Рецепт детокс смузи с видео для очищения кожи👇🏼
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 киви
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 стакана руколы
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 стакан воды
Приготовление:
1. Очистите банан и киви, нарежьте их на кусочки.
2. Нарежьте сельдерей на небольшие части.
3. В блендере соедините банан, киви, сельдерей, руколу и семена чиа.
4. Добавьте воду и взбейте до однородной консистенции.
5. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!
Польза смузи для кожи:
- Банан увлажняет кожу благодаря содержанию витаминов и минералов.
- Киви богат витамином C, который способствует выработке коллагена и улучшает упругость кожи.
- Сельдерей содержит антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от старения и воспалений.
- Рукола обладает противовоспалительными свойствами и помогает очищать кожу.
- Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, которые поддерживают здоровье кожи и улучшают её текстуру.
- Вода помогает поддерживать уровень увлажненности и выведению токсинов из организма.
Этот смузи - отличный способ поддержать здоровье вашей кожи и обеспечить ей необходимые питательные вещества!
ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА.
Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА.
Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
Легальный десерт👌🏼
1 слой:
Семена чиа
Растительное молоко
Сах.зам
2 слой:
Банан
Греческий йогурт
Импровизированно накладываем слои, украшаем дольками банана
Если через 10 дней ты хочешь:
• Увидеть себя без прыщей;
• Убрать отёки, лишнюю воду;
• Увлажнить кожу и вернуть
здоровый цвет лица;
• Получить ощущение легкости;
• И скинуть 1-2 кило.
То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА.
Работает! Проверено!
Ссылка в описании профиля.
Тот самый рецепт пирожков от Красной шапочки👆🏼
Ингредиенты:
2 вареных яйца и 1 сырое
Зеленый лук
40 гр рисовой или овсяной муки
40 гр сыра
Специи по вкусу
Обжарить без масла или на оливковом
Приятного аппетита!🐺
#рецепт #здоровье #смузи #еда #девушка #пп #правильноепитание #детокс
#собака #юмор #шутка
Вода с семенами чиа и лимоном обладает множеством полезных свойств:
Польза семян чиа
1. Увлажнение: Они содержат много клетчатки и способны впитывать воду, способствуя чувству сытости.
2. Омега-3 жирные кислоты: Поддерживают здоровье сердца и нервной системы.
3. Витамины и минералы: Семена чиа богаты кальцием, магнием и железом.
4. Улучшают пищеварение: Благодаря высокому содержанию клетчатки помогают поддерживать работу кишечника.
Польза лимона
1. Витамин C: Укрепляет иммунитет и защищает от простуд.
2. Антиоксиданты: Помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения.
3. Очищение: Улучшает работу печени и способствует детоксификации организма.
4. Поддержка пищеварения: Лимонная кислота стимулирует производство желчи.
Как комбинировать
Когда вы сочетаете семена чиа с лимоном, получаете дополнительный заряд энергии и массу полезных свойств. Эта вода может:
- Улучшить обмен веществ.
- Помочь в детоксикации организма.
- Поддерживать здоровье кожи.
- Снизить уровень сахара в крови.
Рекомендации по употреблению
- Замочите семена чиа в воде на 20-30 минут, затем добавьте сок лимона по вкусу.
- Пейте такой напиток утром, чтобы начать день с пользой.
Эта комбинация освежает, наполняет энергией и насыщает организм полезными веществами!
#рецепт #здоровье #смузи #еда #девушка #пп #правильноепитание #детокс
#рецепт #здоровье #смузи #еда #девушка #пп #правильноепитание #детокс