Школа диабета. 4 Урок.
О важности пейсеров на дистанции. Еще больше полезной информации и мотивации в социальных сетях S10!
Подписывайтесь и бегайте с нами!
Телеграмм: https://t.me/s10run
Инстаграм: https://www.instagram.com/s10run/
Вконтакте: https://vk.com/s10ruun
За рулем на метане и бегом – за путешествием мечты
Если вам нужны скорость и экология, то лучше машины на метане может быть только бег. А когда два экологичных способа преодоления расстояний объединяются в один проект, получается народный пробег «Трек года».
С 18 сентября по 20 октября «Трек года» впервые объединит транспорт на метане и любителей бега в 66 регионах России, на территории которых действуют заправки «Газпром газомоторное топливо».
Регистрация уже доступна по ссылке https://s10.run/track?utm_source=s10&utm_medium=tgs10run&utm_campaign=gazomotor
Тройка победителей в шести номинациях получит ценные призы. Гран-при – путешествие. Главный подарок каждому участнику – личный вклад в популярность природного топлива и активного образа жизни для здоровья планеты.
В нашем видео смотрите пошаговую инструкцию для регистрации. Все что вам нужно – это анкета участника https://s10.run/track?utm_source=s10&utm_medium=tgs10run&utm_campaign=gazomotor, регистрация на s10.run и приложение Polar Flow для записи треков.
Если вам нужны скорость и экология, то лучше машины на метане может быть только бег. А когда два экологичных способа преодоления расстояний объединяются в один проект, получается народный пробег «Трек года».
С 18 сентября по 20 октября «Трек года» впервые объединит транспорт на метане и любителей бега в 66 регионах России, на территории которых действуют заправки «Газпром газомоторное топливо».
Регистрация уже доступна по ссылке https://s10.run/track?utm_source=s10&utm_medium=tgs10run&utm_campaign=gazomotor
Тройка победителей в шести номинациях получит ценные призы. Гран-при – путешествие. Главный подарок каждому участнику – личный вклад в популярность природного топлива и активного образа жизни для здоровья планеты.
В нашем видео смотрите пошаговую инструкцию для регистрации. Все что вам нужно – это анкета участника https://s10.run/track?utm_source=s10&utm_medium=tgs10run&utm_campaign=gazomotor регистрация на s10.run https://s10.run/dashboard и приложение Polar Flow для записи треков!
Голод - самый мощный из инстинктов. При ограничении калорий организм сначала увеличит КПД, потом снизит потребление калорий мозгом и мышцами, потом передаст управление инстинктам.
Бегунов-любителей лимитирует не физическая, а нервная энергия. 80% объемов - это медленные тренировки и их задача восстановить запас нервной энергии, терпелку зарядить. Тогда тренировки не будут мешать ни семье, ни работе. Не упирайтесь на медленном беге.