Progressive Hamstring Strengthening | Прогрессия нагрузки на заднюю со слайдерами1просмотр5 месяцев назад
How To Dumbbell Alternating Forward Lunge | Выпады вперед с отшагиванием с гантелями5просмотров5 месяцев назад
How To B Skip - Sprint Drill | Как выполнять В-скип упражнения для спринтов10просмотров5 месяцев назад
How To Do A Barbell Incline Bench Press | Как выполнять жим штанги на наклонной скамье2просмотра5 месяцев назад
Heels Elevated Oscillatory Goblet Squats | Осциллятор Гоблет-присед на наклонной платформе2просмотра5 месяцев назад
Hamstring ISO Switch - Level 1 Feet Elevated | Изо смены на заднюю на скамье42просмотра5 месяцев назад
Half-Kneeling Cable Rotation | Ротация в кроссовере в положении 1-2 колена10просмотров5 месяцев назад
Half-Kneeling Landmine Shoulder Press | Жим 1 рукой лэндмайн в положении1-2 колена8просмотров5 месяцев назад
Hamstring kettlebell swings - 3 упражнения | Махи гири - 3 вариации упражнений3просмотра5 месяцев назад
Half Kneeling Lateral Medicine Ball Slam Bound Sprint | 1-2 колена латеральный слэм-старт + спринт9просмотров5 месяцев назад
Half kneeling med ball slam with push toss | 1-2 колено слэм + выход в бросок МБ3просмотра5 месяцев назад
