tanzi_nekrasovka

✨ Продолжаем знакомство! Валерия Александровна Хореограф • артистка балета высшей категории Ведущий мастер сцены ГБУК г. Москвы «Москонцерт» Но если коротко — я человек, который всю жизнь в танце. ❤️ За плечами — высшее профессиональное образование, более 25 лет сценического и педагогического опыта, работа на сцене и за её пределами. Я была участницей коллектива, который выступал во Франции, Германии, Лас-Вегасе, Аргентине, Тунисе. Работала с детьми, подростками и взрослыми, преподавала в школе моделей «Москва», проходила профессиональное обучение и постоянно продолжаю развиваться сама. 💃 Что я преподаю сегодня? У меня нет идеи сделать из всех детей артистов балета, а из всех взрослых — профессиональных танцовщиц. Танец может быть разным. И он должен подходить человеку.🌹 Эстрадный микс — латина, бачата, джаз и другие женственные направления. 👠 Танцы на каблуках — для тех, кто хочет почувствовать себя ярче, свободнее и увереннее в движении. 💃 Dance Mix — современные танцевальные направления и хореография в удобной обуви. 🩰 Боди-балет — классическая танцевальная методика, работа с осанкой, мышцами, пластикой и телом вместо привычного фитнеса. 🌿 Пластика тела — растяжка, баланс, мягкая силовая работа и элементы джаз-модерна. Чтобы тело становилось не только гибче, но и живее, сильнее и свободнее. А что для меня особенно важно в работе? Я не хочу, чтобы ребёнок просто «выучил движения». Мне важно, чтобы он постепенно: ☝️ становился увереннее; ☝️ учился слышать музыку и чувствовать своё тело; ☝️ не боялся проявляться; ☝️ умел работать в команде и в паре; ☝️ понимал, как создать сценический образ; ☝️ учился взаимодействовать со зрителем; ☝️ получал удовольствие от того, что у него получается. А взрослым я хочу дать другое — место, где можно танцевать для себя. Без необходимости соответствовать чьему-то представлению об «идеальной фигуре». Без сравнения. Без ощущения, что сначала нужно похудеть, растянуться или научиться танцевать, а уже потом приходить. Приходят как есть. Танцуют как умеют. А дальше мы постепенно растём. ❤️ И, наверное, именно поэтому моя работа давно для меня — не просто про хореографию. Она про человека и его тело. Про уверенность. Про свободу движения. Про возможность однажды сказать: «А ведь я действительно могу!» 📍 Студия «Мы в танцах» Дворец спорта «Некрасовка» Если вы ещё не знакомы с нами — будем знакомы! А если уже занимаетесь — спасибо, что танцуете вместе со мной. ❤️

Самое сложное — просто прийти первый раз. Дальше становится легче 🌿 👉 Можно записаться на пробное занятие 889629977662

После таких тренировок женщины выходят не выжатые. А живые 💛 📍Некрасовка Можно с нуля ✨

После таких тренировок женщины выходят не выжатые. А живые 💛 📍Некрасовка Можно с нуля ✨ 👉 Можно записаться на пробное занятие 89629977662

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Самое сложное — просто прийти первый раз. Дальше становится легче 🌿 👉 Можно записаться на пробное занятие 89629977662

Самое сложное — просто прийти первый раз. Дальше становится легче 🌿 👉 Можно записаться на пробное занятие 89629977662

Самое сложное — просто прийти первый раз. Дальше становится легче 🌿 👉 Можно записаться на пробное занятие 89629977662

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

«Почему после классики тело выглядит иначе» Есть разница между: 👉 «качать тело» и 👉 «выстраивать тело». Классический танец работает именно на выстраивание. Большое внимание идёт на: — вытяжение — осанку — положение таза — спину — шею — стопы — линии тела. Из-за этого постепенно меняется визуальное ощущение от фигуры. Не только вес. А именно: 👉 как человек выглядит в движении. Поэтому даже без экстремальных нагрузок тело начинает выглядеть: — более подтянутым — лёгким — собранным. Запись на боди-балет: СМС, телеграмм, ватсап, макс 89629977662 Записаться на занятия: https://ladytanzi.ru Напишите мне в Telegram: Телеграм (взрослые): https://t.me/jazz_dance_nekrasovka Телеграм (дети): https://t.me/vereya_vine ВКонтакте: https://vk.com/protanzi #танцынекрасовка #танцымосква #танцыдлявзрослых #танцыснуля #хореография #танцыдлядетей #детинекрасовка #хореографиядети

Почему классика полезнее фитнеса? Большинство думают, что классический танец это что-то для балерин, но на самом деле классика дает телу намного больш