Лариса про баланс в жизни.

Замечали, что У проигравших и победителей цели 🎯 часто совпадают ? Хорошие цели 🎯 есть у многих. Цель 🎯 это направление, а путь прокладывают привычки, которые соответствуют этой цели. И не всегда она применима к новой цели. Например: вы делали карьеру и привыкли есть что успели или не успели поесть, тренировки урывками, горящие проекты вместо сна. Вы так привыкли и вроде организм вывозит. Цель в итоге конечна, а привычка, сформированная во время пути остаётся с нами. Чем больше хороших привычек сформировано, тем проще запастись энергией . Например: если вы сформировали привычку здорового питания, сна, управления эмоциями, физики тела, то вы уже не тратите усилия: что вам съесть; или сделать ( это происходит уже на автомате). Чтобы у вас была энергия для карьерного роста, бизнеса. Поэтому цели часто проигрывают привычкам . Они надежнее целей. Как у вас с этим? https://vk.ru/guncolr

Привычки долгосрочны, а цели 🎯 временны. Своими привычками можно повысить устойчивость к стрессам, энергию и эффективность. 5 привычек, которые вы повторяете изо дня в день, каждый день они создают ваш день: ✅мыслить- интерпретировать события; ✅реагировать на события и людей; ✅принимать решения; ✅действовать или бездействовать; ✅верить/не верить. Начните заметать ваши привычки. Попробуйте задать себе один вопрос: КАК эти привычки сказываются на моей жизни? Привычки это инструмент для нашей жизни. https://vk.ru/guncolr

Простой тест, а может сказать о серьезных изменениях в организме и мозге . Диагноз может поставить только врач, я не про диагноз. Но кто кроме нас самих может обнаружить начальные изменения , а не когда появляется какая-то болезнь? Несколько секунд времени и безопасное пространство для того чтобы протестировать себя. Нашла описание из медицинского источника. Анатомические основы равновесия Способность человека сохранять вертикальную позу зависит от непрерывного потока информации из трех источников: ✅зрения, ✅вестибулярного аппарата (внутреннее ухо) и ✅проприоцепторов (рецепторов в мышцах и суставах). Мозг интегрирует эти сигналы для коррекции положения тела. Механизм пробы основан на физиологическом феномене компенсации. При открытых глазах зрительный анализатор частично компенсирует дефекты глубокой чувствительности. Исключение зрения (закрывание глаз) заставляет нервную систему полагаться только на сигналы от проприоцепторов и вестибулярного аппарата. Если пути глубокой чувствительности повреждены, мозг перестает получать данные о положении тела в пространстве, и пациент теряет устойчивость. Источник Стопартроз. ру #пробаланс #равновесие #мозг #всесвязаносовсем #здоровье #нейрокоучинг #активноедолголетие https://vk.ru/guncolr

ЗАВТРАК должен быть НИКАКОЙ . Сейчас столько всего говорят делай по шаблонам. Давно живу вне правил чужих советов и прошлых стереотипов. Люблю изучать отклик своего тела, учусь понимать язык тела. Столько за мою жизнь было услышано категоричных шаблонов…. Например: только вот так нужно делать….. и будет тебе счастье. Или были периоды когда «Казалось» таким значимым то , что «диктуют мода». Где это все? Все меняется по их каким-то правилам. А где я? Вот составляю на протяжении 16 лет свои правила взаимодействия со своим организмом. Вношу коррективы, дополняю новыми знаниями, которые влияют на новые выборы, оставляю для себя лучшие и рабочие варианты. В том числе и завтрак делаю по разному и наблюдаю, что происходит с телом, энергией, эмоциями. Для меня еда- это ресурс, топливо ⛽️. Что залью, так и поеду по дороге сегодняшнего дня. А каждый временной отрезок складывает путь жизни, который нас изнашивает из-за нехватки качественного топлива, в том числе. Но, это не единственный параметр, их у меня несколько. Что любите кушать на завтрак? #завтрак #едаялблютебя #вкусный_сбалансированный_завтрак #тыестьточтотыешь #нейрокоучинг https://vk.ru/guncolr

НАМЕРЕНИЕ + ДЕЙСТВИЯ = настоящее волшебство 🪄. В первую очередь смотрю на сферу эмоций и на отношение сама с собой. Это первое, что нас останавливает на пути к большой цели 🎯. Две важные вещи: ✅ОСОЗНАННОСТЬ. Осознанность, что происходит на самом деле со мной- это нас отличает от животных. ✅Понимание, что все, что происходит с тобой это твоя ответственность. Только наша безответственность, на тонком, квантовом уровне может проявиться не на прямую. Например: ты себя придаешь (захотел что-то важное сделать и передумал, не пошел в действие), а тебя начинают все вокруг предавать. Когда ты это осознаешь и берёшь за это ответственность, ты можешь на это влиять. Что значит влиять? Ты видишь эту взаимосвязь (и это НЕ чувство вины) , а ты понимаешь, что происходит и меняешь это. 1) ЗАБОТА о СЕБЕ: • о том что внутри ✅Физическое (качественная вода, еда, движение, воздух, сон 😴, отдых); ✅психическое (страхи, эмоции, чувства, смыслы, поддержка). • о том что снаружи: ✅среда обитания (экологично, комфортно, интересно); ✅ ОКРУЖЕНИЕ (ресурсное, развивающее, поддерживающее). 2) Исполнение ИСТИННЫХ желаний. ИТОГ: ———————— ЭНЕРГИЯ 🔋; ЗДОРОВЬЕ; состояние СЧАСТЬЯ. Как у вас с этим? #заботаосебе #ресурсы #энергияжизни #отдых #бассейн #активноедолголетие #нейрокоучинг https://vk.ru/guncolr

Зачем они это делают? Непонятно. Как часто у вас возникает такой вопрос, когда смотрите на кого-либо? А у вас на этот счёт совсем другое мнение. А было у вас такое, когда благодаря какому-то человеку, ваше мнение изменилось? Возможно, при этом вы открыли для себя то что начало вам нравится ? Или благодаря этому человеку, вы открыли в себе новые качества или способности? Очень часто нам кажется, что что-то «не для нас», «не могу, «неинтересно», а внутри даже подбешивает и что-то свербит. Знакомо? Какое событие или человек изменили ваше мнение из минуса в плюс ? И сейчас это стало для вас нормой в вашей жизни. Каждый раз мы узнаем о чем-то новом от людей. Вопрос только в том, что мы думаем об этой возможности. Когда наше мнение какое-то не очень, то мы даже не попытаемся открыть эту дверь 🚪 и пройдем мимо не узнав «как это?». Кто на вас повлиял положительно, поделитесь? https://vk.ru/guncolr

Мы все проходим различные этапы в жизни. Все не любим совершать ошибки. Каждый опыт оставляет свой след и отпечаток убеждений, которые потом просто мешают жить. Например: Привыкаем на работе в найме: ✅ждать когда закончится день, неделя, месяц; ✅ждать когда наступит обед, выходной, повышение, зарплата, отпуск, лето, зима и т.д.. В нас формируется «найм мышление», мы превращаемся в «ждунов 👉когда наступят «лучшие времена»». Жизнь проносится как миг и вот здравствуй пенсия. А ты не умеешь жить по другому, ты потерял инициативу, так как не видел смысла, что либо менять в той системе где был. Хорошая новость заключается в том, что из видения твоего другого будущего, рождаются твои идеи 💡, другие мысли, появляются новые решения, новые выборы, которые ты просто начинаешь делать каждый день. Если ВИДЕНИЕ «как обычно» или как безисходность, значит, « да будет так!». Если ВИДЕНИЕ «себя как новую личность», то и действия у этой личности будут другие. А дальше ты просто выбираешь, выбираешь каким ты будешь сейчас, подтверждая через ежедневные действия, чтобы твое будущее реализовалось таким образом, как хочешь ты. Нужная позиция для перехода на новый уровень «идти из будущего», а не тащить в настоящее «прошлое». А какое у вас видение себя в будущем? Где и чем вы занимаетесь в деловом плане? Какое у вас состояние, энергия, здоровье? Каким образом к вам поступают деньги? Это один источник или несколько? Вы умеете управлять вашими деньгами? Сколько времени работаете? Сколько стоит ваш час работы? Какие у вас клиенты? Откуда они про вас узнают? Вы в офисе , быть может ваш кабинет на берегу пляжа ? Онлайн или офлайн? Это какой то конкретный город, страна или вы космополит? - и место не обуславливает вашу работу? У вас масштабный проект? Кто вас окружает? Какие это люди? Что вас окружает? Как вы при этом себя ощущаете? Какая бизнес-модель? Какие направления? А если вы уедете на полгода в отпуск, ваш бизнес будет приносить вам доход? Какое наследие оставите после себя? Как проходит день вашей повседневной жизни, там в будущем? Вы можете выйти за свои привычные границы!?: логики, привычных ресурсов; имеющихся навыков,привычек, инструментов? Отвечая себе на вопрос не нужно ваших привычных ограничений. Какой вы через год, три, десять, двадцать лет ? Время пролетит не заметно, в любом случае, так почему не попробовать создавать лучшую версию себя прямо сейчас? Не забудьте заземлить это видение через новые ежедневные выборы и действия, чтобы создавать свою новую версию себя и ту желаемую реальность, того тебя из будущего. Жить только целями 🎯, цель конечна, а жизнь это путь, поэтому нужно всегда смотреть что за целью. Зачем мне это, чтобы что? Что будет с вами, если ничего не менять? #мечта #привычки #будущее #мышление #изменимышлениеизменитсяжизнь #нейрокоучинг https://vk.ru/guncolr

Когда-то давно, лет 20 назад , я брала пару луковичек этого растения 🌱 у мамы, но они совсем не хотели у меня разрастаться и цвести. Сидели и сидели 😂 в горшке много лет и ничего не происходило. А у мамы на подоконнике так разрослись, что приходилось их постоянно рассаживать. Цвели по несколько раз в году. И я подумала, что у меня дома маловато солнце для них, или что-то им не нравится…… А когда мама заболела , то за цветами стала ухаживать я. У нее было очень много разных цветов. Помню был большой кактус 🌵, который очень красиво цвел , но только один цветок и один день за сколько то лет. Мама говорила , что цветок очень красивый с приятным ароматом. Я видела цветок , когда он уже отцветал и поник. С кактусом мы не подружились, он всегда падал и колол сильно руки. Многие цветы раздарила соседям, знакомым. А два цветка, после ее ухода, забрала к себе домой. И вот почти 5 лет этот цветок находится у меня дома. Я думаю, что он конечно помнит Мамины руки, которые его посадили, ухаживали, поливали. И как раз сейчас, в ее день рождения, распустились цветы в таком количестве)))) Удивительно 😅))) такое количество и в это время это случилось впервые. Может кто-то из вас знает, как это растение называется? Напишите в комментариях? #маминыруки #цветы https://vk.ru/guncolr

На длинной дистанции жизни выигрывает всегда тот, кто правильно распределил свои ресурсы (деньги, отношения, здоровье). Особенно это касается тех, кто хочет что-то «доказать», «достигаторы», перфекционисты, которые привыкли мерять все большими, идеальными результатами. Очень часто они привыкли обесценивать маленькие ежедневные вещи. А ведь как раз маленькие ежедневные действия создают нашу жизнь. Вы есть у себя в вашей жизни или только ваши результаты? Как понять что вы такой? Вас просто перестают радовать ваши результаты, энергия падает в ноль, болезни начинают все чаще заявляться о себе, отношения рушатся и чувствуете состояние опустошения. Возможно посещают мысли 💭: «А для кого я это все делаю?»…. Из такого состояния путь кажется сложным, трудным, опускаются руки. Попробуйте задать себе эти вопросы и честно ответьте себе: 1. Какой жизнью я хочу жить? 2. Каким человеком мне нужно стать? 3. Если бы я не боялся НЕУДАЧИ 😩, чтобы я сделал прямо сейчас? #состояние #энергия https://vk.ru/guncolr

Согласны? Очень часто обращаю внимание ‼️ на небо, там всегда происходит что-то невероятное. То облака, то 🌈, то солнце , луна…..И все это далеко и загадочно. А когда выхожу на вечернюю прогулку после ужина, там другие картинки. И просто сама рука тянется снять эту красоту. Сегодня решила оставить это красивое зрелище на своем канале. И очень часто, когда снимаю небо, то приходят какие-то мысли 💭, которыми хочется поделиться. А вы любите смотреть на закаты? https://vk.ru/guncolr

В повседневной жизни недостаточно иметь цель 🎯 И ждать результат, даже если вы стремитесь к цели всей душой. Так как резервы воли могут быть исчерпаны и тогда мы начинаем испытывать стресс от того, что не происходит. Мотивация, которая ориентирована только на цель идет на убыль. Формирование нужной привычки - это как инструмент, который на автомате начинает производить нужный результат, без усилий. И позволяет действительно радоваться результату, когда вы его видите в своей реальности. https://vk.ru/guncolr

На самом деле это такая тихая потребность, о которой можно не знать, что она важна. Ее можно заметить через ощущения и чувства. Знаете, я в проект ЛР пришла за здоровьем, то есть на немецкое качество продукции. Да, мне рассказывали про все возможности и не раз: 🧩 пассивный доход, рост бизнеса до международного масштаба; 🧩 автопрограмму (за 0 рублей +обслуживание авто за счет компании); 🧩путешествия и лидерские обучения за счет компании. 🧩признание. Но , я была глубоко убеждена, что сетевой бизнес это не мое. И знаете, когда осенью меня пригласили на мероприятие в нашем городе и предложили рассказать про продукцию, я согласилась. Знала что в самом начале будет признание партнёров. И совсем не ожидала, что в их числе окажусь и я. Это было неожиданно и очень приятно. Проект где чувствуешь поддержку от разных команд, не только своей; искреннюю заботу руководства компании и признание. Это не купишь ни за какие деньги, это только можно ощутить через чувства. И кстати, далеко не в каждом проекте это можно найти в принципе. Какая потребность у вас фонит? Поделитесь? 👇🏼 #признание #бизнес

📌Ваше тело назначит вас в нем Генеральным Директором ? А теперь честно, ответьте себе: 🪹🪺🌳Какая стратегия вашей жизни? 🍀Какие проекты приоритетны? Что является главным проектом ближайшие 5 лет? 🦔Какие риски? 🎋Во что стоит инвестировать ресурсы? ‼️А во что вы продолжаете вкладывать силы просто по привычке? Важно помнить: ❌Когда нет стратегии, ваш 🗓️ календарь становится не вашим. Им начинают управлять другие люди и события. ❌Когда нет приоритетов, жизнь превращается в бесконечную череду срочных задач. ❌Если вы живете в режиме высокой занятости, но не чувствуют движения вперёд. Чувствуете как утекает энергия и жизненно важные ресурсы. А тело постепенно все громче и громче начинает заявлять о себе. А что если , вы инвестор, который хочет вложить свои деньги. И видите компанию, которая управляется так же, как сейчас вы управляете своей жизнью. Ваш выбор? Вложите деньги? Да/Нет 4 простых пункта, которые обычно помогают: 🤫Кто я сейчас? А не когда то там в прошлом, когда принимал решения и до сих пор надрываюсь. 🤫СМЫСЛЫ . Зачем? Чтобы что? 🤫Стратегия развития себя в новом видении через 5 лет? А может на 20 лет замахнетесь? 🤫Подбор инструментов, которые работают здесь и сейчас. Развивать в себе мышление предпринимателя это не только про бизнес, это про то, чтобы видеть свою жизнь объемной и глубокой возможностью. Если тебе близки мои ценности и подход , - нам по пути. #мышление #ресурсы #предприниматель

Маленькие ежедневные действия создают тебя и твою реальность. Главное найти свое понимание «ЗАЧЕМ» это делать. Устойчивость, опора и гибкость создают новые патенты в мышление через тело. Находите меня также в VK https://vk.ru/guncolr переходите, понравится контент подписывайтесь. #свободадвижения #качествожизни #здоровье

Если честно, то были времена, когда дом/работа, быт , проблемы 😞 съели отдых. Или появлялся такой «отдых», после которого требовалось еще отдохнуть. 🤣🤣🤣🤣 Сейчас это не так , даже если просто прогулка в ближайшем парке , то это приятная усталость от пешей ходьбы, общение с теми , кто разделяет мои ценности, перезагрузка мыслей, много новых идей и впечатлений . Поездки за последние года 3 в Питер, Екатеринбург, Москву были расширяющими и очень интересными на события, которые происходили впервые. И в наш город кто-то стремится приехать 🫶))) Вот исследую свой 🫶город, в котором сейчас постоянно появляется что-то новенькое. Чувствую, что нужно делать себе новый «ВЫЗОВ», чтобы перейти на другую ветку реальности. Как любите отдыхать и где?

А как часто в жизни вы замечаете то, что есть рядом с вами? Или привыкли бежать из-за ощущения, что не хватает времени переделать все бесконечные дела. Природа есть, даже не выезжая за пределы города. Птицы, деревья, бабочки, грибы, ежики, белочки. Да все, что угодно….. Поделки, которые делают люди, украшая территорию возле домов. Захотелось сегодня для вас сделать коротенький сюжет, чтобы вы смогли отвлечься, расслабиться. Возможно восполнить равновесие, после суеты в сегодняшнем дне. Желаю вам стремиться к балансу, это то что способствует сохранению нашего здоровья. Кто или что сегодня вас порадовало?

Знакома ситуация? Или только со мной так бывает 😢. Еще лет 10 назад впервые попробовала FIBER BOOST. И до сих пор он есть у меня в списке того, что должно быть у меня дома регулярно. Что определило мой выбор попробовать? Грамотно подобранный состав, сам производитель делает и доставляет на дом, выгодный дисконт 28%, за что я поставила себе ✅✅✅, Также использую его : •для обогащения рациона, когда знаю, что в рационе было мало клетчатки; •когда нужно откорректировать наеденные кг 😂 или очистить организм от застоя в ЖКТ; •да и просто подкормить свою полезную микрофлору вкусняшками. Возможно не всем это подойдет, каждый должен знать свои особенности. Мне зашел этот продукт и выручал ни раз. Пробовали? Какой у вас лайфхак против ночных зажоров? #ночнойзажор #здоровье #лайфхакпровес #файбербуст#полезныйдисерт #fiberboost #покабока 

Понятные цели 🎯: ✅ создать пассивный доход, чтобы иметь финансовую и временную свободу, заниматься тем, чем хочется; ✅здоровье, без которого все остальное становится невозможным; ✅ иметь возможность быть с семьей; ✅ развиваться в окружении интересных, успешных людей и открывать свои новые горизонты возможного. Бизнес это ……… Продолжите эту фразу. Для меня мой проект это «Больше качества в свою жизнь». Что для вас значит эта фраза? Если вы есть в ВК присоединитесь https://vk.ru/guncolr #бизнес #команда

Все начинается с образа мышления. В любой коротенькой великой фразе скрыт глубокий потенциал интерпретаций…. Вы замечаете свои мысли 💭, которые ведут вас к действиям? Эти действия служат вашим ценностям? Как часто вы стремитесь воплощать свои идеи 💡? Какой окрас у вас слова «достижения»? Слово обретает силу только тогда , когда вы себе обьявили его значение: как в положительную сторону, так и в отрицательную. А где полутона? ⚖️ Такие нарядные деревья очень удивили меня во время прогулки в парке))))

💡Ты спешишь везде, а по факту не успеваешь нигде. 💡Ни на что не хватает времени, поэтому некогда разбираться. 💡соглашаешься на меньшее, и не планируешь улучшать качество жизни. Как только начинаешь разбираться в своих ценностях и приоритетах. Разворачивается новая реальность. Ты хочешь разбираться в том, что для тебя действительно важно, убираешь ненужные вещи и хаос из головы. Как только разбираешься, меняется качество: ✅меняются твои качества; ✅позволяешь себе больше «качества в свою жизнь». Не зря все великие люди, бренды, страны создаются во времени и только потом становятся великими…. Дай себе время стать тем, кем хочешь быть. Не спеши и не остановись раньше времени, в шаге от результата. @ЛарисаГунько #саморазвитие #мотивация #мышление #коучинг #качество