Тренировка 14.09.2026. Тдц28: 9,9[2'] 31: 8,8,8,8[2'] 32: 9, 9[1']10; Забросы 2х32: 1':16 [2'] 1':164просмотрадень назад
Тренировка 07.09.2026. Тдц30:9,9 [2'] 31:8,8,8 [2'] 32:8,8 [2'] 8,8,9; Забросы 2х32:1':16 [2'] 1':163просмотра8 дней назад
26.08.2026. Тдц16: 14,13,14 [1'] 20: 13,13,13 [1'] 24: 12,12,12; Становая тяга: 140:7, 150:4, 160:31просмотр20 дней назад
24.08.2026. Тдц20: 12,12 [2'] 24: 11,11 [2'] 28: 9,9 [2'] 9,10 [2'] Забросы 2х31: 15,15 [2'] 15,151просмотр22 дня назад
Тренировка 03.08.2026. Т24: 6': 19,19,18,17,17,18 [10'] Р24: 4':30"/4':30": 103л/107п.4просмотрамесяц назад
Тренировка 29.04.2025. Работаем на силу.23просмотраПриседания 150 кг: 5, 5, 5; Прогулка фермера 2х42: 2 подхода.
