Робота з лапами: б'ємо два джеба у голову. Пробиваємо подвійні джеби, прямі удари в голову.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Дата: 26 серпня 2025 р. Робота з лапами: навчаємось бити боковий зі стрибка.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Уривок з тренувань, хочеш досягти успіху: треба багато займатись.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу. Відпрацювання у рукавичках в парі на стадіоні. Прямі удари по тулубу: як правильно бити.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, лівий знизу в тулуб: захист крок назад.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, два знизу по тулубу, два бокових у голову: захист локтями, нирок.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, лівий-правий у голову: захист пірнання (нирок).
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Робота з лапами: один раунд. Пробиваємо по два різних ударів. Б'ємо на місті двійки з ударів (прямі-бокові-знизу).
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Робота з лапами: один раунд. Довільно наносимо і пробиваємо прямі удари.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, пробиваємо два знизу по тулубу, захищаємось блоком або локтями.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Робота з лапами: один раунд. Пробиваємо удар "листоноша".
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Робота з лапами: один раунд. Пробиваємо подвійні джеби, прямі удари в голову. Два джеба у голову, крок назад, удар у відповідь лівим прямим.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, пробиваємо два прямих у голову, захищаємось укліном.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Робота з лапами: один раунд. Пробиваємо подвійні джеби, прямі удари в голову. Два джеба у голову, крок назад, удар у відповідь правим прямим.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, умовний бій: прямі удари по тулубу.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, умовний бій удар у відповідь: удар на удар.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, прямий лівою у голову: захист підсід, удар у відповідь.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, лівий-правий прямий у голову: захист уклін вліво-вправо.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, лівий прямий у голову: захист крок назад.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/
Тренування з боксу в залі на ринзі. Відпрацювання у руковичках, лівий-правий у голову: захист уклін-нирок.
Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru
Блог о боксе: https://boxingblog.ru/