Продолжаем вашу любимую рубрику )) интересны ваши ответы)
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Снимаю тренды между подходами :)
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Время обсудить по-настоящему важные вопросы :)
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Главная задача завтрака — помочь оставаться сытой и энергичной несколько часов!
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Мотивация для вас на сегодня: невозможно победить того, кто сам сдался!
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
За всеми трендами не угнаться, поэтому делайте то, что по душе!
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Силовые тренировки давно перестали быть вопросом только красоты и эстетики
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Красивую форму создают не мотивационные всплески, а действия, которые становятся частью обычной жизни! Поэтому долгосрочный подход всегда оказывается сильнее 💪🏻
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Как я реагирую на разборы и критику в свой адрес?
Не вся критика справедлива, но она часто показывает точки роста. Наука меняется, мы учимся, пересматриваем знания. И если ты работаешь публично, важно быть готовым признавать это и становиться лучше.
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Хотите знать, что объединяет большинство голливудских звезд, которые в 50–60 лет выглядят потрясающе?
Практически у всех есть одна привычка — регулярные силовые тренировки.
Именно они помогают сохранить мышцы, красивую осанку, высокий уровень энергии и выглядеть моложе вместе с полноценным питанием и другими здоровыми привычками.
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Почему вы питаетесь почти одинаково, но вес очень различается?
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Настоящие ли попы у блогеров и фитоняшек?
Давайте разбираться))
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Лучший подарок молодой маме — возможность выспаться.
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Кортизоловое лицо — правда или очередной миф?
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Даже если убрать весь лишний жир, без тренировок фигура не станет подтянутой!
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Не всё, что выглядит эффективно в соцсетях, поможет вам добиться результата в зале.
Мах: https://max.ru/usmanovateam
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Если бы мне надо было похудеть, я бы точно придерживалась этих правил ✔️
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina
Главная ошибка — бесконечно искать идеальную программу вместо того, чтобы просто начать!
Выбирайте тренировки, которые сможете встроить в свою жизнь и не бросите через пару недель! Такой подход чаще всего и даёт результат
ВКонтакте: https://vk.com/usmanovateam
Телеграм-канал школы: https://t.me/withusmanovakate
Личный телеграмм-канал: https://t.me/usmanovakaterina