Все }{y*ня́, но хват офигел.
2 раунда
16-12-9-6 кал Велик
20-16-12-8
Взятий двух гирь
НКП
Выпады с двумя гирями на груди
@ft_sport_box
#пространствоftsportbox
#sportbox_v2_0
@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
8 занятий прошло
Мы пришли к приседу со штангой и становой тяге с нуля в буквальном смысле этого слова
Учились приседать, держась за опору, а технику в становой ставили с обычных наклонов и легкой палочкой
2×
AMRAP 8 min
4 DL
8 cal SkiErg
4 min rest
AMRAP 8 min
4 Bench Press
4 Box Jump over
4 min rest
Как-то так 🖤
2×
AMRAP 8 min
4 DL
8 cal SkiErg
4 min rest
AMRAP 8 min
4 Bench Press
4 Box Jump over
4 min rest
Как-то так 🖤
@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
Функциональный бодибилдинг
ПН / СР / ПТ 19:15
ВТ / ЧТ 19:30
Персональные тренировки - по договоренности.
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
@ft_sport_box