Денис Водов рассказывает, как строится подготовка в бобслее в разные сезоны.
Почему зимой — ежедневные тренировки и заезды, а летом — упор на лёгкую атлетику, скорость и силу.
Главная задача спортсмена — подойти к сезону в максимальной форме, чтобы «сорвать боб» и показать результат уже на старте.
Денис Водов рассказывает, как профессиональный спорт формирует отношение к риску и зоне комфорта.
Почему именно выход за привычные границы становится точкой роста, и как этот принцип помогает не только в спорте, но и в бизнесе и жизни после карьеры.
Разговор о дисциплине, мышлении и решениях, которые определяют результат далеко за пределами арены.
Денис Водов рассказывает, как на самом деле взаимодействуют спортсмены внутри боба.
Почему в условиях полной тесноты и скорости невозможно говорить, как устроена коммуникация в экипаже и каким образом спортсмены передают сигналы друг другу прямо во время заезда.
Жёсткий, тесный и полностью «закрытый» мир, где каждое движение имеет значение.
Денис Водов — чемпион России и мастер спорта международного класса — рассказывает о том, что происходит с телом перед стартом.
Почему в момент максимальной нагрузки пропадает чувствительность, тело работает на автомате и как в этот момент можно не заметить травму.
Когда нужно остановиться, чтобы не усугубить повреждение, и почему восстановление после таких состояний — самый сложный этап в спорте.
Денис Водов — чемпион России и мастер спорта международного класса — делится личным опытом травм в профессиональном спорте.
Почему именно ноги становятся самым уязвимым местом, как ощущаются надрывы и разрывы мышц и в какой момент приходит понимание предела нагрузки.
Добавки дают результат, когда выбор осознанный. Изучайте тему и подбирайте продукт под задачу.
Сон по 10+ часов и рацион, богатый белком и микроэлементами. Подход школы лёгкой атлетики: много и часто — для стабильного прогресса.
Денис Водов — чемпион России и мастер спорта международного класса — делится своим взглядом на восстановление, ресурс организма и роль грамотной поддержки для спортивных результатов. Про опыт большого спорта, дисциплину и то, что помогает сохранять форму и выносливость.
О своих впечатлениях после длительного приема морского коллагена BNS BioLab рассказал Водов Денис - Чемпион России, мастер спорта
международного класса, серебряный призер Кубка Европы по бобслею, Российский спортивный эксперт.