Сезонные продукты — простой способ получить максимум пользы.
Добавь их в рацион и помоги организму пережить холодное время года! 💪
Резкий подъём – и такой же резкий спад.
Сахар даёт быстрый дофамин, но забирает силы, усиливает голод и раздражительность.
Стабильное питание – ключевой метод борьбы с тягой к сладкому и поддержания ровного уровня энергии!
Она работает только тогда, когда ты потеешь.
Делай всё правильно — и получай реальную пользу для тела и головы.
Сохрани, чтобы не забыть 🔥
ТОП 3 пары обуви для зимы
Anacapa 2 low GTX — дышащий верх, легкость и комфорт для города и активного отдыха.
Kaha 3 low GTX — усиленная стабильность, плотный верх и надежная защита от непредсказуемости погоды.
Tor Summit — прочные материалы, цепкий протектор и трендовый силуэт.
Снег и слякоть — этим моделям все равно. Ходите, гуляйте, живите в движении.
Ищите эти модели в RUSSKI
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
Замечали у себя такие симптомы?
Поддерживать запасы микроэлементов в организме очень важно, особенно зимой. Не допускайте дифицита витаминов, чтобы поддержать здоровье.
Подпишись на RUSSKI и узнавай больше полезного о здоровье
HOKA — бренд обуви, который изменил представление о том, какими могут быть кроссовки: легкими, с максимальной амортизацией и нестандартным дизайном.
Почему HOKA — это больше, чем кроссовки? Дело в философии и новаторстве бренда. Пока все делали по шаблону, они вышли за рамки и создали принципиально новый продукт.
Где найти оригинальные кроссовки HOKA?
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
Симптомы дефицита витаминов, которые можно не заметить
Витамин D: страдает первым, когда не хватает солнца. Падает энергия, скачет настроение, подводит иммунитет.
Йод: проблемы с концентрацией и обменом веществ.
Витамины группы B: хроническая усталость. Без них нервная система не справляется.
Цинк: частые прост уды, кожа и волосы не в лучшем виде.
Организм всегда подает сигналы — важно их слышать и вовремя реагировать. Зимой особенно.
Новые цвета Marni x HOKA Bondi B3LS
Marni x HOKA Bondi B3LS — редкий релиз в эксклюзивных оттенках.
Технологии HOKA и дизайнерский взгляд MARNI — таких Bondi у нас ещё не было.
Всего несколько пар в наличии.
Урвали специально для вас — успевайте выбрать свой размер.
Ищите на сайте russkistore.ru или в магазине по адресу: Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
Кроссовки с мембраной Gore-Tex — и ты забыл про промокшую обувь
Transport GTX
— лёгкие и аккуратные
— мембрана Gore-Tex от влаги и слякоти
— удобны для города и активного дня
Anacapa 2 Low GTX
— стабильная подошва
— дышащий верх + Gore-Tex
— универсальный вариант на демисезон и зиму
Kaha 3 GTX
— максимальная защита от холода и воды
— усиленный верх и надёжная фиксация
— комфорт на долгих прогулках и сложном рельефе
Сухо, тепло и уверенно — в любую погоду.
Ищите свои новые кроссовки у нас на сайте russkistore.ru или в магазине по адресу: Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
Отоспаться за праздники — плохая идея 😴
Пересып так же вреден, как и хронический недосып.
Он сбивает работу организма: падает энергия, ухудшается самочувствие, сон перестает восстанавливать. А потом возвращаться в норму становится ещё сложнее.
Рабочая формула для взрослых — 7–9 часов сна в одно и то же время.
Даже в праздники режим важнее, чем «доспать».
Подпишись на RUSSKI и узнавай больше полезного про здоровье!
#здоровье #зож #новыйгод
Самые громкие забеги 2026 года
25 января — «Дорога жизни», Ленобласть
2 мая — Казанский марафон
4 июля — «Белые ночи», Санкт-Петербург
6 сентября — 99-й Петербургский Марафон. Пушкин — Петербург.
19–20 сентября — Московский марафон
Не упомянули забег, к которому ты готовишься? Напиши ниже, пусть о нем узнает больше бегунов!
Да я меряю просто вы что…
Страшный сон любого продавца 😅
Ждем вас в RUSSKI на примерку кроссовок — с 3 января мы работаем в штатном режиме
📍 Санкт-Петербург, пр. Энгельса, 33, к. 1 с 11:00 до 20:00
Знакомое чувство?
Поздравляем с новым 2026 годом: пусть он приносит только радость 🌟
Делитесь вашими лучшими историями этой новогодней ночи!
Девочки, специально для вас 🤍
Редкая зимняя история от HOKA — ботинки с утеплением Primaloft, которые почти не доходят до нас из-за рубежа. Урвали всего несколько женских размеров. Спокойный дизайн, продуманные детали и невероятный комфорт. Ноги точно будут в тепле в январские морозы.
HOKA Kaha 2 Frost Moc GTX — ботинки на каждый день и для активного отдыха.
HOKA Kaha 2 Frost GTX — высокие ботинки, которые пройдут с вами любые сугробы.
Всего несколько пар в наличии
Ищите на russkistore.ru
График работы магазина RUSSKI в новогодние праздники:
31 декабря - с 11.00 до 18.00
1, 2 января - выходные
Начиная с 3 января 2026 магазин работает в штатном режиме с 11.00 до 20.00
Где нас найти?
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
HOKA Anacapa 2 GTX — идеальные зимние кроссовки
- мембрана Gore-Tex защищает от влаги
- дышащий верх сохраняет комфорт в течение дня
- устойчивая подошва дает уверенность на мокром асфальте и зацеп на грунте
- универсальный дизайн — удобный выбор и для города, и для прогулок на природе.
Где найти эти ботинки?
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
Девушки, знакомо? 🥲
Вот решение от нас: чтобы парень не возмущался во время шопинга, выбирайте подарки и для себя, и для него!
Если еще не придумали, что подарить себе и близким на Новый год и другие праздники — загляните в RUSSKI.
У нас вы найдете обувь и кроссовки для любых за дач:
- беговые кроссовки
- модные кроссовки на повседнев
- обувь для треккинга
- зимняя обувь
Где нас найти?
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
Hoka Tor Summit — ботинки на зиму и межсезонье
- трендовый хайкинговый дизайн
- брутальная конструкция с плотным верхом из нубука
- крепкая шнуровка с акцентными люверсами
- подошва Vibram
Эту и другие модели ищите в RUSSKI
Где нас найти?
Санкт-Петербург, пр. Энгельса 33, к.1
а также на сайте russkistore.ru
HOKA Mafate X — новинка в RUSSKI
Такого у нас ещё не было. Необычный, агрессивный дизайн протектора и эксклюзивные расцветки, которые сразу выделяют Mafate X среди других кроссовок.
Идеальные для длинной дистанции и сложного рельефа: максимальное сцепление, высокая стабильность и фирменная амортизация HOKA.
Василий Корыткин — ультрабегун из Кемерово
За его плечами
- победа на 100-мильной Valhalla Race
чемпионство России на дистанции 100 км
4-е место на одном из самых жестоких ультрамарафонов мира - 250 км по Сахаре
рекорд России в backyard ультра: 46 кругов - 308 км без сна.
Нас очень вдохновили принципы Василия. Гордимся нашим земляком 💪