Сегодня я провела вебинар для компании на тему "Как эмоции влияют на здоровье", и хочу поделиться своими впечатлениями и результатами этого важного мероприятия.
В ходе вебинара мы обсудили, как эмоции, которые мы испытываем каждый день, могут оказывать значительное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Я поделилась научными исследованиями, которые показывают, что хронический стресс, негативные эмоции, такие как гнев и тревога, могут приводить к различным заболеваниям. В то же время, положительные эмоции, такие как радость и благодарность, способны укреплять иммунную систему и способствовать общему благополучию.
Мы также рассмотрели практические техники, которые можно внедрить в повседневную жизнь для улучшения эмоционального состояния. Это были дыхательные практики, методы релаксации и советы по повышению осознанности. Участники активно делились своими историями и задавали вопросы, делая обсуждение очень интерактивным и живым!
Одна из ключевых тем, которую мы затронули, — это важность понимания и выражения своих эмоций. Я подчеркивала, что проработка чувств помогает не только сохранить психическое здоровье, но и улучшить физическое состояние организма.
Мне было приятно видеть заинтересованные лица участников и получать положительные отзывы по окончании вебинара. Ваша вовлеченность и активность стали лучшей наградой для меня!
Благодарю всех участников за открытость и готовность работать над собой. Если у вас остались вопросы или вы хотите глубже изучить тему, не hesitate обращаться – я всегда готова поддержать вас на пути к пониманию и гармонии!
💖 —---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
🌈💖
#эмоции #здоровье #вебинар #психология #личностныйрост #благополучие
Мира Вам, счастья и хороших друзей. Пусть ангел – хранитель оберегает Вас всегда. Поздравляю с Троицей и в этот чудесный праздник хочу пожелать мира и счастья в жизни, блага и лада в семье, любви и покоя на сердце, вдохновения и отрад ы на душе, добрых надежд и светлых чувств в каждом дне!
Дорогие мои, уже со вчерашнего дня полетели 🥳 поздравления! Мне очень приятно ваше внимание и любовь!
Сегодня мой день рождения, и в этот особенный момент я хочу остановиться и поблагодарить каждого из вас. Спасибо за поддержку, за теплые слова и за ту атмосферу, которую вы создаете вокруг меня .
Ваша энергия и стремление к развитию вдохновляют меня каждый день. Вы позволяете мне быть частью ваших историй, переживаний, успехов и даже трудностей. Мне невероятно приятно слышать о ваших достижениях и видеть, как вы растете и преодолеваете свои барьеры. Ваши успехи меня вдохновляют!
Каждое ваше «Спасибо» — это не просто слова, это выражение доверия, которое я ценю больше всего на свете. Вы делаете мою работу значимой, и это наполняет меня радостью и гордостью за то, что я могу быть рядом. И помогать делать людей счастливыми, способными достигать своих целей!
С днём рождения меня! Пусть этот год будет полон новых встреч, идей и возможностей для нас всех. Давайте вместе двигаться вперед, поддерживая и вдохновляя друг друга на пути к развитию и самосовершенствованию.
С любовью и признательностью,
ваша Аннушка
Хочу выразить огромную благодарность создателям, артистам и участникам концерта, посвящённому #80 летию Победы над фашизмом! Тронуло до слез! И не только меня, зрители аплодировали стоя!
А аплодировать было чему. Как чутко передан весь трагизм русского народа через песни.
Вот молодой парень говорит, нет не говорит, поёт, прощаясь и напутствуя свою любимую:» Мне сверху видно всё, ты так и знай!»
А вот молоденькая девушка обещает беречь маленький синий платочек!
И тут начинают приходить похоронки. И вот одна в отчаянии начинает не танец, топот одиноких ног. К ней присоединилась другая и постепенно вдов становится все больше! И синие платочки меняют на чёрные вдовьи платки и этот то ли топот, то ли гул одиноких сердец начинает стучать набатом! И объединивших в своём горе женщин становится всё больше! 26600000 , вы вдумайтесь двадцать шесть миллионов погибших!!!
Это чьи-то дети, братья, дяди, мужья, деды, сестры, тети, жёны, невесты, бабушки!!!
И как в начале это хаотичные танцы одиноких сердец вдруг в едином порыве объединяются и становятся единым клином!
И знакомые с детства такие трогательные и глубокие по смыслу песни начинают объединять и артистов, и зрителей. В каждую русскую (и не только) семью пришла война и оставила свой кровавый неизгладимый след! Единым фронтом против нацизма встал славянский народ вместе с бурятами, татарами, белорусами, казахами, таджиками, азербайджанцами и многими другими народами!
И хочется всех поздравить с наступающим праздником - #Днём #Победы!!!
И пожелать всем #Мира!!!
Сегодня мой день начался с приятного события — поздравления с наступающим праздником 9 мая от депутата Ангарского городского округа Светлана Токовенко Мы обменялись теплыми словами, пожеланиями мира и благополучия, а также подарками.
В такие моменты особенно важно помнить о ценности мира и единства. Поздравления и приятные слова помогают укреплять связь, наполняют сердце теплом и благодарностью.
В нашей жизни бывают разные дни, и важно обращать внимание на моменты, которые делают нас ближе друг к другу, напоминают о важности взаимопонимания и поддержки.
Пусть каждый день приносит вам возможность наполняться добрыми эмоциями, благодарностью и теплом близких. Берегите мир внутри себя и окружающий, цените моменты, которые объединяют нас в общую историю.
Хорошего вам дня!
💖 —---------------------------------—
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Хочу выразить огромную благодарность создателям, артистам и участникам концерта, посвящённому #80 летию Победы над фашизмом! Тронуло до слез! И не только меня, зрители аплодировали стоя!
А аплодировать было чему. Как чутко передан весь трагизм русского народа через песни.
Вот молодой парень говорит, нет не говорит, поёт, прощаясь и напутствуя свою любимую:» Мне сверху видно всё, ты так и знай!»
А вот молоденькая девушка обещает беречь маленький синий платочек!
И тут начинают приходить похоронки. И вот одна в отчаянии начинает не танец, топот одиноких ног. К ней присоединилась другая и постепенно вдов становится все больше! И синие платочки меняют на чёрные вдовьи платки и этот то ли топот, то ли гул одиноких сердец начинает стучать набатом! И объединивших в своём горе женщин становится всё больше! 26600000 , вы вдумайтесь двадцать шесть миллионов погибших!!!
Это чьи-то дети, братья, дяди, мужья, деды, сестры, тети, жёны, невесты, бабушки!!!
И как в начале это хаотичные танцы одиноких сердец вдруг в едином порыве объединяются и становятся единым клином!
И знакомые с детства такие трогательные и глубокие по смыслу песни начинают объединять и артистов, и зрителей. В каждую русскую (и не только) семью пришла война и оставила свой кровавый неизгладимый след! Единым фронтом против нацизма встал славянский народ вместе с бурятами, татарами, белорусами, казахами, таджиками, азербайджанцами и многими другими народами!
И хочется всех поздравить с наступающим праздником - #Днём #Победы!!!
И пожелать всем #Мира!!!
Как вместе пройти 50 лет? Советы для гармоничных отношений от юбиляров и психолога
Прожить вместе с партнером 50 лет — это не просто отметка времени, это целая жизнь, полная испытаний, радостей и уроков. За эти годы пары заявляют о себе не только как влюбленные, но и как лучшие друзья, единомышленники и поддержка друг друга. Вот несколько ключевых принципов, которые помогут сохранить гармонию и любовь на этом долгом пути.
1. Открытость и честность. Принятие и понимание — это основа любых крепких отношений. Не бойтесь говорить о своих чувствах, желаниях и страхах. Слушайте своего партнера и старайтесь понять его точку зрения.
2. Уважение и признательность. Уважайте личное пространство друг друга и цените вклад каждого в отношения. Маленькие знаки внимания, комплименты и благодарности помогают поддерживать теплую атмосферу.
3. Совместные интересы. Найдите хобби или занятия, которые будут интересны вам обоим. Это не только укрепит вашу связь, но и создаст новые общие воспоминания.
4. Гибкость и терпение. Долгие отношения — это процесс постоянного изменения. Будьте готовы приспосабливаться к новым обстоятельствам и проявлять терпение, когда возникают трудности.
5. Искренний юмор. Умение перевести всё в шутку. Умение смеяться вместе помогает справляться со стрессом и облегчает любые конфликтные ситуации. Не забывайте о радостях и легкости в общении!
6. Совместные цели. Постановка общих целей, будь то путешествия, покупка жилья или воспитание детей, помогает объединить усилия и направить вашу энергию в одно русло.
7. Обратная связь. Регулярно обсуждайте, как вы себя чувствуете в отношениях. Обратная связь помогает расти как каждому из вас индивидуально, так и как паре.
8. Любовь к себе. Помните, что для того, чтобы любить другого, нужно любить себя. Уделяйте время саморазвитию и заботе о собственном благополучии.
Прожив 50 лет вместе, вы не только построите уникальную историю любви, но и станете настоящими партнерами в жизни. Главное — помнить, что работа над отношениями требует времени и усилий, но награда за это может быть бесценной.💖
—---------------------------------—
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#Юбилей #50летвместе #СчастливыВместе #Любовь
🎉 Столько вокруг происходит событий, что не успеваю писать о них. И вот ещё один юбилей — 20 лет со дня нашей свадьбы! 💍❤
Две десятилетия, полные незабываемых моментов, смеха, слез радости и, конечно, неизменной поддержки друг друга. Этот путь был насыщен как радостями, так и испытаниями, но каждое мгновение сделало нас только сильнее и ближе друг к другу.
Мы гордимся тем, что смогли построить вместе нашу семью, пережили множество ярких приключений и создали уютный дом, наполненный любовью и теплом.
Благодарим всех, кто был с нами на этом пути и поддерживал нас в трудные и радостные времена. Мы ценим каждое мгновение!
С любовью, Анна 💖✨
-----------------------------------—
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#Юбилей #20летвместе #СчастливыВместе #Любовь
🎉 Столько вокруг происходит событий, что не успеваю писать о них. И вот ещё один юбилей — 20 лет со дня нашей свадьбы! 💍❤
Две десятилетия, полные незабываемых моментов, смеха, слез радости и, конечно, неизменной поддержки друг друга. Этот путь был насыщен как радостями, так и испытаниями, но каждое мгновение сделало нас только сильнее и ближе друг к другу.
Мы гордимся тем, что смогли построить вместе нашу семью, пережили множество ярких приключений и создали уютный дом, наполненный любовью и теплом.
Благодарим всех, кто был с нами на этом пути и поддерживал нас в трудные и радостные времена. Мы ценим каждое мгновение!
С любовью, Анна 💖✨
-----------------------------------—
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#Юбилей #20летвместе #СчастливыВместе #Любовь
В субботу в Дом молодёжи Иркутской области было огромное скопление семей в ожидании чуда! Ну а как ещё назвать пары, которые ждут ребёнка!
И у меня была возможность участвовать в замечательном мероприятии, организованном Администрацией Иркутской области Правительство Иркутской области Молодежная политика Иркутской области для будущих мам. Это было невероятно удобно: собрались различные производители товаров и услуг, которые могут быть полезны в ожидании ребенка, и всё это — в одном месте.
Я представила игру для улучшения отношений между мужчинами и женщинами, а также разработанную мной на основе 26 летней психологической практике «Тетрадь для проработки отношений в паре», созданную . Мой многолетний опыт показывает, насколько важно работать над отношениями и укреплять связи в семье, особенно в этот непростой и ответственный период. Я несказанно рада, что мне удалось лично пообщаться и представить свою разработку губернатору Иркутской области Игорю Ивановичу Кобзеву Игорь Кобзев .
Хочу выразить огромную благодарность организаторам за возможность поделиться своим опытом и услугами. Для меня это не просто работа — это миссия, направленная на то, чтобы помогать семье быть крепкой и счастливой. Я верю, что счастливая семья — это основа благополучия, а дети должны расти в окружении любви и заботы своих родных родителей. Гармоничная семья - это не просто ячейка общества, это кузница талантов и успеха нашей страны!
Давайте вместе стремиться к тому, чтобы каждая семья была наполнена теплом и гармонией!
—--------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#областьмолодых #Иркутскаяобласть
#Мывместе #семья #Россиястранавозможностей
#психологонлайн #психологАнгарск, #психологИркутск
#АннаШадрина
Дорогие друзья!
С Пасхой! В этот светлый и радостный день хочу пожелать вам мира, любви и счастья. Пусть в ваших сердцах всегда будет место для надежды и веры, а в домах царит тепло и радость. Желаю, чтобы Пасха принесла вам вдохновение, новые начинания и благословение на все ваши дела.
—--------------------------------------------------------------------------------------—
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
В воскресенье была настолько глубокая игра "Трансформация" и это благодаря доверию игроков. Хочу сказать спасибо большое дамам.
На игру каждый пришел со своим запросом: что поможет мне создать гармоничные отношения с мужчинами, что поможет мне увеличить мой финансовый поток свыше такой - то суммы.
Сначала в игре нужно родиться. А потом запрос проясняется на каждом из уровней игры. За игру нужно было пройти 4 уровня: физического тела, эмоций, ума и духа. На каждом из уровней участниц встречались препятствия и они сразу увидели , что это за препятствия. На каждом из уровней были озарение , - то что помогает и будет помогать в жизни.
Только 1 из участниц дошла до уровня эмоций. У кого - то нашли жесткие жизненные программы , которая мама передала своей дочери. Эти программы касаются взаимоотношений с мужчинами, что доверять мужчинам нельзя, они ненадежные.
Игра, как зеркало показала, что происходит в жизни каждой участницы. И кто - то даже не родился в игре. И как выяснилось, это папа, его родственники не были готовы к рождению ребенка. И не хотели рождения этого ребенка.
Игра вытащила глубинные переживания горя. Когда родственники уходят скоропостижно, а семья винит себя в этом быстром уходе. На игре вчера было все: и смех, и слезы, и радость от осознавания , как по - новому можно поступать в этой жизни.
На игре создалась настолько доверительная и дружественная атмосфера, что все не хотели расходиться и в конце мы попили чай с тортом , который я постряпала.
Девочки большое спасибо за откровение и надеюсь , что те осознания , которое вы получили на игре вы будете применять в жизни.
Если ты захочешь прояснить свой запрос к жизни (можно прийти с любым запросом) и сыграть в игру "Трансформация" , звони, пиши.
------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Сегодня хочу поговорить о важной теме, которая затрагивает каждого из нас — о верности в отношениях. Верность, казалось бы, это просто одно слово, но сколько в нем смысла, сколько эмоций и переживаний!
🤝 #Верность — это не только отсутствие измен. Это, прежде всего, выбор. Выбор быть рядом, поддерживать и понимать друг друга. В нашем стремительном мире, где соблазны поджидают на каждом шагу, именно этот выбор становится основой здоровых и крепких отношений.
💬 Что же стоит за верностью?
1. #Доверие. Без него невозможно построить устойчивые отношения. Когда мы доверяем своему партнеру, #мир становится безопаснее.
2. Эмоциональная #близость. Верность не может существовать без глубокого эмоционального контакта. Открытость, готовность делиться своими переживаниями и быть уязвимым — важные шаги к укреплению связей.
3. #Уважение. Это не просто понимание нужд другого, это способность ценить его личное пространство, желания и выбор. Уважение — это и есть та среда, где верность цветет.
💔 Что делать, если время от времени появляются #сомнения?
Не бойтесь говорить о своих чувствах. Порой, простое общение может развеять #страхи, которые вселяют сомнения. Помните, что вы — команда.
✨ Несколько рекомендаций для укрепления верности:
- Регулярные "разговоры по душам". Делитесь друг с другом своими мыслями и переживаниями.
- Создание совместных ритуалов. Это может быть всё что угодно: утренние #кофе, прогулки по выходным или совместные увлечения.
- Работа над собой. Верность начинается с внутренней гармонии. Наша уверенность, собственная ценность и здоровье — это тот фундамент, который поможет стать верным партнером.
Дорогие мои, верность — это #труд, который стоит вложенных усилий. Она наполняет наш совместный путь смыслом и радостью. Берегите свои отношения, и пусть взаимная #поддержка станет вашим путеводителем!
------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Добрый день, дорогие. Кто хочет получить запись эфира "Тайны тазового дна: как мышцы влияют на жизнь и уверенность" , пишите + в личку , отправлю запись.
Напишите пожалуйста в комментариях или в личку на какую тему ещё для вас провести прямой эфир?
🌟 Приглашаем сегодня вас на прямой эфир! 🌟
Тема: "Тайны тазового дна: как мышцы влияют на жизнь и уверенность"
📅 Дата: 1 апреля
⏰ Время: 16:30 ирк (11:30 мск)
📍 Место: Наш Telegram-канал https://t.me/shadrinacoach/505
Секреты уверенности и здоровья — это не просто слова! Присоединяйтесь к дипломированному психологу, коучу с международной сертификацией Анне Шадриной (опыт работы более 26 лет) и фитнес-тренеру Алёне Ступиной (опыт работы более 20 лет), чтобы узнать, как здоровье мышц тазового дна может изменить вашу жизнь.
В эфире мы обсудим:
- Значение мышц тазового дна для физического и психоэмоционального состояния
- Как укрепление этих мышц влияет на вашу уверенность и сексуальность
- Практические советы и упражнения для улучшения состояния тазового дна
Не упустите возможность задать вопросы и получить экспертные рекомендации!
🔗 Ссылка на наш Telegram-канал: https://t.me/shadrinacoach/505
Ждем вас на прямом эфире! Это будет встреча, которая изменит ваше восприятие здоровья и уверенности! 💪✨ Свои вопросы можете задать в личку до эфира t.me/annpsiholog и на самом эфире.
—————————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Цифровой детокс: важный шаг к внутреннему равновесию
В современном мире цифровые технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы постоянно на связи, погружены в соцсети, проверяем электронную почту и получаем информацию, не выходя из дома. Но давайте на мгновение остановимся и задумаемся: сколько времени мы действительно проводим наедине с собой, без шума уведомлений и бесконечных экранов?
Зачем нам нужен цифровой детокс?
1. Восстановление связи с собой
Современная жизнь полна внешних раздражителей. Постоянное использование гаджетов часто отвлекает нас от истинных потребностей, желаний и эмоций. Цифровой детокс помогает обратить внимание на себя, свои мысли и чувства.
2. Улучшение психического здоровья
Исследования показывают, что высокое потребление информации из цифровых источников может привести к тревожности и депрессии. Иногда наблюдаю как у некоторых фоном включен телевизор постоянно. Постоянно идет нагрузка звуковая на уши и нервную систему. А если дома есть дети, то их нервная система перегружается. И не удивительно , что вечером они вам закатывают истерики. Время без гаджетов позволяет снизить уровень стресса, восстановить #эмоциональное #равновесие и улучшить общее самочувствие.
3. Сохранение времени и энергии
Если вы когда-либо задумывались, сколько времени уходит на бесцельное пролистывание ленты в соцсетях, вы уже знаете, что это время можно было бы потратить на что-то более продуктивное и приятное — чтение, хобби, прогулки на свежем воздухе или общение с близкими.
4. Восстановление качества коммуникации
Часто гаджеты становятся преградой в общении. Мы находимся рядом, но одновременно и далеко друг от друга. Без экранов у нас появляется возможность по-настоящему общаться, слушать и #понимать друг друга.
Что делать во время цифрового детокса?
- Проведите день на природе, отдохните от городской суеты и погрузитесь в атмосферу природы.
- Занимайтесь любимым #хобби: рисуйте, читайте книги, занимайтесь спортом — делайте то, что приносит вам радость.
- Проводите качественное время с близкими. Поход в кино, совместная готовка или простой вечер за настольными играми могут стать прекрасной альтернативой виртуальному общению.
- Практикуйте внимательность: медитируйте, делайте #дыхательные #практики или просто наблюдайте за окружающим миром.
Итак, каково ваше состояние?
Попробуйте выделить время для цифрового детокса. Это может быть всего лишь несколько часов в день или целый выходной. Важно вернуть себе ощущение настоящего момента, научиться слушать себя и #исследовать мир без цифрового вмешательства. Помните, что забота о психическом здоровье начинается с маленьких шагов — и цифровой детокс может стать одним из них.
Как вы относитесь к идее провести день без гаджетов? Какие у вас ощущения после небольшого "технического перерыва"? Делитесь своим опытом и мыслями в комментариях.
—————————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
🌟 Как сестринская #любовь может изменить жизнь? 🌟
Хочу поделиться с вами историей этого звонка. Милый голос девушки попросил меня купить подарочный сертификат на мои услуги психолога для сестры.
Представьте: вы застряли в колее жизненного сценария. Дни похожи один на другой, а мечты кажутся недостижимыми. И вдруг – звонок в дверь. На пороге – сестра с загадочной улыбкой и конвертом в руках.
"Это тебе", – говорит она, протягивая подарок. Вы открываете – а там сертификат на консультацию у дипломированного психолога Анны Шадриной.
В этот #момент что-то щелкает. Внутренний механизм, годами державший вас в плену старых установок, начинает расшатываться.
Почему этот простой #жест так важен?
1⃣ Ваша #сестра увидела вашу #боль. Она не отмахнулась, не сказала "Возьми себя в #руки!". Она предложила реальную #помощь.
2⃣ Она выбрала не просто #подарок, а инвестицию в ваше будущее. Это говорит: "Я верю в тебя и твои изменения".
3⃣ #Сертификат к психологу – это #ключ. Ключ к дверям, которые вы боялись открыть сами.
Знаете, что удивительно? По статистике, люди, получающие такую поддержку от близких, на 60% чаще достигают своих целей в терапии. Вот она, сила семейных уз!
Но главное – этот подарок говорит: "Ты не одна. Я с тобой на этом пути".
И теперь представьте: вы на консультации у психолога. Шаг за шагом вы разбираете свой #жизненный #сценарий. Находите #корни проблем, учитесь новым стратегиям. И каждый раз, когда становится страшно, вспоминаете: дома вас ждет #человек, который в вас верит.
Это ли не чудо? Один простой подарок – и целая жизнь может измениться.
А вы? Замечали ли, как забота близких помогала вам преодолевать трудности? Поделитесь в комментариях! 💖
P.S. Если вы тоже хотите подарить близкому человеку ключ к новой жизни, свяжитесь со мной. Вместе мы сможем написать #новый, счастливый сценарий! 🌈✨
—————————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные#игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#ПсихологияОтношений #ЖизненныеСценарии #СилаПоддержки
Милые дамы!
С 8 Марта! Сегодня мы отмечаем не только #праздник весны, но и внутренней силы, красоты и нежности, которые каждодневно привносите в этот мир.
Ваша #способность преодолевать трудности, находить #свет даже в самых сложных ситуациях и созидать вокруг себя атмосферу любви и заботы — это истинный #дар. Вы вдохновляете, поддерживаете и наполняете жизни тех, кто рядом, светом и теплом.
Позвольте себе в этот день остановиться, поднять голову и ощутить, как важно ценить себя, свои мечты и стремления. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливыми, любимыми и услышанными. Напоминаю вам: ваша сила – в вашем #сердце, а ваша #нежность – в вашей смелости #быть собой.
Пусть этот день подарит вам #радость, а впереди будет много новых свершений и счастливых моментов. Не забывайте, что вы – #источник вдохновения для других и, в первую очередь, для самих себя. Позаботьтесь о себе и подарите себе немного времени для личного счастья.
—————————————-
Индивидуальные #консультации лично или #онлайн
#Трансформационные#игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#8марта #международныйженскийдень #психология #АннаШадрина #психологонлайн
А что, если я скажу, что улучшать отношения можно не слушая нудные лекции по психологии, а играючи?
Хочу познакомить вас с игрой эмоциональным тренажером "live and love"!
Что это такое?
Это психологическая игра, в которой можно прокачать свои навыки общения между мужчиной и женщиной.
В игре проигрываются:
+ 130 жизненных ситуаций в паре по темам: деньги, воспитание, быт, пьянство и др;
+ обмен ролями позволяет понять, что чувствует другой в этой ситуации;
+ обратная связь от игроков, психолога с опытом работы 25 лет
+ 3,5 часа игрового времени в группе (индивидуальная игра - час);
+ можно играть онлайн или оффлайн
+ индивидуально, в паре, в группе - на выбор
Хотите улучшить свои отношения?
Подробности и запись на игру WhatsApp + 79025695005