Lateral Plank Walk with Mini Band | Боковая планка прогулка с короткой резиной5просмотров3 месяца назад
BANDED ANKLE INTERNAL + EXTERNAL ROTATION | Ротация голени отн колена вовнутрь и наружу4просмотра3 месяца назад
Slider Hamstring Curl Assisted Single Leg | Глайд-скручивания на 1 ноге + 2 в изометрии4просмотра3 месяца назад
Smith Machine Split Stance Romanian Deadlift RDL | РДЛ Мертвая тяга в Смите на 1 ногу16просмотров3 месяца назад
