Наталья Иванова | Коуч PCC ICF | ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ

Я ухожу из коучинга… Если коучинг — это просто красиво поговорить, получить яркую мысль и через два дня снова жить прежней жизнью, тогда да, из такого коучинга я ухожу❗ 👉🏽 Человеку не всегда нужен ещё один вдохновляющий разговор. Иногда ему нужен маршрут🫶🏽 ✔️ Где его не просто замотивировали, а помогли увидеть, почему он снова выбирает, не исходя из СВОИХ желаний... ✔️ Где не просто сказали «полюби себя», а показали, где именно он себя предает ✔️ Где не просто дали практику, а помогли пройти дальше, когда обычная жизнь снова тянет в привычное Именно поэтому программа «Путь к себе: новая жизнь» построена не как набор вдохновляющих уроков, а как маршрут😍 ✨ От опоры — к своему вектору ✨ От усталости — к энергии ✨ От «я не знаю, чего хочу» — к живому контакту с собой ✨ От красивой идеи любви к себе — к реальным действиям Я не ухожу из коучинга как глубокой работы❗ 👉🏽 Я ухожу из иллюзии, что человеку достаточно просто один раз посмотреть мотивирующее видео... Программа «Путь к себе: новая жизнь» — для тех, кто хочет не просто понять, а начать возвращаться к себе в реальной жизни❤️ Ознакомиться с обучением можно тут: ✅ https://rostcoaching.ru/life @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов Мои социальные сети: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova ___ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Один эфир не меняет жизнь по волшебству... Путь к себе часто начинается не с большого решения, а с маленького момента, где вы впервые не оставили себя на потом❤️ 🎥 Друзья, это последняя серия мини-сериала «Где в этой жизни я?» ✔️ Если вы чувствуете, что этот путь сейчас про вас, если вы узнали себя в нашей героине — приходите на закрытую встречу-экскурсию в программу «Путь к себе: новая жизнь», после которого вы тоже построите свой счастливый финал✨ 🗓️ Сегодня, 9 июля, в 19:00 Ссылка на регистрацию: https://ivanovanataliacoach.ru/web_reg_9_07 @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova ___ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Сколько раз вы обещали себе начать завтра❓ — завтра отдохнуть — завтра подумать о себе — завтра понять, чего ВЫ хотите — завтра перестать жить только для других… Но если завтра уже было много раз, возможно, нужен не большой рывок, а маленький шаг...🤔 👉🏽 В следующей серии покажем, что может измениться после встречи, на которую вы правда пришли... 😉А наша героиня регистрируется на секретный вебинар - приглашаю и вас сделать это: 🔗 https://ivanovanataliacoach.ru/web_reg_9_07 ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новую серию мини-сериала «Где в этой жизни я?» @nataivanova.coach - в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova ___ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Каждый день от нас все чего-то хотят: муж, дети, родители, коллеги…🫣 Все точно знают, что вам надо сделать сегодня… А когда дело доходит до вопроса «а чего вообще-то хочу Я?» - возникает ступор🤷🏽♀️ И нет, это не про отсутствие желаний❗ 👉🏽Это про годы, когда вы выбирали как правильно, удобно, безопасно, спокойно для всех — и постепенно перестали слышать СЕБЯ... Напишите «знакомо», если этот вопрос тоже вызывает у вас не мгновенный ответ, а пустоту💬 ✅ И подписывайтесь, чтобы не пропустить новую серию мини-сериала «Где в этой жизни я?» Мои соц.сети: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов __ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Я разочаровалась в коучинге❗ Но не в том коучинге, где человек честно встречается с собой, начинает видеть свои привычные сценарии и постепенно возвращает внутреннюю опору, стержень... 👉🏽А в том формате, где человек красиво поговорил, получил вдохновение, мотивацию, вышел с мыслью  «я всё понял» — и через несколько дней снова оказался в той же самой жизни абсолютно без каких-либо изменений🤦🏽♀️ Потому что сам по себе инсайт на сессии не проходит за человека длинный путь трансформации! 💡Но он может стать началом ✔️ Если за ним появляется последовательность действий и поддержка, старые привычки больше не вернутся в вашу жизнь. 💬 Расскажите о своем опыте работы с коучем: было ли у вас разочарование или, наоборот, ваша жизнь кардинально изменилась? И переходите в мой телеграм-канал — там нет пустой болтовни, только качественные и действенные практики, дающие результат❗ MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов __ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Такое я раньше никогда не делала❗ 🎥 Я запустила мини-сериал «Где в этой жизни я?» Это будет не красивая история про идеальную жизнь. Это будет история про очень обычный день, в котором многие смогут узнать себя: утро, семья, работа, дом, усталость, телефон перед сном… Когда-то я тоже хорошо знала это состояние и буквально жила в нем!  По себе знаю - когда жизнь идёт по понятному маршруту, ты делаешь то, что нужно, стараешься быть хорошей, собранной, ответственной, но при этом не очень понимаешь, чего хочешь сама... Посмотрите первую серию. И если узнаете себя — напишите в комментариях «узнала» Для меня это очень важно – так я пойму, что моя затея вам понравилась🙏🏽 Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova

Выскажу свое небанальное мнение👇🏽 Самый большой понт для женщины — это состояние, в котором она наконец себе принадлежит❗ Все часто считают, что красивая жизнь — это про что-то внешнее: — про статус — про картинку в соц.сетях — про то, как человек выглядит — про то, что у него есть... А мне кажется, самый большой понт сейчас — это состояние🤌🏽 ✓ это когда вы не просыпаетесь уже в напряжении ✓ когда пятница для вас — не момент, где вы просто доползли до дивана без сил, а ощущение удовлетворения и предвкушения выходных ✓ когда вы снова чувствуете радость в мелочах: от вкусного завтрака, от прогулки, от красивого места, от того, что вам просто хорошо в моменте😍 ✓ когда вы выстраиваете границы и уже не соглашаетесь на все автоматически ✓ когда вы не живёте так, будто все вокруг главные герои, а вы где-то на втором плане... И, наверное, настоящая взрослая внутренняя роскошь — это когда человек перестаёт откладывать себя до лучших времён❤️ А как вы считаете — что сейчас для женщины самое ценное?🤔 💬 Будет интересно почитать ваше мнение🫶🏽 @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы от меня: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova _________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

У вас нет сил с самого утра? Я как коуч слышу не только про сон... Я разбираю вопрос глубже: а где вы каждый день теряете энергию?🪫 — может быть, вы просыпаетесь — и сразу в телефон, отвечаете в рабочих чатах? — может быть, вы весь день держите в голове не только свои задачи, но и чужие? — может быть, вы соглашаетесь, хотя внутри давно сказали «нет»? — может быть, вы не принимаете важное решение, и оно фоном висит внутри неделями? — может быть, вы злитесь, но продолжаете улыбаться? 👉🏽 И тогда усталость не уходит, потому что вы отдыхаете только телом, а внутри всё равно продолжаете тащить все на себе... Поэтому вопрос не только в том, СКОЛЬКО вы спите, а в том, ЧТО именно забирает вашу энергию каждый день❗ Я очень хочу поделиться своей авторской рабочей тетрадью "Карта утечек энергии: что ежедневно вытягивает из вас силы"🔥 ✅ Она поможет увидеть, куда уходит ваш ресурс, а также даст практики по возвращению энергии Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов __ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Главный совет, который я дала бы своей дочери...👇🏽 не выбирай любовь, в которой тебе нужно потерять себя❗ Часто женщина годами живёт в отношениях, где она всё меньше спрашивает себя: — «А мне это подходит?» — «А я чего хочу?» — «А рядом с этим человеком я становлюсь лучше?» Внутренний компас нужен не только для работы, деneг и целей... 👉🏽Он нужен и в отношениях. ✓ чтобы не перепутать любовь с привычкой терпеть ✓ чтобы не подменить близость удобством ✓ чтобы не предать себя ради сохранения отношений любой ценой... Я подготовила для вас практику «Внутренний компас: как обрести вектор СВОЕЙ жизни»🧭 Пишите «КОМПАС» — и я пришлю ссылку в директ❤️ Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов _____ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

То, что многие не понимают👇🏽 Женщина приходит к парикмахеру не просто за причёской❗ Она приходит за ощущением: 🔥 «Я хочу снова увидеть себя красивой» 🔥 «Я хочу перемен» 🔥 «Я хочу вспомнить, что я себе нравлюсь» И это очень тонкая тема, потому что контакт с собой проявляется даже в таких бытовых вещах... Мы можем годами спрашивать: «Как правильно?» Но не спрашивать: «А как я хочу?» • какую стрижку • как провести день • какие отношения • какую работу • какую жизнь❗ Послушайте внимательно, то, что говорит опытный стилист, который каждый день работает с разными женщинами🙏🏽 Оказывается, все мы очень часто приходим с запросом на внешнее изменение, а внутри хотим совсем другого... @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ______________________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Где вы сами в себе сейчас потеряли опору❓ Вы думаете забота проявляется через контроль? Вы говорите: — «Я просто переживаю» — «Я просто хочу знать, где он...» — «Я просто должна держать всё в своих руках» Но если честно посмотреть в первопричины, там не забота... Там тревога❗ ✓ страх, что без моего контроля всё пойдет не так ✓ страх, что меня не услышат ✓ страх, что меня обманут, бросят ✓ страх, что я не справлюсь... И тогда человек начинает контролировать другого, хотя на самом деле ему очень нужна опора внутри себя... В своем Telegram я запустила «Колесе новой жизни», где вас ждёт практика: «Как вернуть себя в свой день»🧘🏽♀️ Она как раз про то, как выйти из тревожного автопилота и снова начать слышать себя😌 Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов _______________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Советую почитать каждой❗ ✅ Не выбирайте жизнь, в которой вам нужно всё время быть удобной! Ни в браке. Ни в работе. Ни в дружбе. Иногда за «мудростью» и «терпением» стоит не любовь, а страх потерять отношения, страх быть неудобной, страх сделать по-своему и получить неодобрение... Удобная женщина — не всегда счастливая женщина❗ 👉🏽Она просыпается в 35, 40, 50 и понимает: «я всю жизнь спрашивала у других, как правильно, и почти не жила своей жизнью»🤷🏽♀️ Друзья, именно поэтому так важно знать свой внутренний компас: ✓ свои ценности ✓ свои границы ✓ свой вектор Потому что человек, который не слышит себя, очень легко начинает жить по чужой карте! 🎁 Сегодня в «Колесе новой жизни» — практика «Внутренний компас» 🧭Она поможет не просто подумать о желаниях, а увидеть, что для вас правда важно, какие ценности вы хотите вернуть в свою жизнь и куда хотите двигаться не из состояния «надо», а из контакта с собой🧘🏽♀️ Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов _________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Встали и уже устали?🫩 Это не всегда про возраст, кучу задач и отсутствие должного отдыха… 💡 Дело в том, что вы всё время включены: помните, думаете, предугадываете, берете ответственность за других, держите список задач в голове и пытаетесь быть идеальной во всех ролях... А потом удивляетесь: «Почему я проснулась уже уставшей?»🤷🏽♀️ 🎁Сегодня в «Колесе новой жизни» подарок дня — рабочая тетрадь: «Карта утечек энергии: что ежедневно вытягивает из вас силы». ✅ Она поможет увидеть, куда уходит ваш ресурс каждый день, а также даст практики по возвращению энергию Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239837138 ТГ — https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ________________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Ваша жизнь перестает быть вашей именно по этим причинам👇🏼 Продолжаем разбираться! 3️⃣ сигнал — вы не умеете говорить «нет» и даже не успеваете понять, хотите ли вы сказать «да»🤷🏽♀️ Или же у вас хроническое ощущение, что вы всем должны... 4️⃣ сигнал — вы как будто не главный герой своей жизни. Как будто жизнь идёт, но решения принимаются не вами... И возникает ощущение, что вы не субъект своей жизни, а обслуживающий персонал чужих сценариев🤷🏽♀️ 5️⃣ сигнал — вы живёте в ожидании, что настоящая жизнь начнётся потом... Но жизнь не начинается потом... Она уже идёт❗ Если вы узнали себя в одном или нескольких сигналах, предлагаю вам изучить мою практику «Как вернуть себя в свой день»🙏🏽 Получить практику можно тут: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka TG – https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ________________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Пока у вас есть эти признаки – вы живете чужой жизнью❗ 1. Вы всё чаще соглашаетесь раньше, чем успеваете понять, хотите вы этого или нет... В вашей речи стало слишком много фраз: • «я должна» • «мне надо» • «так принято», • неудобно отказать» 2. Вы переносите свои планы, потому что кому-то снова что-то понадобилось. Детям. Партнёру. Родителям. Клиентам. Коллегам. 3. Вы вроде бы живете, как раньше, но внутри все больше накапливается раздражение😤 Вы уже не очень понимаете, что вас радует в обычном дне. А то, что радовало вас раньше, уже не вызывает столько эмоций... Друзья, выбирать себя - это не стать эгоистом! Это перестать исчезать из собственной жизни🫶🏽 Про то, чтобы снова слышать себя: — мне это подходит? — я правда этого хочу? — у меня сейчас есть силы на это? — я выбираю это из собственного желания или из страха отказать? 🎁Заберите у меня в Telegram практику «Как вернуть себя в свой день» Это маленький шаг, чтобы снова начать замечать себя в обычной жизни🧘🏽♀️ ❤️Получить подарок можно: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka TG – https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ____ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

А вы точно живете свои жизнь?🤔 «Наверное, со мной что-то не так» - как часто вы задаете себе этот вопрос? Дело в том, что вокруг нас слишком много шума: чужих ожиданий, решений, привычки жить через «надо». Коучинг не про то, чтобы дать вам ещё один совет. Коучинг — про ясность. Про то, чтобы наконец услышать: а чего хочу я? Куда я иду? Моя ли это жизнь? У себя в Telegram я оставила статью «5 сигналов, что ваша жизнь давно перестала быть вашей» — небольшая самодиагностика, чтобы посмотреть на свою жизнь честнее и увидеть, где вы давно потеряли контакт с собой. Получить подарок можно: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka TG – https://t.me/rostcoachivanova @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ________________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

Я очень хорошо знаю, как это — внешне быть сильной, а внутри чувствовать, что хочется другой жизни… Не обязательно всё бросить. Не обязательно резко всё менять. Но точно важно перестать жить только на автомате❗ Путь к себе для меня начинается с честных вопросов: • где я сейчас? • чего я хочу? • что мне уже не подходит? • что я выбираю дальше для себя? 🎁Сегодня в Telegram я открыла практическое видео: «3 шага, чтобы перестать жить на автопилоте» Выбирайте площадку, где вам удобнее читать, слушать и забирать материалы: MAX – https://web.max.ru/-70979865862283 VK – https://vk.ru/finperezagruzka VK-канал — https://vk.ru/im/channels/-239767804 @nataivanova.coach - подписывайтесь, в моем блоге все про работу с мышлением, мозгом и коммуникацией для достижения ваших результатов ________________ коучинг, коуч, мышление, отношения, развитие, блог, интеллект, продвижение, нейробиология, нейроинтеграция

У вас могут быть такие признаки: 1. Вы живёте в постоянном внутреннем напряжении Вроде, должно быть удовлетворение от проделанной работы, предвкушение выходных с семьей❤️ Но каждый раз эта пятница не в радость, а, наоборот, приносит только опустошение... Сил остается только лежать на диване, а в голове уже началась новая рабочая неделя... 2. Радость стала слабо ощутимой Вы давно не чувствовали, как дети, настоящей радости🥹 Искренних, сильных эмоций, когда вкусно, красиво, интересно. Когда хочется улыбнуться не потому, что надо, а потому что в моменте это вызвало сильный эмоциональный отклик😍 С годами все больше выражается притупление чувств: и то, что раньше вызывало бурю эмоций, сейчас слабо откликается в нас. Друзья, в своем Telegram я запустила «Колесо новой жизни»🙏🏽 Сегодня в нем вы сможете найти остальные 3 пункта в статье "5 сигналов, что ваша жизнь давно перестала быть вашей"🎁 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN МАХ: https://web.max.ru/-70979865862283

У многих из нас есть это внутреннее «потом»… Потом начну жить. Потом займусь собой. Потом разрешу себе радость. Потом выберу то, что мне правда хочется. Но важно понимать: если всё время ждать подходящего момента, жизнь может очень долго проходить мимо. Сегодня — не репетиция. Это и есть жизнь. Я запустила в своем Telegram «Колесо новой жизни»🙏🏽 Заходите, если чувствуете, что давно живёте в ожидании подходящего момента. Сегодня можно забрать 🎁статью "5 сигналов, что ваша жизнь давно перестала быть вашей"🎁 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Большинство людей пытаются изменить свою жизнь через силу: — заставляют себя — мотивируют — ставят цели — проходят обучения — читают книги о мышлении Но потом снова возвращаются в ту же точку. Почему?🤔 Потому что невозможно изменить результаты, не понимая, как работает мозг 🧠 Наш мозг — не просто «центр мышления». Это система выживания, которая каждую секунду оценивает: безопасно вам сейчас или нет. И если мозг воспринимает изменения как угрозу — он автоматически запускает защитные реакции. Даже если сознательно вы очень хотите роста. Например: человек хочет больше dенег, но боится проявляться. Хочет начать новое дело, но откладывает. Хочет выйти в новое окружение, но остается в привычном. Почему так происходит? В мозге есть структура, которая называется миндалевидное тело (амигдала). Она отвечает за обнаружение угроз и запускает реакцию страха. Нейробиолог Брюс Макьюэн в исследованиях о стрессе и мозге показал, что при тревоге и хроническом напряжении активируются зоны, связанные с выживанием, а работа префронтальной коры ухудшается. А префронтальная кора — это именно та часть мозга, которая отвечает за: — рациональные решения — самоконтроль — планирование — долгосрочное мышление — способность идти к целям То есть в момент страха мозг буквально переключается из режима развития в режим выживания. Именно поэтому в важные моменты человек может: — прокрастинировать — избегать действий — резко терять мотивацию — сомневаться в себе — откладывать решения — чувствовать усталость и тревогу Проблема в том, что мозг пытается защитить его от неизвестности. Для мозга всё новое — потенциальный риск. Но здесь есть очень важная хорошая новость. Мозг пластичен. Это называется нейропластичностью — способностью мозга перестраивать нейронные связи под новый опыт. Поэтому, друзья, я приглашаю вас на открытый прямой эфир 26 мая в 19:00 мск «Горячее лето: 3 секрета мозга для роста х3 в д•ходе» ❗️Пиши «МОЗГ» в комментариях и получай всю подробную информацию в директ❤️