Школа бокса Алексея Фролова

Удар дальней рукой будет намного длиннее - пользуйтесь этим

Отрабатываем технику нырков. Добро пожаловать в Тайный клуб бокса, там разбираем это упражнение и многое другое максимально детально. Огромная копилка боксёрских знаний уже собрана. Разбираю ваши вопросы. https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Здравствуйте, друзья! Говорят, анонсы нужны подписчикам. Хотели сделать анонс, но замена соперника не оставляет места интриге... Анонс боя ГАССИЕВ - КАДИРУ (Й̶О̶К̶А̶)

#школабокса #бокс #биволvsайферт

Многофункциональное упражнение для наработки психологической готовности к ударам, группировки, защиты и ответов в ближней дистанции, работы плечами, локтями, кулаками, корпусом, плюс проработка мышц пресса и шеи. Подробный разбор данного упражнения и огромная постоянно пополняющаяся копилка боксёрских секретов в Тайном клубе бокса. Присоединяйтесь! https://school.boxfr.ru/secretclubbox #boxing #бокс #школабокса #сборыпобоксу

Подробности о том, как наносить удары разной длины, сохраняя при этом равновесие, много тонкостей биомеханики - недавно вышел ролик в Тайном клубе. Добро пожаловать https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Эта комбинация подробно и очень много материала в Тайном клубе бокса Алексея Фролова https://school.boxfr.ru/secretclubbox #бокс #школабокса

Подробнее эта и многие другие комбинации в нашем Тайном клубе бокса Алексея Фролова https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Всем физкульт-привет! Видео о том, как исходное положение рук влияет на качество удара. Кулаки не сводим! Подробнее эту тему раскрыли в Тайном клубе бокса, присоединяйтесь. Там огромная копилка знаний https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Надо ли подворачивать, вкручивать кулак? Напомню, что жду вас на сборы в июне в Сочи https://school.boxfr.ru/sochi2026 #школабокса

С Праздниками, друзья! Сегодня предлагаю вам попробовать упражнение для координации работы ног в атаке, сокращении дистанции. Это упражнение подробно, а так же очень много эффективных боксёрских упражнений в Тайном клубе бокса https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Первые шаги в боксе. С чего начать. Упражнения для новичков, но и не только. А в Тайном клубе бокса вчера вышло подробное видео о постановке удара у начинающего боксера https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Добро пожаловать в школу бокса Алексея Фролова. Много видео, советский бокс и лучший современный опыт. Биомеханика бокса. Сайт https://school.boxfr.ru/ Инстаграм https://instagram.com/boxfr?utm_medium=copy_link Вк https://vk.com/boxfr Тайный клуб бокса https://school.boxfr.ru/secretclubbox Телеграм https://t.me/frolovboxingschool Ютуб-канал https://youtube.com/c/%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%8F%D0%A4%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0 YouTube in English https://youtube.com/channel/UCAFOaCZBekTBauSOe1KUmaw YouTube in Spanish https://www.youtube.com/@FrolovBoxingSchool/featured

Для девушек, детей или начинающих используем резину, чтобы поясница не прогибалась. Раунд состоит из 30-40 секунд дриблинга максимум, остальное время - бой с тенью. Можно использовать лёгкие гантели. Нужно стараться боксировать максимально резко и серийно.

А целиком эту комбинацию, кстати, разбираем в Тайном клубе https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Здравствуйте! Был вопрос - одноимённая и разноименная работа рук и ног в боксе: как и где применять How to synchronize your feet with arms Одноимённая-разноименная шаговая работа Кто хочет узнать максимум о ударах в движении ➡️https://school.boxfr.ru/udar

🤫В Тайном клубе бокса еженедельно разбор боксерских комбинаций, базы и тонкостей, анализ ваших боёв и выполнения упражнений, эксклюзивный контент. Огромная, постоянно пополняющаяся копилка знаний. Присоединяйтесь: https://school.boxfr.ru/secretclubbox

Создаём "арку", амортизирующую удары