубновский #позвоночник
Мышцы — это половина массы тела. И, как говорит Бубновский, единственный орган, который медицина не лечит как орган.
А зря: работающие мышцы живота — это внутренний массаж кишечника, печени, почек. По его словам, это лучшая профилактика застоев и каменных болезней. А диафрагма подкачивает кровь к сердцу, которое дальше кормит мозг.
Получается, пресс — это не про кубики. Это про то, сколько крови доедет до вашей головы.
Полный разговор — на канале.
#мышцыживота #пресс #здоровьекишечника #кровообращение #Бубновский
Он называет это «смертельным квартетом»: четыре заболевания, каждое из которых может закончиться тромбом. И приходят они, как правило, вместе, уже после 40.
Самое важное в этом фрагменте не список болезней, а то, что, по Бубновскому, у них общий корень. Какой — смотрите в полном выпуске.
#гипертония #здоровьепосле40 #сердцеисосуды #профилактика #Бубновский
Все советуют контрастный душ. Бубновский говорит: контрастный — это косметика. Работает именно холодный: 5–10 секунд, с головой. Гипоталамус отвечает усилением кровотока, и сосуды получают то, чего им не даст ни одна таблетка.
Неприятно? Да. Он честно говорит: всё, что для здоровья — не всегда приятно.
#закаливание #холодныйдуш #сосуды #Бубновский #зож
Сергей Бубновский рассказывает про своего любимого долгожителя: 105 лет, шустрый, весёлый, ясная голова. На вопрос «как?» тот ответил одним словом. Из этого ответа родилась целая система профессора «Триада Бубновского» — три упражнения на три этажа тела: ноги, руки и живот.
Вся система — в полном выпуске на канале.
#долгожители #ТриадаБубновского #упражнения #здоровоестарение #долголетие
Мысль, которая переворачивает представление о старении: возраст начинается не с паспорта, а со стоп. Ослабли ноги — замедлился кровоток — мозг недополучает кислород. Дальше цепочку вы знаете.
Хорошая новость: эта цепочка работает и в обратную сторону. С чего начать — смотрите в полной версии интервью с Сергеем Бубновский на канале «Здоровье с умом».
#долголетие #здоровьепосле50 #кровообращение #Бубновский #активноедолголетие
Если у вас в заключении МРТ написано «грыжа», послушайте, что говорит об этом профессор Сергей Бубновский. Его учитель — рентгенолог, возглавлявший рентгендиагностику в России, первым сказал: никаких грыж нет, это варианты остеохондроза. А слово выбрано, чтобы напугать.
Спорно? Возможно. Но перед тем, как соглашаться на операцию, точно стоит услышать вторую точку зрения.
Полный разговор — уже на нашем канале.
#грыжапозвоночника #больвспине #Бубновский #позвоночник #здоровьеспины
▶️ Полную версию разговора смотрите на канале «Здоровье с умом». Там — о здоровье позвоночника и суставов, мышцах, долголетии и его собственной системе восстановления здоровья.
#грыжапозвоночника #больвспине #Бубновский #позвоночник #здоровьеспины
Полный выпуск уже на канале «Здоровье с умом». Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интервью с ведущими экспертами в области превентивной медицины.
#иммунитет #дофамин #здоровье #долголетие #физическаяактивность #превентивнаямедицина #ЗдоровьесУмом
Почему у детей, выросших в деревне, аллергические заболевания встречаются реже? Как микробиота влияет на иммунитет с первых дней жизни?
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко объясняет, какую роль играют окружающая среда, контакт ребенка с близкими и становление микробиоты в развитии иммунной системы.
Вы узнаете:
почему у сельских детей аллергия встречается реже;
как микробиота помогает регулировать иммунный ответ;
зачем некоторым бактериям нужен гистамин и как другие микроорганизмы помогают его расщеплять;
почему ранний контакт ребенка с окружающим миром важен для формирования иммунитета.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#аллергия #микробиота #иммунитет #дети #здоровьеребенка #иммунология #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
Когда начинает формироваться иммунная система ребенка? Многие считают, что после рождения, но современные исследования говорят совсем о другом.
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко рассказывает, почему ключевые этапы развития иммунитета происходят уже на ранних сроках беременности, какую роль играет микробиота матери и как ее состояние может влиять на будущую иммунную систему ребенка.
Вы узнаете:
когда начинается созревание клеточного иммунитета;
почему первые недели беременности имеют особое значение;
как микробиота и ее метаболиты участвуют в регуляции иммунной системы;
почему состояние здоровья матери может влиять на иммунитет ребенка еще до его рождения.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#беременность #иммунитет #дети #микробиота #здоровьеребенка #иммунология #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
Правда ли, что аллергия передается только по наследству? Почему аллергические заболевания встречаются даже у детей, чьи родители никогда не страдали аллергией?
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко рассказывает, какую роль играет наследственность, почему она объясняет лишь часть случаев аллергии и какие внешние факторы сегодня всё сильнее влияют на иммунную систему.
Вы узнаете:
• какой процент аллергии действительно связан с генетикой;
• почему аллергия может возникнуть даже при отсутствии семейной предрасположенности;
• как окружающая среда и антигенная нагрузка влияют на развитие аллергических заболеваний.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#аллергия #иммунитет #иммунология #здоровье #дети #генетика #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
Мы привыкли считать, что ОРВИ проходит за неделю. Но для иммунной системы болезнь на этом не заканчивается.
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко объясняет, что происходит с иммунитетом после исчезновения симптомов, почему формирование иммунной памяти занимает почти месяц и из-за чего вторичные инфекции могут быть опаснее самой первой болезни.
Вы узнаете:
• почему «7 дней болезни» — это только начало иммунного ответа;
• когда начинают вырабатываться антитела и клетки памяти;
• почему организму важно завершить иммунный ответ без новой инфекции;
• из-за чего осложнения нередко возникают уже после улучшения самочувствия.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#иммунитет #орви #здоровье #иммунология #антитела #простуда #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
Стоит ли лечить ОРВИ противовирусными препаратами? Что показала пандемия COVID-19 и какие подходы действительно оказались наиболее эффективными?
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко делится своим профессиональным взглядом на лечение вирусных инфекций. Эксперт объясняет, почему при тяжелом течении COVID ключевую роль играли не только противовирусные препараты, но и поддержка иммунной системы, а также восстановление нормальной реологии крови и защита сосудов.
⚠️ Высказанные в видео оценки отражают мнение эксперта и относятся к обсуждению опыта лечения COVID-19.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#ковид #орви #противовирусные #иммунитет #иммунология #здоровье #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
Почему новые штаммы вирусов со временем становятся менее опасными? Что показала пандемия COVID-19 и к каким инфекциям сегодня приковано внимание иммунологов?
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко объясняет, как меняются вирусы в процессе эволюции, почему человечество постепенно адаптируется к новым вариантам инфекции и какие бактериальные угрозы сегодня вызывают всё большее беспокойство у специалистов.
Полный выпуск смотрите на канале «Здоровье с умом».
#ковид #иммунитет #вирусы #микоплазма #пневмония #иммунология #здоровье #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко
⚠️ Мнение эксперта основано на его профессиональном подходе и может отличаться от других научных взглядов.
Большинство людей уверены, что иммунитет — это просто защита от вирусов. Но современная иммунология смотрит на него иначе.
В этом фрагменте врач аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Черевко объясняет, почему главная задача иммунной системы — не только бороться с инфекциями, но и сохранять внутреннее равновесие организма, адаптироваться к новым угрозам и обеспечивать передачу генетической и эпигенетической информации следующим поколениям.
Также эксперт рассказывает, какие выводы о работе иммунной системы позволила сделать пандемия COVID-19 и почему новые мутации вирусов становятся испытанием для механизмов регуляции организма.
Полный выпуск — на канале «Здоровье с умом».
#иммунитет #иммуннаясистема #здоровье #ковид #аллергия #превентивнаямедицина #здоровьесумом #натальячеревко #иммунология