Хотите простыми словами разобраться, что влияет на стресс и самочувствие?
Напишите «КОРТИЗОЛ» - отправим беспл@тный гайд 💚
Когда не высыпаешься, постоянно на нервах, тянет на сладкое и ещё вес стоит сразу первая мысль - это кортизол.
Но просто снижать кортизол это не выход. Сначала нужно посмотреть, что со сном, едой и режимом. А добавки уже можно подключать как дополнение 💚
Из наших продуктов:
💚 Мио-инозитол — арт. 504354043
💚 Берберин — арт. 236369257
💚 Магний + B6 — арт. 837635258
💚 Цинк + Селен — арт. 1022197127
💚 D3 + K2 — арт. 933603424
Принимать по инструкции и подбирать под свои потребности.
Заказать можно по активной ссылке в шапке профиля 💚
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
У нас строгие требования к производству.
Специальная форма, санитарные нормы и контроль на каждом этапе. Всё для того, чтобы продукт был не только качественным, но и безопасным.
🎁 Если давно хотели познакомиться с Грибnik, используйте промокод МОЛОДОСТЬ - получите ск&дку 15% на заказ, подробнее в директ
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача.
Кажется, что если снизить кортизол, то сразу уйдёт вес, живот и вообще всё наладится. Но всё не так просто.
Кортизол нам нужен, и снижать его любой ценой точно не надо. А вот посмотреть на сон, питание, уровень стресса и свои ежедневные привычки стоит.
Если хотите разобраться, что на самом деле влияет на кортизол и самочувствие, напишите «КОРТИЗОЛ» отправим наш гайд 💚
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста
Нутрицевтики тоже могут быть частью этой заботы - как дополнение к рациону, если выбирать их с учётом своих потребностей.
В ассортименте:
💚 Ежовик гребенчатый арт. 3457229912
💚 Коллаген (желе) арт. 3352799512
💚 Кордицепс арт. 3723056533
💚 Глицин + B6 арт. 3258189480
💚 Берберин арт. 5141111915
Заказать можно перейдя по ссылке в шапке профиля.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
Если вы часто замечаете у себя:
• постоянную усталость;
• тревожность и раздражительность;
• проблемы со сном;
• тягу к сладкому;
• ощущение, что стресс стал вашим обычным состоянием -
важно смотреть на ситуацию комплексно.
Поддержка нервной системы начинается с базовых вещей: полноценного сна, сбалансированного питания, управления стрессом и достаточного количества необходимых нутриентов. В некоторых случаях врач может рекомендовать магний, витамин B6 или мио-инозитол.
💚 «КОРТИЗОЛ», и мы бесплатно отправим вам гайд о том, какие факторы действительно влияют на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие
Берберин сейчас обсуждают очень активно, особенно в теме снижения веса. Но ждать от него эффекта ВАУ и при этом ничего не делать точно не стоит.
Нужно смотреть на состав, дозировку и принимать по инструкции. Ну и питание, сон и обычный режим никто не отменял.
Если как раз искали хороший берберин - сохраняйте наш 💚
Берберин арт. 236369257 на WB
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Первое что мы думаем когда видим выпирающий живот, это же конечно надо начинать есть меньше , пропускать приёмы пищи и урезать рацион. В итоге к вечеру появляются голод, тяжесть и переедание.
но не все начинают обращать внимание на такую вещь как хаотичное питание и большие перерывы между едой.
Если весь день проходит на кофе и перекусах, а основная еда остаётся на вечер, это может сказываться на пищеварении и самочувствии.
Попробуйте сначала наладить режим, не пропускать основные приёмы пищи, следить за водой, клетчаткой и замечать, после каких продуктов появляется вздутие.
Иногда объём в животе связан не только с жиром, но и со вздутием или задержкой жидкости.
Хотите понять, с чего начать? Напишите «СХЕМА» - отправим гайд 💚
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.
В новом выпуске подкаста с врачом-эндокринологом @doctordinara поговорили о том:
💚 почему стресс отражается на самочувствии;
💚 как он связан с набором веса;
💚 почему в таком состоянии хочется есть больше, а выспаться становится всё сложнее.
👉 Полную версию подкаста смотрите на YouTube - активная ссылка находится в шапке профиля.
Если желание исчезло, не стоит сразу списывать это на стресс или возраст. Часто за снижением либидо стоят дефициты, гормональные изменения или проблемы со здоровьем.
Сохраняйте чек-лист анализов, который поможет начать поиск причины:
✔️ Общий анализ крови
✔️ Ферритин
✔️ Витамин D
✔️ Витамин B12 и фолиевая кислота
✔️ ТТГ, свободные Т3 и Т4
✔️ Пролактин
✔️ ФСГ и ЛГ
✔️ Эстрадиол
✔️ Прогестерон (во вторую фазу цикла)
✔️ Общий и свободный тестостерон
✔️ ДГЭА-S
✔️ ГСПГ
✔️ Глюкоза и инсулин натощак (или индекс HOMA-IR)
Важно: интерпретировать анализы нужно с учетом жалоб, возраста, дня менструального цикла и анамнеза. Не всегда причина только в гормонах.
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перечень обследований подбирается индивидуально специалистом.
Мы хотим, чтобы забота о здоровье была доступной, а не превращалась в роскошь.
✨Если вы еще не знакомы с GribNik - самое время попробовать!
🎁 Используйте промокод МОЛОДОСТЬ и получите ск&дку 15% на первый заказ.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом
Не каждый второй подбородок, живот или отёки связаны именно с кортизолом. На самочувствие и внешний вид влияет сразу несколько факторов: сон, питание, уровень физической активности, стресс и состояние здоровья.
Поддерживать организм важно комплексно. В этом могут помочь:
💚 Магний + B6 — арт. 837635258
💚 Железо + витамин C (гранат) — арт. 879602139
💚 Мио-инозитол — арт. 504354043
💚 D3 + K2 — арт. 933603424
💚 Цинк + Селен — арт. 1022197127
Напишите «КОРТИЗОЛ» , беспл@тно отправим гайд о том, что действительно влияет на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Не всегда понятно, с чего начать, когда появляются усталость, тяга к сладкому или ощущение, что организму чего-то не хватает.
Важно помнить: одинаковые симптомы могут иметь разные причины. Поэтому не стоит выбирать добавки только по совету знакомых или роликам в интернете.
💚 Магний + B6, арт. 837635258
💚 Железо + витамин С, гранат , арт. 879602139
💚 Мио-инозитол , арт. 504354043
💚 D3 + K2, арт. 933603424
💚 Цинк + Селен, арт. 1022197127
Напишите «СХЕМА», и мы беспл@тно отправим гайд, который поможет разобраться, на что стоит обратить внимание в первую очередь и как подойти к выбору добавок более осознанно.
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача.
Если вес растёт, энергии становится меньше, а привычные способы перестали работать, не стоит сразу винить только гормоны.
Иногда организм уже подаёт сигналы, на которые важно обратить внимание.
🔎 Например:
• постоянно хочется сладкого;
• после еды появляется сонливость;
• вес не меняется, несмотря на питание и тренировки;
• беспокоят перепады настроения;
• меняется состояние кожи.
Если узнали себя хотя бы в одном пункте - это повод внимательнее отнестись к своему здоровью и при необходимости обсудить ситуацию со специалистом.
💚 Напишите «ГОРМОНЫ» и мы беспл@тно отправим вам гайд о факторах, которые могут влиять на гормональный баланс, обмен веществ и общее самочувствие.
Все советы носят субъективный характер. Решение о приёме следует принимать с врачом.
Показываем наше производство и рассказываем, почему мы выбрали именно магний бисглицинат.
Для нас важно не только то, что находится в составе, но и то, как производится каждая капсула!
💚 А что вам было бы интересно увидеть с нашего производства? Пишите в комментариях.
Все советы носят субъективный характер. Решение о приёме следует принимать с врачом.
Иногда лучший способ помочь организму - это начать больше двигаться. Даже небольшая физическая активность может улучшить самочувствие и сон.
💚 Если пьете много кофе, напишите «КОРТИЗОЛ» - отправим беспл@тный гайд о том, что влияет на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие.
Все советы носят субъективный характер. Решение о приёме следует принимать с врачом.
На самом деле утренние отёки могут быть связаны с разными причинами: режимом сна, питанием, уровнем стресса, образом жизни и другими особенностями организма.
Вместо того чтобы бесконечно пробовать новые лайфхаки, лучше разобраться, что именно может влиять на ваше состояние.
💚 Напишите «БОТ» в комментариях. Наш бот-нутрициолог задаст несколько вопросов и поможет понять, на что стоит обратить внимание в первую очередь.
Информация не заменяет консультацию врача
Если вы часто замечаете у себя:
• постоянную усталость;
• тревожность и раздражительность;
• проблемы со сном;
• тягу к сладкому;
• ощущение, что стресс стал вашим обычным состоянием -
важно смотреть на ситуацию комплексно.
Поддержка нервной системы начинается с базовых вещей: полноценного сна, сбалансированного питания, управления стрессом и достаточного количества необходимых нутриентов. В некоторых случаях врач может рекомендовать магний, витамин B6 или мио-инозитол.
💚 «КОРТИЗОЛ», и мы бесплатно отправим вам гайд о том, какие факторы действительно влияют на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие
Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет профессиональной медицинской помощи.
На самом деле никто не просит Вас отказаться от любимой еды навсегда.
Но есть разница между привычкой, которая каждый день работает против Вас, и привычкой, которая помогает заботиться о своем организме.
Небольшие решения, которые мы принимаем ежедневно, со временем складываются в большой результат.
💚 Выбирайте то, что поддерживает Ваш организм, а не только радует вкусовые рецепторы.
🎁 Если давно хотели познакомиться с GribNik, используйте промокод МОЛОДОСТЬ - получите ск&дку 15% на заказ.
Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет профессиональной медицинской помощи.
Когда вы постоянно недоедаете, организм воспринимает это как стресс. Вместо того чтобы спокойно отдавать вес, он начинает экономить энергию и удерживать всё, что может, включая жидкость.
В этом рилс разобрали, почему так происходит и почему очередная жёсткая диета может только ухудшить ситуацию.
А у вас было такое, что вы ели совсем мало, а вес всё равно стоял на месте или даже рос? Поделитесь в комментариях 👇