Всем, доброго утра!
🚩Немного о значении функциональной подготовленности в горах.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/493
Друзья, доброго и позитивного дня!
🚩Погода в горах часто и быстро меняется, поэтому к таким условиям нужно адаптировать организм в течении года. К вопросу о кроссовой подготовке в непогоду.
🚩Зонт просто для позитива😅
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/482
Доброго утра, друзья!
🚩Немного об акклиматизации😅
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/479
Всем, доброго вечера!
🚩Немного о работе на скалах.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/478
Добрый день, друзья!
🚩К вопросу об акклиматизации в высокогорье.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/474
Всем, доброго утра !
🚩К вопросу, что развивают приседания на одной ноге.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/470
Всем, доброго дня!
🚩Лазание траверсом это и разминка, и способ повысить свои технические способности.🧗♂
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/466
Доброго вечера, друзья!
🚩Данное упражнение хорошо выполнять во время утренней физической зарядки, пока вы ещё не пробудили свой организм😉
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/460
Друзья, доброго дня!
🚩Детей необходимо приводить в спорт, это укрепляет их.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/454
Всем, доброго дня!
🚩К вопросу об осанке😉
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/453
Всем, доброго дня!
🚩К вопросу об осанке😉
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/453
Всем, доброго дня!
🚩Баланс и равновесие😉
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/452
Добрый день, друзья!
🚩Упражнение для растяжки и восстановления передней поверхности бедра.
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/451
Всем, доброго утра!
🚩Основным критерием правильного выполнения данных упражнений это ощущение растягивания икроножных и камбаловидных мышц.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/449
Добрый день, друзья!
🚩Упражнение для укрепления мышц ног и связок.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/447
Доброго дня, друзья!
🚩Немного о зарядке в горах.
https://t.me/kush_37_141/443
Добрый день, друзья!
🚩И снова эффективное упражнение из китайской гимнастики.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/439
Доброго дня, друзья!
🚩Продолжаем совершенствоваться!
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/438
Доброго утра, всем!
🚩Продолжаем работать 🤗
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/437
Особенности тренировочного процесса, перед выездом в высокогорье.
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/434