Китай — это не только мегаполисы и фабрики, как многие привыкли думать.
Есть другой Китай — эстетичный, глубокий, атмосферный.
Макао стал для меня одним из таких мест.
Город у моря, где Восток и Запад соединились в одном пространстве.
Где можно гулять по старинным европейским улочкам, пить китайский чай, слушать шум моря и одновременно чувствовать энергию современного Азии.
Такие места не просто вдохновляют.
Они переключают состояние.
И именно вокруг таких ощущений я постепенно собираю идею будущих путешествий и ретритов по Китаю — с красивыми локациями, культурой, внутренней перезагрузкой и настоящим погружением в атмосферу страны.
#Китай #путешествия #женскаяэнергия
Когда я ехала в Китай, я не думала, что однажды начну собирать здесь людей на ретриты.
Но именно здесь я впервые почувствовала состояние, в котором можно одновременно:
мечтать масштабно — и слышать себя.
Zhuhai Opera стала для меня символом этого состояния.
Она будто про соединение силы и мягкости.
Технологий и тишины.
Движения и внутренней опоры.
Именно поэтому сейчас рождается идея нового пространства для русскоговорящих в Китае —
не про «убежать от жизни»,
а про вернуться к себе настоящей.
Несколько дней среди природы, эстетики, практик, медитаций и людей, с которыми можно быть собой.
Без шума.
Без ролей.
Без постоянного «надо».
Только ты и твое внутреннее состояние.
Если тебе откликается такой формат — оставайся здесь.
Совсем скоро расскажу детали ретрита в Zhuhai / Guilin ✨
#Китай #Zhuhai #ретрит #женскаяэнергия #медитации #осознанность #tiktokrussia #rutube #youtube #zhuhaiopera
Думаете, я остановлюсь на ретрите на Мальдивах? Ну уж нет! 🧘♀️
Я уже наблюдаю за тем, какие места будут для вас наиболее интересными и энергетически сильными. Одно из них - этот старый город.
NANPING ANCIENT TOWN славится своей камерной китайской атмосферой, традиционными деревянными дверьми, изобилием кафешек и магазинчиков. Рай для тех, кто хочет много контента и почувствовать настоящий колорит Китая 🔥
Включаем его в программу ретрита?) делитесь в комментариях 💪
#путешествие #медитация #исцеляющиезвукиприроды
Сегодня - последний день вступления в «ПРОСТРАНСТВО - Я ВСЕЛЕННАЯ». Через 9 дней вы почувствуете совершенно новую энергию, обретете опору в себе и тишину в мыслях 💛
Чтобы присоединиться к нам - пишите + в директ
Хотели бы побывать в Макао? 🔥 Этот рилс - небольшая подсказочка для вас на мои предстоящие планы 🤝 Конечно для вас!!
#медитации #осознанность #женскаяэнергия
Этот рилс попался тебе неслучайно 💛
Пришло время позаботиться о самом важном человеке — о себе, как когда-то сделала я. И теперь чувствую гармонию 🫶
📨 Ставь + чтобы узнать подробнее о программе «ПРОСТРАНСТВО Я ВСЕЛЕННАЯ»
Переходи в инстаграм, чтобы узнать подробнее: https://www.instagram.com/yuliya.mendaleva?igsh=MXM0eGd6N3R0cHRhMg==
#медитация #йога #йогатерапия #практикайога #осознанность ##релаксация #тибетскиечаши
Если внутри тяжесть, тревога или ощущение «что-то не так», но ты не можешь понять что именно…
Я создала пространство,
где 9 дней, ты мягко вернешь контакт с собой 🕊️
Без перегруза.
Через медитации, через работу над состояние и внутреннюю опору.
Чтобы:
— убрать шум и тревогу
— услышать себя
— понять, чего ты хочешь на самом деле!?
Пиши слово «Пространсиво» в комментарии и я пришлю тебе подробнее
#медитация #йога #релаксация #тибетскиечаши
Я шла к этому 5 лет.
Пять лет я не слышала себя.
Жила на автомате: работа, дом, обязательства, чьи-то ожидания. Внутри было пусто, но я убеждала себя, что «всё нормально».
А потом я поняла: возвращение к себе — это не про беготню. Это про состояние.
Я начала с малого: небольшие медитации, записи в заметках, диалог с собой. Шаг за шагом я отпускала прошлое, возвращалась в тело, училась слышать свои желания. И однажды я проснулась и поняла: я здесь. я есть. я живу свою жизнь.
Это заняло у меня 5 лет.
Но я сжала этот путь в 9 дней.
🌙 ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»— это 9 состояний, 9 дней, которые проведут вас туда, куда я шла годами. Без насилия над собой. Без «надо» и «правильно». Просто мягкое возвращение к себе через медитации, проживание и внутренний
Через 9 дней онлайн-пространства (в тг канале), ты:
— ты отпустишь прошлое
— услышишь свои истинные желания
— восстановишь контакт с телом
— почувствуешь внутреннюю опору
— раскроешь женскую энергию
— войдёшь в состояние «я есть»
📨 ПИШИ «ПРОСТРАНСТВО» В КОММЕНТАРИЯХ, чтобы узнать подробнее
#релаксация #тибетскиечаши #медитации
Ты сильнее, чем думаешь.
Просто иногда мы настолько привыкаем сомневаться в себе, что перестаём слышать свой внутренний голос.
Я создала пространство, где с помощью медитаций ты сможешь вернуть веру в себя, обрести внутреннюю опору и прийти к себе настоящей — мягко, бережно и без давления 🤍
Если чувствуешь, что пора что-то менять — напиши «+». Возможно, это и есть твой первый шаг к новой себе ✨
#медитация #тибетскиечаши #поющиечаши #meditation #meditationmusic #йогатур
Мы так часто бежим, живём в напряжении, забывая о самом главном — о себе, своём внутреннем состоянии и своей женской природе.
Но женская сила раскрывается не в спешке, а в мягкости, доверии и глубоком контакте с собой 🤍
Я создала пространство, где через медитации ты сможешь замедлиться, услышать себя, раскрыть свою женскую силу и найти ответы на важные внутренние вопросы. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри — иногда важно просто создать тишину, чтобы это услышать.
Если чувствуешь отклик — ставь плюс ➕️ в комментариях. До встречи 🥰
#медитация #практика #энергия #спокойствие #meditation #meditationmusic
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитация #хрустальныечаши ##тибетскиечаши #релаксация
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитации #йога #тибетскиечаши
«Проблем становится меньше, когда внутри становится тише.»
Когда внутри шум:
— всё кажется сложнее
— мысли не останавливаются
— тело живёт в тревоге
— мы перестаём слышать себя
И тогда даже маленькая ситуация ощущается как «я больше не справляюсь».
Но в какой-то момент я поняла:
нам не всегда нужны новые знания.
Иногда нам нужно просто снять внутреннюю нагрузку.
Именно поэтому я создала пространство «Я Вселенная»🌙
Это 9 медитаций.
9 состояний.
9 шагов возвращения к себе.
Без давления.
Без «стань лучшей версией себя».
А через мягкое восстановление контакта с собой.
За эти 9 дней мы будем:
— отпускать внутреннее напряжение
— выходить из состояния постоянной тревоги
— возвращаться в тело
— раскрывать женскую энергию
— слышать свои желания
— восстанавливать внутреннюю опору
Потому что когда внутри становится тише —
жизнь перестаёт казаться такой тяжёлой.
✨ Старт пространства — 12 мая, в формате - онлайн
Если чувствуешь, что тебе сейчас нужно место, где можно выдохнуть и вернуться к себе —
напиши «ПРОСТРАНСТВО» в комментарии или директ
Я отправлю все детали и помогу выбрать тариф 💌
#медитации
#женскаяэнергия
#женственность
#внутренняяопора
#контактссобой
Женская сексуальность — это не про пошлость.
Это про вашу силу, энергию и внутренний магнетизм. ✨
Именно поэтому я создала пространство «Я ВСЕЛЕННАЯ» — 9 дней глубоких медитаций, которые меняют состояние изнутри. 🤍
Напишите «+» в комментариях, если хотите узнать подробности.
#медитации #осознанность #женскаяэнергия #уверенность #йога
Ты устала быть сильной 24/7?
Здесь не нужно ничего доказывать.
Мальдивы, тишина, практики, поддержка и глубинная перезагрузка.
Ретрит, после которого ты возвращаешься к себе настоящей — спокойной, наполненной и сильной по-настоящему.
#мальдивы #maldives #extremeadventures #исцеляющиезвукиприроды #yoga #yogamusic
Я - главный проект своей жизни!
Произнеси эти слова вслух. Что чувствуешь? Если есть сомнения, отторжения, переходи в мой профиль в актуальное «9 СОСТОЯНИЙ», там есть подсказка 💚
https://www.instagram.com/reel/DX986ugsrUe/?igsh=MW82dXVtMWQ2cm43ZQ==
#исцеляющиезвукиприроды #yoga #медитация
Это не просто медитация — это настройка на новый уровень жизни.
Под шум волн мы переписываем твои отношения с деньгами.
Хотел (а) бы попробовать?
#yogaretreat #maldives #dream #ocean #йога #ретрит #мальдивы
Тодду - идеальное место для перезагрузки.
Здесь можно остановиться, отпустить всё
накопившееся и наполниться чистой
энергией океана. Наш последний день
ретрита - и ощущение, будто всё только
начинается
#Мальдивы #йога #ретрит #путешествие
Ретрит на Мальдивах — это не только про отдых, а про перезагрузку.
Океан, практики, живое общение и время
для себя.
Хотел (а) бы стать частью такого опыта?
Мы создаём пространство, где можно остановиться и услышать себя.
Мальдивы, звук тибетских чаш и настоящая тишина.
Это формат путешествия, после которого
возвращаешься другим.
Без суеты, ближе к себе.
Откликается? Хотел(а) бы
присоединиться? 🧘♀️
#медитация #океан #практикаосознанности #релакс #чакры #гармония #природа #мальдивы
Эта медитация - пространство, где можно
остановиться и услышать себя.
Звуки тибетских чаш мягко снимают
напряжение, а ритм океана возвращает к
естественному состоянию покоя.
Всего несколько минут - и тело
расслабляется, мысли замедляются, дыхание
становится глубже.
Это не просто видео, а маленькая пауза,
которая помогает восстановить энергию и
внутренний баланс.
#медитация ##океан #практикаосознанности #релакс #антистресс #гармония #природа #животные #подводныймир
Представь: ты лежишь на воде, тело держит океан, а рядом звучит тибетская чаша…
Каждая вибрация проходит сквозь воду и через тебя — глубже, чем на суше.
Это практика про доверие:
🌊 доверие партнёру, который рядом
🌊 доверие пространству и стихии
🌊 доверие самому себе — отпустить контроль
На воде невозможно «держаться» привычным способом.
Здесь ты либо доверяешь — либо напрягаешься.
И именно в момент полного отпускания приходит настоящее расслабление.
Звук чаши синхронизирует дыхание,
вода поддерживает тело,
а океан словно забирает лишнее.
Это не просто релакс —
это опыт, где ты учишься быть в потоке.
💭 А ты смог(ла) бы так расслабиться?
#медитация #звуковаямедитация #тибетскиечаши #хрустальныечаши #звуковаятерапия #ретрит #океан #вода #осознанность #релаксация #гармония #вибрации #доверие #поток #внутреннийпокой #энергия #исцеление #духовнаяпрактика #shorts #youtubeshorts