Рассказываю подробно
1. В даосских техниках для женского здоровья рекомендуется ежедневно по 36 раз мять свою грудь
Догадаетесь, что надо мять мужчинам для мужского здоровья ?
Пишите в комментариях 😀⏬
2. Убираем отек с лица
Есть прямая взаимосвязь по движению лимфы и канал лицо-грудь-подмышки
Если лицо отекшее, то значит есть зажим н иже и нарушается лимфоотток, поэтому некуда слиться и так и останется в лице
Мни сиськи
3. Болезни груди «помолодели» - девочки-подростки подсели на пуш-апы. Отсюда различные болезни с участием фиброзов
Мамы не учат их любить своё тело и принимать свою грудь, как часть женской сути
Мни сиськи и люби свою грудь!
Если у вас болит горло, воспаление миндалин или ангина, то СДЕЛАЙ МАССАЖ ГОРЛА
- берем большую тарелку
- мажем её тонким слоем чего-то вкусного. Я предпочитаю мед
Идеально капнуть 1 каплю эфирной смеси для иммунитета
- Ставим её параллельно лицу - начинаем тщательно вылизывать сверху вниз, справа налево, слева направо и по диагонали.
❓Что при этом происходит?
Корень языка сдавливает миндалины и выдавливает всё содержимое лакун, очищая их и освобождая.
☝️После этого надо обязательно прополоскать горло.
Для полоскания:
- отвар шалфея или настойка календулы
Или
- теплая вода с солью и 1 каплей эфирного масла Чайное дерево или Тимьян Doterra
Или
- раствор 1 чл Бимунал в теплую воду
Через пару дней станет намного легче 🫶
Можно повторять пару раз в день - особенно полоскание
Будьте здоровы !
И меньше химии и фармы в вашу эко-жизнь!
Подписывайся здесь все про здоровье и молодость
Знаю, умею, практикую
1. Провести ночь в постели лучше, чем на тусовке 2. Без алкоголя веселее и выглядишь лучше
3. Деньги надо тратить на эмоции и путешествия
4. Дисциплина дарит свободу
5. Не важно ходишь ли ты к косметологу, важно ежедн евно ухаживать за лицом
6. Самое сексуальное в мужчине - это мозги
8. Учиться новому никогда не поздно. У меня это язык и ханг
7. Мультиоргазмичность возможна и это про честность в себе
8. Честность! Это лозунг моих новых 45 лет⬇️ Делитесь своими инсайтами в комментариях
Мозг придумает кучу оправданий, лишь бы ничего не менять.. просто признайте, что раньше вам было не до себя, не своего здоровья.. побудьте с этим и меняйте всё прямо сейчас! ❗️На программе осознанного очищения мы займемся ферментами слюны, нормализацией пищеварения, детоксом печени и кишечника. Без БАДов и каких то сложных препаратов 😉 Поэтому, кому нужен быстрый результатв виде избавления:
✅от лишних сантиметров
✅от лишних кг
✅от отеков
✅от целлюлита
✅от серой и тусклой кожи
✅от отсутствия энергии
✅от воспалений
✅от проблем с кожей
✅от головной боли
✅от проблемы «не влезаю в любимую одежду после отпуска» и все те, кто хочет ПЕРЕЗАПУСТИТЬ свой организм и наконец заняться СОБОЙ
Приглашаю вас на самый насыщенный, вкусный детокс - старт 18 ноября! 🔗 Регистрация по ссылке https://detox.malahova.pro/?utm_source=Rutube_Rutube&utm_medium=detox_org
🎁 Я приглашаю тебя на юбилейный десятый детокс с Малаховой, который станет уникальным во всем:
Во-первых, запуск программы очищения совпал с моим днем рождения и уже более 300 человек присоединились к праздничному детоксу всего за сутки 🔥
Во-вторых, участие в программе обойдется тебе в 210 рублей/сутки. Это дешевле, чем стаканчик твоего ежедневного допинга в виде кофе, от зависимости к которому, кстати, ты сможешь избавиться за 4 недели.
В-третьих, я собрала специальные предложения от своих партнеров по всей России и разыграю подарки среди участников детокса на общую сумму более 10 миллионов рублей! Ну и про подарки за покупку не забывай😉Вот лишь небольшая часть, которая уместилась в этом сообщении:
✅Две бутылки для водородной воды AkvaLife, стоимостью
✅Два набора Симбионтов Кутузова
✅Гастрономический набор Набор от мастерской сыродавленных масел «Тепло»
✅Набор продуктов от экологичного маркета «Что Посеешь»
✅Набор пробиотических композиций ZOE
✅Мастер-класс по нейротаппингу
✅Кружка водородная VIONE
И еще куча подарков, которые я вручу за покупку и разыграю на детоксе 🔥
Добавь сюда, как это обычно бывает на моих программах, неизмеримую пользу для твоего организма в виде очищения, оздоровления, восстановления органов и систем.
Я знаю, что этот детокс станет для тебя началом долгожданных изменений. Подробности по ссылке https://detox.malahova.pro/?utm_source=Rutube_Rutube&utm_medium=detox_org
ДЕТОКС - ЭТО ВКУСНО! ПРОСТО! ВЕСЕЛО! 😉 не веришь?⤵️
Только представьте:
✅Уже с первой недели с вами и вашим телом начнут происходить изменения! Очистим кишечник и печень от лишнего и поможем им запустить все важные процессы для вашего результата.
✅Питаться мы будем легко и вкусно. Набранные сантиметры и килограммы быстро растают.
✅Весь детокс в чате с вам будут кураторы и я, мы оперативно ответим на любой вопрос о ходе программы.
✅ Я буду заряжать вас энергией и мотивацией ЕЖЕДНЕВНО 💃
✅ А также невероятные подарки на сумму более 10.000.000₽ 🎁🎉
Круто? Приглашаю присоединиться! Начнём уже в следующий понедельник 18 ноября ✅
ℹ️Подробности по ссылке https://detox.malahova.pro/?utm_source=Rutube_Rutube&utm_medium=detox_org
Мне 45 💚
И я подготовила для вас подарки на общую сумму 10 000 000 рублей! 🎉
Как их получить, расскажу завтра на эфире в 13:00 мск.
⬆️ Чтобы присоединиться, переходите по ссылке https://school.malahova.pro/web13/?utm_source=Rutube_Rutube&utm_medium=detox_org и регистрируйтесь! 🫶
За 20 минут до еды стоит выпивать:
1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока
1 ч. л. сока имбиря
Щепотка соли
Данный рецепт нормализует кислотность в желудке, снижает нагрузку на поджелудочную железу и помогает вашему организму усваивать питательные вещества более эффективно🌀
Сохраняй и подписывайся на @olgamalahova_antiage здесь все о здоровье и молодости!
Ольга Малахова – врач антивозрастной медицины, автор Системы Молодости.
Моя система для тех, кто «созрел» до понимания того, что внешняя красота зависит от внутреннего состояния органов, что нет одного чудо — крема или волшебной таблетки.
Организм – это единое целое. И я постепенно познакомлю вас с вашим телом! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить начало вашего преображения.
☑ Обо мне и моих программах переходи по ссылке: https://olga.malahova.pro/
☑ Клуб Молодости Ольги Малаховой 30 дней ежедневных тренировок в закрытом аккаунте по авторской методике сохранения Молодости Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://bit.ly/3TUihk1
☑ Магазин товаров для лица доступной альтернативе салонным процедурам в домашних условиях от Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://malahovashop.tilda.ws/
Если у Вас ещё нет эфирных масел Doterra, то напишите мне на почту best4beauty4@gmail.com
Добро пожаловать в Арома Клуб Doterra Ольги Малаховой !
✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/olgamalahova_antiage
✅ Я В Telegram: https://t.me/olgamalahova_antiage
Ольга Малахова – врач антивозрастной медицины, автор Системы Молодости.
Моя система для тех, кто «созрел» до понимания того, что внешняя красота зависит от внутреннего состояния органов, что нет одного чудо — крема или волшебной таблетки.
Организм – это единое целое. И я постепенно познакомлю вас с вашим телом! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить начало вашего преображения.
☑ Обо мне и моих программах переходи по ссылке: https://olga.malahova.pro/
☑ Клуб Молодости Ольги Малаховой 30 дней ежедневных тренировок в закрытом аккаунте по авторской методике сохранения Молодости Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://bit.ly/3TUihk1
☑ Магазин товаров для лица доступной альтернативе салонным процедурам в домашних условиях от Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://malahovashop.tilda.ws/
Если у Вас ещё нет эфирных масел Doterra, то напишите мне на почту best4beauty4@gmail.com
Добро пожаловать в Арома Клуб Doterra Ольги Малаховой !
✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/olgamalahova_antiage
✅ Я В Telegram: https://t.me/olgamalahova_antiage
➡️ Если вас беспокоят вздутие, изжога, отрыжка, запоры (🚽 реже одного раза в день, и обычно после еды), сухость кожи, трещины на пятках, аллергии, экзема или головные боли, это может указывать на нарушения желчеоттока и качества желчи.
❗️Желчь играет важную роль для организма, так как она:
➖ участвует в обмене жиров;
➖ расщепляет белки;
➖ выводит лишний холестерин;
➖ регулирует кровоток в печени и способствует её восстановлению;
➖ связывает холестерин и тяжелые металлы;
➖ подавляет рост бактерий (антибактериальный эффект);
➖ стимулирует перистальтику толстого кишечника.
Желчь может застаиваться из-за стресса, несбалансированного питания и малоподвижного образа жизни. И это проблема, которая знакома многим из нас.
⬆️ Делюсь с вами простыми натуральными добавками, которые помогают улучшить отток желчи
Подписывайся на @olgamalahova_antiage здесь все о здоровье, молодости и долголетии
Вокруг соли ходит огромное количество мифов, как и о всей теме здорового питания 🧂
⬇️ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО СОЛЬ
Соль - это натрий, основной электролит, который содержится в межклеточном пространстве. Он регулирует водный баланс и участвует в передаче нервных импульсов между клетками, поддерживает здоровье мышц. Участвует в балансировке кислотности и щелочности, является частью пищеварительных соков.
➡️ Поэтому если вам постоянно хочется соленого, то это может быть сигнал организма о недостатке минеральных веществ.
➡️Также если вы постоянно хотите съесть соленый огурец или крендель с солью, то это может говорить о дефиците В12 и надпочечниковой недостаточности. При «синдроме усталых» надпочечников снижается артериальное давление, которое поддерживается солью. Поэтому тяга к солёному возрастает.
😴 Кстати, стресс и скука тоже могут быть причиной такой тяги. Переедание от скуки может быть эмоциональным паттерном или привычкой, как и постоянное «досаливание» еды.
➡️ Чтобы этого избежать начните солить только приготовленную пищу, то есть уже в тарелке.
Если хотите похудеть, то проведите «день без соли» и проверите, есть ли у вас зависимость
Подписывайся здесь все о здоровье и правильном питании
Сегодня все чаще говорят о насекомых, как о дополнительном источнике белка, способным заменить традиционные привычные продукты.
Правительственные чиновники считают насекомых альтернативным источником белка, который недостаточно получает современный человек.
Как вам новость? Готовы на завтрак съесть порцию котлет из мух вместо вкусной каши? 🪰🥣
Вся пищевая промышленность ориентирована на массовое производство продуктов питания. К сожалению, вопросы соблюдения качества и чистых составов выходят на второй план. Как результат, с каждым годом мы наблюдаем рост заболеваемости аллергией, диабетом, сердечно-сосудистых заболеваний и этот список можно продолжать бесконечно.
Самая главная задача - включать голову и добавить немного осознанности во всех спектрах нашей жизни. Тогда вы сможете сохранить свое здоровье и избежать нежелательных последствий.
Как вам такие новости? Что думаете об этом? Делитесь в комментариях ⤵️
Есть ли в колбасе и сосисках мясо?
🙅♀️ Это доказанный факт - в большинстве колбас и сосисок мяса нет.
То, что вы с удовольствием едите на завтрак, обед и ужин - это туалетная бумага перемешанная с субпродуктами, усилителями вкуса, консервантами и кучей других добавок, которые только создают иллюзию мясного вкуса.
❓В чем же опасность употребления колбасы и сосисок?
Дело в том, что обработанное мясо содержит вредные химические соединения.
Нитраты и нитриты входящие в состав, могут превращаться в нитрозамины — канцерогенные вещества, которые повышают риск онкологических заболеваний. Обычно их добавляют для придания красноватого оттенка колбасному изделию, для улучшения вкуса и предотвращения роста бактерий.
Консерванты и усилители вкуса создают иллюзию вкуса и аромата мяса, но при этом оказывают негативное влияние на наш с вами организм, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Антибиотики, которых полно в мясных продуктах могут вызывать токсическую нагрузку на организм, нарушение микрофлоры, рост аллергических реакций и даже гормональные и метаболические нарушения!
Помните, что именно вы несете ответственность за свое здоровье и здоровье своей семьи!
Как сделать так, чтобы сил и энергии хватало не только на работу и быт? 🤔
Начать нужно с самого простого - режима питания! Как бы это банально не звучало, питание - это ключевой элемент для поддержания здоровья, сил и энергии. 🔋
⤵️ Вот вам маленький совет, соблюдая который, вы почувствуете изменения в состоянии очень быстро!
➖ Начните завтракать до 9:30 утра, чтобы «запустить» энергию на день
➖ А обед обязательно поставьте в свое расписание с 12:00 до 14:00, когда организм наиболее готов к усвоению пищи ☀️
Наше тело связано с природой и реагируют на солнечный свет. Как и у растений, активность и отдых зависят от времени суток. Даже небольшие корректировки в режиме дня помогут улучшить самочувствие.
🥬 А если добавить немного осознанности в питание и повседневные привычки, вы удивитесь, как быстро поменяется ваша жизнь к лучшему!
➡️ Подписывайся здесь все о питании и здоровье!
Золотое молоко - это напиток, который состоит из горячего молока (обычно кокосового или миндального), куркумы и других специй, таких как имбирь, корица и перец. Этот напиток пользуется популярностью в кругах людей, следящих за здоровьем, веганов, аюрведических практиков и других людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
Золотое молоко необходимо, если вы хотите:
🔅Укрепить иммунитет
🔅Замедлить старение
🔅Улучшить дыхание
🔅Снизить холестерин и ускорить обмен веществ
🔅Повысить настроение
🫚Мой рецепт со специями:
Миндальное молоко теплое
1 чл куркумы
Щепотка черного перца (обязательно ! Иначе куркума не усвоится)
1/2 чл корицы
1/2 чл специи на выбор и вкус мускатный орех или кориандр или 2 шт кардамона
1 чл меда
1/2 чл масла гхи
✨ Мой рецепт с эфирными маслами:
В молоко с медом , маслом гхи и куркумой
Добавь по 1 капле - ЭМ розового перца Doterra , ЭМ смесь Онгард , кардамон
Вкусно и полезно!
Делитесь своим рецептом в комментариях ⤵️
Ольга Малахова – врач антивозрастной медицины, автор Системы Молодости.
Моя система для тех, кто «созрел» до понимания того, что внешняя красота зависит от внутреннего состояния органов, что нет одного чудо — крема или волшебной таблетки.
Организм – это единое целое. И я постепенно познакомлю вас с вашим телом! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить начало вашего преображения.
☑ Обо мне и моих программах переходи по ссылке: https://olga.malahova.pro/
☑ Клуб Молодости Ольги Малаховой 30 дней ежедневных тренировок в закрытом аккаунте по авторской методике сохранения Молодости Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://bit.ly/3TUihk1
☑ Магазин товаров для лица доступной альтернативе салонным процедурам в домашних условиях от Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://malahovashop.tilda.ws/
Если у Вас ещё нет эфирных масел Doterra, то напишите мне на почту best4beauty4@gmail.com
Добро пожаловать в Арома Клуб Doterra Ольги Малаховой !
✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/olgamalahova_antiage
✅ Я В Telegram: https://t.me/olgamalahova_antiage
Солить невредно! Главное - знать меру! 🧂
В ложке лекарство, а в чашке яд! Золотое правило здорового питания.
⬆️ Делюсь, как правильно солить еду, чтобы не превышать дневную норму потребления соли.
Быстрые углеводы, сахар, рафинированные продукты, алкоголь, соки - все это вызывает резкие скачки инсулина, что в краткосрочном моменте дает прилив сил и энергии.
НО ПОТОМ ЧЕЛОВЕК ПРОВАЛИВАЕТСЯ В ЯМУ!
Энергия, эндорфины, серотонин и дофамин стремятся к нулю и на место энергии приходят вялость, апатия, депрессия.
Человек становится вялым, и любые действия даются с трудом. Отсюда лишний вес, целлюлит, проблемы с кожей и множество проблем со здоровьем.
Здоровое питание - это инструмент доступный каждому!
Уже сейчас вы можете сделать первый шаг, навстречу к энергии, силе и красоте, отказавшись от:
🍔Фастфуда
🍞Белого хлеба
🍭Сладкого
🥤Газированных напитков
🍾Алкоголя
У каждой болезни есть причина, и её можно исцелить. Часто от начала болезни до постановки диагноза проходит 10 лет, но если подойти к процессу правильно, то исцелить организм можно всего за один год!
❗️Самое главное — идти по следующей схеме:
1. Исцеление физического тела: очистка и поддержка организма, здоровое питание и движение.
2. Исцеление ментального тела: работа с мыслями, убеждениями и эмоциональными блоками.
3. Энергетическое исцеление: восстановление внутренней энергии, баланс и связь с собой.
На всех своих программах я придерживаюсь именно такого принципа. Мы прорабатываем болезнь сразу на трёх уровнях — физическом, ментальном и энергетическом. Такой подход позволяет глубже воздействовать на причину заболевания и активировать ресурсы организма для полного восстановления.
Ольга Малахова – врач антивозрастной медицины, автор Системы Молодости.
Моя система для тех, кто «созрел» до понимания того, что внешняя красота зависит от внутреннего состояния органов, что нет одного чудо — крема или волшебной таблетки.
Организм – это единое целое. И я постепенно познакомлю вас с вашим телом! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить начало вашего преображения.
☑ Обо мне и моих программах переходи по ссылке: https://olga.malahova.pro/
☑ Клуб Молодости Ольги Малаховой 30 дней ежедневных тренировок в закрытом аккаунте по авторской методике сохранения Молодости Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://bit.ly/3TUihk1
☑ Магазин товаров для лица доступной альтернативе салонным процедурам в домашних условиях от Ольги Малаховой переходи по ссылке:- https://malahovashop.tilda.ws/
Если у Вас ещё нет эфирных масел Doterra, то напишите мне на почту best4beauty4@gmail.com
Добро пожаловать в Арома Клуб Doterra Ольги Малаховой !
✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/olgamalahova_antiage
✅ Я В Telegram: https://t.me/olgamalahova_antiage
Замечали, что одни люди выглядят моложе своих лет, а другие сталкиваются с преждевременным старением кожи и упадком энергии?
Одна из главных причин данного явления - качество нашего питания 🥬Вокруг множество продуктов с добавками, консервантами, сахаром и трансжирами. Регулярное употребление такой пищи приводит к накоплению токсинов, нарушению обмена веществ и старению.
⤵️Рассказываю, как еда влияет на наше здоровье и внешность
1️⃣ Качество кожи и обмен веществ. Сладости, выпечка, фастфуд и другие рафинированные продукты нарушают уровень сахара в крови, вызывают выброс инсулина и воспаления. Кожа – первый орган, который реагирует на воспаления: появляются прыщи, покраснения, ранние морщины.
2️⃣ Гормональный фон и синтез коллагена.
Натуральная пища, богатая витаминами, необходима для синтеза коллагена – вещества, отвечающего за упругость кожи. Например, витамин С участвует в его образовании, а цинк и витамин Е поддерживают гормональный баланс. Недостаток этих веществ приводит к тусклости и потере упругости кожи.
3️⃣ Токсины и старение.Продукты с добавками нарушают работу кишечника, перегружают печень и способствуют размножению патогенной микрофлоры. Это приводит к накоплению токсинов, разрушающих клетки и ускоряющих старение.
❓Какие изменения происходят в организме?Регулярное употребление некачественной еды нарушает восстановительные процессы организма, повышает риск воспалений, гормональных сбоев и замедляет обмен веществ. В результате возникают проблемы с кожей, волосами, весом и энергией.
Как избежать этих изменений?
Ключ к молодости – очищение организма от токсинов и сбалансированное питание, все просто