Сергей Селявкин
Иконка канала Сергей Селявкин

Сергей Селявкин

1 119 подписчиков

Дневная тренировка бицепса

5просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Тренировка по боксу дома

10просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Бой с тенью после тренировки с железом

8просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Присед тяга штанги к груди жим стоя

15просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Еда после тренировки

12просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Мой коктейль после тренировки

9просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Становая тяга и шраги

11просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Тренировка груди и бицепса

12просмотров

Тренировка включала в себя 3 подхода жима лёжа и 3 подхода на бицепс с разными весами не больше 12 повторений за один подход и в конце немного побоксировал. Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Утренняя тренировка ног и плеч

11просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Прорабатываю предплечия

9просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Делаю классические скручивания

4просмотра

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Птицы толпой летят на кормушку

8просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Шраги с гантелями сидя на стуле

14просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Жим лёжа от груди новой штанги

7просмотров

Моя страница вконтакте https://vk.com/id328304745 Мой дзен канал https://dzen.ru/videoblogproamstaffa Мой телеграм канал https://t.me/SergeySelavi Моя группа вконтакте https://vk.com/publikobamstaffe
Загрузка