«Навязчивые» мысли могут быть сигналами твоего бессознательного.
Чаще всего, это сигнал о:
1) Чувствах и эмоциях, которые не допрожиты. Дай им место и попробуй прожить. И смотри сеанс в «Буре чувств» https://t.me/innagoloviznina/1517
2) О твоих убеждениях, противоречиях твоим целям и желаниям.
Как работать с убеждениями, я рассказываю в своем профиле и каждую неделю по понедельникам в 9.00 мск провожу сеансы:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ИннаГоловизнина #психологиябессознательного #каксправитьсястревогой #остановкамыслей #психологическиепрактики
Подписывайте на телеграм-канал: t.me/innagoloviznina
Эфиры каждый вторник в 18.00 мск.
Чтобы мозг стал твоим союзником в реализации твоих планов:
1)нужно сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#саморазвитие #преодолениебарьеров #психологиядляжизни #достижениецелей #практическиесоветы
Подписывайте на телеграм-канал: t.me/innagoloviznina
Эфиры каждый вторник в 18.00 мск.
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно :
1) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
3) Сморти прикрепленное видео «Страх перемен»
#психологическоесопротивление;
#перепрограммированиеубеждений; #реализацияжеланий;
#психологиядляжизни; #инструментытрансформации.
Наша жизнь подобно самолету, два крыла которого:
✅ продуктивность,
✅ и наслаждение жизнью.
Но три убеждения, нарушают баланс между этими аспектами.
1️⃣ «Результаты достаются только тяжелым трудом».
Из-за этого убеждения наслаждение жизнью часто полностью исключается ради «тяжелого труда» и продуктивности
2️⃣ «Сначала нужно все наладить и решить, а потом наслаждаться»
В итоге потом не наступает.
3️⃣ «Наслаждение - это не серьезно. Взрослые должны думать о продуктивности».
Знакомо?
Изменить убеждения и восстановить баланс в жизни, можно с помощью ТВТ.
✨ Информация о методике в видео «Основы трансформаций»
https://rutube.ru/video/10cb900edc7bb10e6e95cf70e36867c9
✨ трансформация убеждений без оплаты каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ТВТ #психологияонлайн #балансмеждуработойижизнью #продуктивностьисчастье #трансформацияубеждений #развитиеличности #осознанныйподход #психологиядлявсех #каквернутьбаланс #методикаТВТ
Для YouTube
#ТВТ #психологияижизнь #балансвжизни #какперестатьвыгорать #продуктивностьсбалансированно #трансформациямышления #психологияуспеха #осознаннаяжизнь #психологиядлявзрослых #методикатрансформаций
Открываю рубрику «психологии в чрезвычайных ситуациях» поддержите 💓👍
Если вам сложно просить помощи, вам нужно трансформировать бессознательные убеждения
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
✨ТГК: https://t.me/innagoloviznina
✨ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
И обязательно посмотри бесплатные видео:
✅ Как поддержать свою психику при стрессе https://t.me/innagoloviznina/4916
✅ Мастер-класс «Трансформации в чрезвычайных ситуациях»
https://t.me/innagoloviznina/1102
#безопасностьвмегаполисе #психологияижизнь #экстренныеситуации #какпозватьнапомощь #психологическиесоветы
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно:
1)выявить свои ценности. Они станут твоей стабильностью для мозга вместо целей. Как это сделать, рассказала в проекте SOSтояние предпринимателя https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
2) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
3) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
И обязательно посмотри прикрепленное видео!
#психологическиепрактики #реализациямечт #работасбессознательным #психологияуспеха #трансформацияжизни
Чтобы мозг не сопротивлялся твоим желания и стал твоим союзником в их реализации нужно :
1) сформировать желания в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
2) трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
:
#психологическиетехники #управлениемыслями #практикидляума #психологиядляжизни #трансформациямышления
Ты годами требовала от себя сверх результатов за короткое время. Чтобы приучить себя действовать иначе раздели в своих планах:
✔️ траекторию (большую цель, к которой ты движешься),
✔️ маленькие шаги, которые ты можешь внедрять прямо сейчас и на постоянной основе.
Раз в 2 недели / месяц сверяй траекторию с шагами. Меняй шаги или дополняй, если это нужно и продолжай двигаться к цели.
А чтобы мозг не сопротивлялся твоей цели, ты можешь
✅ превратить цель в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
:
#психологияижизнь #развитиеличности #какдостигатьцелей #преодолениевыгорания #работасподсознанием
Знакомая ситуация?
Каждый день твою энергию крадут:
✔️ фоновый шум,
✔️ заблокированные чувства,
✔️ отложенные задачи,
✔️ многозадачность,
✔️ затяжной стресс.
Но стоит принять решения начать двигаться к конкретной цели, к этому списку добавляются еще и твои бессознательные убеждения, ограничивающие реализацию твоих желаний.
Это могут быть убеждения общего плана. Такие как, у меня ничего не выйдет.
Это могут быть убеждения, относящиеся к конкретной цели. Например, … (эта цель) не для меня.
В любом случае эти бессознательные установки отнимают все силы, предназначенные на воплощение желаемого.
Как освободиться от этих установок с я
я рассказываю в своем профиле и каждый понедельник провожу бесплатные сеансы трансформации убеждений в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#психология #саморазвитие #работасподсознанием #трансформацияубеждений #силанамерения #энергияиресурс #преодолениестрахов #женскоесаморазвитие #психологиядляженщин #мотивация #внутренняясила #осознанность #освобождениеотограничений #психологическаятрансформация #путьксебе
Когда ты забиваешь на свои мечты, то:
1) Теряешь контакт с собой и своими чувствами и уже не можешь понять, что ты на самом деле чувствуешь.
2) У тебя становится все меньше сил, не хватает даже на элементарные дела.
3) Падает ощущение собственной ценности.
Чтобы избавиться от этих последствий, нужно уделит внимание твоим мечтам. И легче, это сделать, если твой мозг не будет сопротивляться твоим желаниям. Для этого можно:
✅ превратить мечты в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации мечтам.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#ИннаГоловизнина
#психологиявидео
#какдостигатьцелей
#работасмечтами
#преодолениевнутреннегосопротивления
#психологияресурса
#разборпроблемы
#психологиядлявзрослых
#мотивациябезнадрыва
#видеопропланыимечты
Внедряй этот пункт сразу.
1) Сделай его видимым. Зафиксируй его буквально на бумаге в каждом твоем плане: «0. Этот план никогда не будет реализован на 100%».
2) Помни об этом пункте в процессе реализации плана. Используй для этого фразу - переключатель: «Я вижу разницу между реальностью и планом».
3) Ставя галочки в плане, отмечай не только то, что выполнено, но и где проявилась разница.
А чтобы тебе было проще реализовать свои планы и цели, ты можешь:
✅ превратить их в понятный для мозга запрос. Как это сделать, я рассказала в бесплатных материалах - «Запрос, который реализует подсознание» по ссылке - https://innagoloviznina.com/zapros
✅ трансформировать бессознательные убеждения, мешающие реализации цели.
Об этом я рассказываю на эфирах каждый понедельник в 9.00 мск:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
#психологиявидео
#разборпроблемы
#какреализоватьплан
#психологияижизнь
#работасцелями
#преодолениепрокрастинации
#практическаяпсихология
#ИннаГоловизнина
#видеопропланы
#психологиядлявсех
Бессознательные убеждения управляют твоими действиями только пока ты их не замечаешь. Но когда ты их заметила, то можешь «переключить». И вместо «Я самостоятельная и я могу себе это позволить» используй «Я выбираю и понимаю на что трачу».
А еще подобные бессознательные убеждения, мешающие твоему благосостоянию и другим целям можно изменить с помощью трансформационных методик. Об этом я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психологияденег #финансовоемышление #работасподсознанием #осознанныепокупки #трансформацияубеждений #психолог #финансоваяосознанность #бессознательныепрограммы
Три причины, почему «Просто начни» не работает. И что с этим делать…
Первые две в видео. ☝️
Третья причина - это неосознанные ограничивающие установки. Твой мозг запросто может «считать», что твоя цель:
✔️ не для тебя,
✔️ не стоит твоих усилий,
✔️ приведет к бОльшим проблемам,
✔️ разрушит твои отношения с окружающими людьми,
✔️ да и просто сама по себе небезопасна…
И пока подобные убеждения есть мозг будет избегать реализации твоей цели. Даже малейшего шага в ее сторону!
Как это освободиться от этих других подобных убеждений, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта» Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
Тебе не нужно «Просто начинать» тебе нужно сообщить мозгу, что цель - безопасна и подходит тебе. И тогда ты начнешь.
#психология #прокрастинация #как_преодолеть_прокрастинацию #работа_с_убеждениями #психология_успеха #как_начать_действовать #ограничивающие_убеждения #внутренние_барьеры #психология_для_взрослых #ИннаГоловизнина
Каждый раз, когда ты начинаешь пилить себя, думать и говорить, «ты опять всё делаешь не так»,
НЕ ИСПОЛЬЗУЙ
❌ Мягкие «пожалуйста, не надо» не работают, они создают ощущение неуверенности.
❌ Гиперпозитивные «Я справлюсь и все могу» в такие моменты звучат как самообман.
Вместо них возьми нейтральные фразы- щит.
💭 Спасибо за мнение. Но я изучу вопрос и с других сторон.
💭 Сейчас не время для критики.
💭 Я не на экзамене. Я живу.
Выбирай подходящую для тебя фразу и внедри её в жизнь, пока она не станет автоматизмом.
А чтобы твой мозг и твое подсознание поддерживали тебя - работай с убеждениями.
Как это сделать, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК: https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта»
Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психология #психологическиесоветы #работасподсознанием #каксправитьсястревогой #внутреннийкритик #ментальноеблагополучие #саморазвитие #психологическиепрактики #психологиядлявсех #поддержкавтрудныемоменты
Третий шаг самый важный - освободись от подсознательных ограничивающих убеждений, препятствующих твоей цели. Пока они есть (а ты можешь о них даже не знать!) мозг будет сравнивать цель с этими убеждениями и сопротивляться цели.
Как это освободиться от этих убеждений, я рассказываю в своем профиле.
✅ И каждый понедельник в 9.00 мск провожу бесплатные сеансы
https://vk.ru/innagoloviznina
✅ смотри прикрепленное видео.
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта». Подпишись на канал в ТГ: https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#психология #саморазвитие #какдостичьцели #работасподсознанием #мотивация #личностныйрост #психологиядлявсех #реализацияпотенциала #внутренниебарьеры #путькуспеху
Поддержи серию видео «Привычки, формирующие бог@тство» 💓👍 .
Чтобы встроить благодарность в жизнь, каждый день отмечай минимум 3 вещи, за которые ты действительно благодарна. Это могут быть:
✔️те условия, в которых ты живешь,
✔️ те возможности, которые у тебя есть.
✔️ то, для тебе сделали другие,
✔️ то, что ты сделала для себя.
А чтобы твое подсознание поддерживало ценность тебя и помогало в реализации финансовых и других целей:
✅ приходи на еженедельные сеансы в пн в 9.00 мск:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК https://vk.ru/innagoloviznina
✅ работа с убеждениями экспертов и предпринимателей в проекте «SOSтояние эксперта»
Подпишись на канал в ТГ:
https://t.me/+9B8o01jcmK85YzQy
#курссаморазвития
#секретыфинансовойстабильности
#психологиябогатства
#практикиуспеха
#тренируемпривычки #какценитьсвоидостижения
#инструментыроста #эффективныеметодики
#развитиеличности #советыпсихолога
Описание:
Все 4 вида отдыха необходимы, если ты хочешь реально пере загрузиться и восстановить силы.
Про первые 3 смотри в описании.
А четвертый - это отдых системный.
Это время, когда ты перестраиваешь установленный порядок в жизни, создавая больше комфорта для себя.
Варианты такого отдыха:
✔️ почистить чаты, которые не нужны,
✔️ разобрать бардак на столе или 1 полку в шкафу, которая тебя раздражает,
✔️ пересмотреть и перераспределить семейные обязанности,
✔️введение тихих часов без встреч и работы.
Восстановить силы быстрее тебе помогут:
✅ Материалы «контакт с телом» https://innagoloviznina.com/tvt-st
✅ а также транфсормационные сеансы проходят каждый пн в 9.00 мск в
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК https://vk.ru/innagoloviznina
#восстановлениесил #4видаотдыха #физическийотдых
#ментальныйотдых #эмоциональныйотдых #системныйотдых
#психологияусталости #каквернутьэнергию
#практикидляресурса #психологияижизнь
Эти три убеждения, если встроить их в свое мышление, облегчат твою жизнь.
Про 2 я рассказала в видео. 3-е убеждение - трансформер:
💫 Я достаточно … (какая? Например, взрослая, умная, профессиональна) чтобы решить это / сделать / достичь.
Такой подход решает проблему с твоим перфекционизмом и вызванным им саботажем. Не обязательно быть самой умной, красивой, образованной, чтобы начать воплощать мечты и наслаждаться своей жизнью.
✅ Как создать больше поддерживающих убеждений, я рассказываю в своем профиле.
✅ а также провожу транфсормационные сеансы каждый пн в 9.00 мск:
ТГК: https://t.me/innagoloviznina
ВК https://vk.ru/innagoloviznina
#психология #саморазвитие #личностныйрост
#какизменитьмышление #борьбасперфекционизмом
#установкииубеждения #мотивацияиуспех #осознаннаяжизнь
#психологияуспеха #практическиесоветы
#топ3совета #изменитьжизньклучшему #ресурсыличности
#психологиядляжизни #эффективноемышление