ПроПсихологию с Демидовой

Вы стараетесь быть лучшей — а всё равно недостаточно. Знакомо? Нарцисс — это не просто эгоист. Это человек, который буквально питается чужими ресурсами. Ему нужны два вида подпитки: ваше восхищение и… ваша боль. Да, чем сильнее вы страдаете, тем увереннее он себя чувствует. Он ставит планку — и постоянно её поднимает. Сегодня вы должны быть идеальной хозяйкой, завтра — успешной карьеристкой, послезавтра — ещё чем‑то. Но дотянуться до идеала невозможно: требования меняются каждый день. ***

Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда кто‑то пытается настроить окружение против вас. Чаще всего это делают манипуляторы, нарциссы, абьюзеры — люди, которым важно вас контролировать. Если у них не получается влиять напрямую, они переключаются на ваше окружение: пускают сплетни, придумывают небылицы, навешивают ярлыки, обвиняют в некомпетентности. Их цель — создать вокруг вас негативный фон.

На старте все стараются выглядеть лучше: говорят красивые фразы, уделяют внимание, стараются понравиться. И это нормально. Но слова почти ничего не стоят: их легко произносить каждый день. А вот поведение в конфликте — это настоящий маркер искренности.

💖 Почему мы убегаем от хорошего и цепляемся за плохое? Иногда кажется, что логика тут вообще не работает. Вроде бы всё хорошо: работа устраивает, отношения спокойные, жизнь идёт ровно… А тянет всё бросить и начать заново. Или наоборот: всё непросто, тяжело, а уйти страшно. Знакомые истории?

Вы наверняка слышали истории: она старается, окружает его теплом, буквально опекает — а он будто отдаляется, злится, становится холодным. И женщина искренне не понимает: я же люблю, я делаю всё ради него! Но правда в том, что такая «забота» часто бьёт по самому уязвимому месту мужской психики.

Удалить врагов из своей жизни почти невозможно. А вот «удалить» себя из их пространства — стоит попробовать. Правда, есть побочный эффект: на новом месте быстро появятся новые недоброжелатели. Получается замкнутый круг. Но задумайтесь: сам факт, что у вас есть враги, говорит о чём-то важном. Возможно, вы сильная личность, нацелены на карьеру или просто не боитесь конфликтов — всё это притягивает соперников.

Каждый из нас тащит на себе прошлую боль. От измены или предательства других людей, он хранит в памяти травмы от жестокого или несправедливого обращения... И часто мы не в состоянии их забыть или просто «забить» на все. Так просто в нашем мире не бывает. Прошлые травмы догоняют нас, и мы с мазохистским удовольствием копаемся и ковыряем их, пока они снова не начнут кровоточить. Однако существует способ, который дает отличный результат. Многое, конечно, зависит от вас. То есть, от вас зависит, насколько зримым будет успех от проделанной работы. Но этот метод однозначно улучшит ваше состояние и утихомирит пережитую вами боль.

А надо ли перебарывать в себе скупость, вот ведь вопрос? Иногда одно брошенное слово («ты скупой») надолго застревает в голове и начинает портить настроение. Хочется тут же доказать обратное — раздать подарки, проявить щедрость… А потом обидно: стараешься, а никто и не ценит. Зачем вы хотите с этим бороться? Как ваша мнимая скупость вам мешает? И какой человек вам это сказал? Кто он такой? *** Ставьте лайк, если эта история вам откликнулась. Подпишись, будем и дальше разбирать, всякие сложные ситуации. Всем добра!

Мы все иногда попадаем в ситуации, когда вроде бы ничего плохого не сделали, а чувствуем себя так, будто виноваты. Часто причина в простой, но очень хитрой уловке. Манипуляция — это когда кто‑то незаметно пытается получить свою выгоду за счёт наших эмоций. И самая распространённая тактика звучит так: человека обвиняют в его же реакции на плохое поведение другого. Представьте: кто‑то повёл себя неуважительно, обманул, не сдержал слова, а потом говорит: «Да ты просто всё преувеличиваешь», «У тебя вечно какие‑то обиды», «Ты слишком чувствительная», «Ты сама всё придумала». И вот уже не его поступок становится проблемой, а ваша реакция на него. Знакомо? Наверняка многие вспомнят похожие моменты — и из семьи, и из рабочих отношений, и даже из разговоров с разными службами.

Зададим непростой вопрос: правда ли, что больше страдает тот, кто бросил? На первый взгляд это кажется странным, но на деле — это правда.

Когда бывший нарциссичный партнёр внезапно появляется на горизонте после расставания — будь то сообщение, случайная встреча или «просто узнать, как дела», — это нередко называют «пингом» или «стуком в дверь». Названия разные, а суть одна: это попытка восстановить контакт ради собственных нужд. Почему он это делает? Причин несколько — напомню основные.

Почему безразличие ранит сильнее ненависти? На первый взгляд кажется, что хуже всего — открытая злость, крики, ненависть. Но психологи говорят: самое болезненное — не гнев, а полное равнодушие.

Главный момент в такой «нелюбви» заключается именно в вас. Или в ваших личностных особенностях. Вы слишком независимы и не позволяете себя контролировать. Все, что не подвластно контролю, ассоциируется со страхом неизвестности. Возможно — это неосознанный страх. Или осознанный. Но ваш недоброжелатель в нем никогда не признается. Факт остается фактом.

Говорят, что люди — незабываемые мужчины и женщины, приходят в нашу жизнь даже не для совместной жизни или долгосрочной работы, а для пробуждения души. Труднее всего забыть того человека, который оставляет после себя больше всего воспоминаний. И по большому счёту, не имеет значение — какие это воспоминания. Со знаком «плюс» или же со знаком «минус». Те, кто не забываются — это, своего рода, люди-триггеры, до сих пор вызывающие в вас те или иные эмоции. Ставьте лайк, если тема отозвалась, и подписывайтесь — будем разбирать сложные эмоции вместе.

Многие люди думают, что, если отказаться от прошлого — это значит предать его. Им кажется, что если они отпустят воспоминания, то они предадут любовь, в которую они так верили. Но проблема состоит в том, что чем больше вы держитесь за воспоминания, внутри вас начинает формироваться определённая, но при этом, иллюзорная надежда на то, что можно что-либо восстановить. Надежда на то, что всё можно вернуть и сам этот человек рано или поздно вернётся. Главное оставаться в том же положении, ничего не менять в своей жизни и ждать. Но на самом деле — это ловушка, которая может поглотить вас на долгое время. Вы как будто бы сидите в изолированном тёмном замке и ждёте что рано или поздно он, или же она к вам вернётся. Но в этот старый и холодный замок никто никогда не вернётся. Потому что он стремительно разрушается от времени, заброшенности и старости.

Помните пословицу: «Что посеешь, то и пожнёшь»? Она очень уместна в контексте сегодняшнего повествования.

Ты даришь тепло. А он его не хранит. Почему? Потому что ты даришь то, что хотела бы получать сама. А ему это не нужно.

Не можешь взяться за дела? Может, они просто не твои? Твое дело ты сделаешь сам. Лайк, если знакомо. Подпишись/

Привет, друзья! Бывает так: говоришь человеку «здравствуйте» или «доброе утро», а в ответ — тишина. Взгляд будто сквозь тебя. Знакомая ситуация? Давайте разберёмся.

Нарцисс сделает всё, чтобы оставить вас без поддержки. На этапе обесценивания и разрыва вы увидите его истинное лицо — и поймёте, что его ничто не остановит. Поговорим об этом, друзья. *** Не забывайте подписываться на канал — здесь мы говорим о том, как защитить свои границы и вернуть опору на себя.