Открытый код с Ириной Самойловой.

В креативной экономике талант важен. Но сам по себе талант ещё не делает продукт, бизнес и результат. Валентин Шумовский объясняет, почему «муза не пришла» — удобная позиция, но в экономике всё работает иначе: нужны мастерство, упаковка, клиент и коммуникации. Полный выпуск - в связанном видео

Болят колени или позвоночник после 40 — обязательно ли проблема только в самих суставах? Анна Резник обращает внимание на связь между менопаузальным переходом, снижением уровня эстрогенов и появлением болей в суставах. В выпуске она высказывает более категоричную позицию: у части женщин лечение суставов может не давать ожидаемого эффекта, если не учитывать гормональные изменения. Связь менопаузы с мышечно-скелетными симптомами действительно изучается, однако боль в коленях или позвоночнике может иметь множество причин. Гормональная терапия не является универсальным лечением суставной боли и назначается врачом индивидуально после оценки показаний и противопоказаний. Полный выпуск с Анной Резник смотрите в связанном видео. Информация носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.

Что происходит, когда творческий человек устал, но не может выключить голову? Жанна Гермер говорит, что в сенсорной разгрузке мозг может отбросить лишнее, выбрать главную задачу и буквально «почистить кэш». Иногда после тишины приходит не пустота, а решение. Полный выпуск - в связанном видео

До ленты, лайков и алгоритмов были кофейни: там спорили, обменивались новостями, обсуждали науку, политику и идеи, которые меняли мир. Ссылка на полный выпуск - в закреплённом комментарии. Закреплённый комментарий: Для вас кофейня - место для кофе, работы или разговоров? Полный выпуск в связанном видео

Регулярно просыпаетесь в четыре или пять утра и вините кортизол? Ранние пробуждения могут быть связаны не только с гормонами, но и с тревогой, режимом сна, питанием и эмоциональной нагрузкой. Полный выпуск с врачом-эндокринологом Дианой Яковлевой - в связанном видео.

Когда ответить обидчику страшно или небезопасно, человек может направить агрессию против самого себя. Вместо «со мной поступили несправедливо» появляются мысли: «Я сам виноват», «зачем я туда полез», «я опять всё испортил». Так может проявляться аутоагрессия. Полный выпуск в связанном видео.

Подавить эмоцию — не значит избавиться от неё. Внешне человек может выглядеть спокойным, но внутри продолжать удерживать сильное напряжение. Подавленная злость не исчезает. Она ищет другой способ проявиться — через поведение, отношения или внезапный срыв. Полный выпуск в связанном видео

Злость и агрессия — не одно и то же. Можно сильно раздражаться, злиться и мысленно доставать световой меч, но сама эмоция ещё не становится агрессивным действием. Агрессия начинается в тот момент, когда мы направляем эту энергию наружу и воздействуем на окружающих. Полный выпуск в связанном выпуске

Агрессия — это не только крик, конфликт или разрушение. Это ещё и способность бороться за своё место, конкурировать, защищать интересы и добиваться результата. Проблема начинается не тогда, когда агрессия есть, а когда человек не умеет ею управлять. Полный выпуск в связанном видео.

Сколько на самом деле занимает восстановление после пластической операции? Анна Резник высказывает неожиданно категоричную позицию: по её мнению, окончательный результат после пластической операции стоит оценивать в горизонте до трёх лет, а процессы восстановления тканей могут продолжаться значительно дольше первых нескольких месяцев. При этом сроки реабилитации сильно зависят от конкретной операции и пациента. Например, American Society of Plastic Surgeons указывает для фейслифтинга несколько месяцев до ощущения «возвращения к норме», а отдельные остаточные изменения могут сохраняться дольше; после блефаропластики окончательное заживление обычно также оценивается в месяцах, а не универсально в три года. Поэтому цифра «три года» в этом Shorts — позиция гостьи выпуска, а не универсальный срок восстановления после любой пластической операции. Полный выпуск с Анной Резник смотрите в связанном видео. Информация носит информационный характер и не заменяет консультацию пластического хирурга.

Почему дегустаторы говорят про жасмин, шиповник, шоколад и влажный камень - и где заканчивается маркетинг, а начинается реальный вкус? Полный выпуск - в связанном видео.

Эспрессо стал главным кофейным форматом не потому, что это единственный правильный или самый вкусный вариант. Он быстрый, удобный и экономически выгодный для кофейни - поэтому мы часто принимаем его за «настоящий» кофе. Полный выпуск - в связанном видео.

Кофе - это ягода, а кофейное “зерно” на самом деле косточка. И да, после этого фраза “кофейное зерно” звучит уже немного иначе. Полный выпуск о кофе в связанном видео

Почему нам кажется, что без кофе мы не просыпаемся? Возможно, дело не только в кофеине, но и в привычке. Полный выпуск о кофе - в связанном видео

Правда ли, что из-за высокого кортизола появляется жир на животе? Кортизол может влиять на обмен веществ и чувствительность к инсулину, но он не единственная причина набора веса. Полный выпуск с эндокринологом Дианой Яковлевой — в связанном видео

Мы привыкли думать, что кофемашина и эспрессо - это главный признак «настоящего кофе». Но фильтр, воронка и другие методы могут раскрыть напиток совсем по-другому. Смотрите полный выпуск в связанном видео

Капучино, кофе с молоком, сиропы, тоник - кофе не обязан быть только “чёрным и правильным”. Полный выпуск - в связанном видео

Существует ли настоящий win-win или за красивой формулой всё равно скрывается чей-то проигрыш? Ирина Самойлова и Лариса Сахарова спорят о том, чем желание победить отличается от цели договориться и почему осознанная уступка не всегда означает поражение. Полный выпуск в связанном видео.

Быть спокойным и вежливым в переговорах полезно. Но только до момента, когда внешняя мягкость заставляет вас отказаться от собственной позиции. Когда вы молча соглашаетесь с неприемлемыми условиями, это уже не win-win. Это проигрыш, красиво упакованный в улыбку. Полный выпуск в связанном видео.

Мужской климакс — это только про снижение либидо и энергии? Анна Резник говорит о гораздо более серьёзных рисках и в выпуске связывает мужской климакс с риском внезапной смерти, инсульта и инфаркта. Она также рассказывает о возрастном снижении тестостерона и объясняет, почему, по её мнению, мужчинам уже после 30 стоит внимательнее следить за своим здоровьем. Это позиция гостьи выпуска. Самостоятельно назначать себе гормональные препараты или интерпретировать уровень тестостерона не стоит — обследование и лечение обсуждаются с врачом. Полный выпуск с Анной Резник смотрите в связанном видео. Информация носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.