Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».
Важно не верить автоматическим мыслям, а дать себе больше поддержки и опоры.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай дайджест «Эмоциональный голод».
А говорить о своих потребностях и узнавать, как на самом деле живёт другой человек.
Когда появл яется ясность и понимание границ, становится меньше обид и лишних фантазий.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай практическую тетрадь «ГРАНИЦЫ».
А тот, рядом с кем вам спокойно и можно быть собой.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и я помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Переходи по ссылке в ш апке профиля, и забирай «Технику Я-высказывания».
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «10 промтов — Я устала б ыть удобной».
Важно заранее продумать маленькие шаги и способы поддержать себя, когда появится сопротивление.
Переходи по ссылке в шапке профиля,и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай дайджест «Искажения созависимых».
Вы легко попадаете в роль жертвы. Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «9 приемов манипуляторов, и как на них отвечать»
Когда начинаешь ставить их под сомнение, жизнь может сложиться совсем по-другому. Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай тетрадь «Как полюбить себя».
Переходи по ссылке в шапке профиля, и помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Стыд, злость и тревога — это не враги, а сигналы, которые помогают лучше понять себя и свои границы.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай дайджест «Эмоциональный голод».
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «Технику Я-высказывания».
Вы неизбежно проваливаетесь в усталость, злость на себя и состояние жертвы.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».
Отношения начинают держаться на контроле, давлении и эмоциональных качелях.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и я помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай «90 дней. Работа с созависимостью».
А контроль появляется только там, где есть твой выбор и твои действия.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной»."
Ты начинаешь оправдывать других и сомневаться в себе. Пока не увидишь эти искажения — выбраться из круга сложно. Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай дайджест «ИСКАЖЕНИЯ СОЗАВИСИМЫХ».
Терпеть лишнее и считать ненормальное — нормой.
И пока эти искажения не увидишь, очень сложно по-настоящему изменить свою жизнь.
❤️ Переходи по ссылке в шапке профиля, и забирай дайджест «ИСКАЖЕНИЯ СОЗАВИСИМЫХ»
"Иногда тревога и апатия появляются не из-за вас, а из-за среды, в которой вы находитесь и разговоров, которыми вы себя окружаете.
Люди, которые постоянно обесценивают, спорят или выливают негатив, незаметно забирают очень много вашей энергии."