СДВГ — это не «воспитание не то» и не «просто характер». Это нейроотличие.
У таких детей иначе работают процессы внимания, возбуждения и саморегуляции.
⠀
Они не «не хотят слушать» — им трудно.
Они не «специально злят» — они не справляются.
⠀
Важно не «исправлять» ребёнка, а подобрать подходящую ср еду, научиться слышать его мозг и поддерживать, не теряя себя.
Если вы замечаете у ребёнка сложности с вниманием, гиперактивностью или импульсивностью — приходите на консультацию.
Разберёмся, где норма, а где уже нужда в помощи.
Я детский психолог, и СДВГ — тема, с которой я работаю бережно и глубоко.
А ещё в такие моменты понимаешь, какие же хорошие учителя наши дети! Завтра я помогу сыну с уборкой! Обязательно помогу!
Как детский психолог, я каждый день вижу, что свобода тела = свобода чувств.
Когда ребёнку не дают прожить сырость носков, ветер на шее, капли на щеках — ему всё чаще запрещают и свои эмоции.
Как будто жить — это всегда “по инструкции”. Только тепло. Только правильно.
Но тело ребёнка должно не только защищаться — оно должно учиться.
Замёрз — понял, что замёрз.
Промочил — понял, что некомфортно.
И сделал выбор в следующий раз.
А не потому что мама всё время на шаг впереди с “надень, застегни, вытри, не сиди”.
(Да, иногда — и пусть сидит.)
Это тоже закалка.
И она — не только про иммунитет.
А про внутреннюю устойчивость.
Про контакт с собой.
Про уверенность в своих решениях.
И про доверие к родителям, которые не пугают, а позволяют проживать.
Сохраняйте себе, чтобы напоминать:
Иногда лучший способ заботы — дать ребёнку почувствовать. Ну и бонус — крепкий иммунитет и не испорченные контролем отношения 😉
Это не “жестокость” и не “воспитание упущено”. Это крик: «Мне плохо, помогите справиться!»
⚠️Агрессия у маленького ребёнка — это не про злость в нашем взрослом смысле. Это реакция на стресс, перегрузку или внутренний конфликт, с которым он не умеет справиться словами.
Когда мы бьём в ответ или игнорируем поведение, мы теряем главное: шанс научить, а не наказать.
☝️Почему нельзя отвечать агрессией?
– Мозг ребёнка в момент агрессии впадает в реакцию “бей, беги или замри” (реакция стресса).
– В этом состоянии он не усваивает объяснения, не учится, не выводит мораль.
– Он чувствует: “Я плохой”, “Со мной что-то не так”, “В этом мире все друг друга кусают”.
❓Что делать?
– Остановить поведение твёрдо, но спокойно.
– Назвать чувства: “Ты злишься, тебе обидно.”
– Предложить альтернативу: “Можно топать ногами, но нельзя бить кота.”
– После — в спокойный момент — возвращаться к ситуации и учить, как по-другому выражать злость, страх, обиду.
⚠️Эмоциональный интеллект не развивается под криком. Он растёт в отношениях, где взрослый — это якорь, а не усилитель шторма.
Сохрани, если откликается. Поделись с теми, кто рядом с детьми.
1. Запрещать ребенку эмоции (не плачь, успокойся, не расстраивайся, не бойся)
2. Лишать самостоятельности (дай я сама уберу, давайте покормлю, надевай вот это платье)
3. Думать, что «перерастает» (страхи переходят в фобии, а легкая тревожность — в невроз)
4. Лишать КАЧЕСТВЕННОГО времени (можно быть 24/7 с ребенком, но без толку)
5. Применять насилие (бить, кусать в ответ, наказывать молчанием, насильно кормить и тд)
Это самые частые ошибки, которые я замечаю в ходе консультаций с мамами. Но всё исправимо!
И первым шагом всегда будет заметить за собой что-то из этого списка, в дальше самим или с помощью специалистов наладить то, что требует «починки». Часто это совершенно не долго и не сложно! А вот откладывание на «само» как раз приводит к долгой и сложной работе в последующем.
Я детский психолог и сказкотерпевт @ek_leontyeva и в моем блоге вы найдете много информации для того, чтобы ваш ребёнок рос эмоционально здоровым и счастливым.
Вконтакте https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
Телеграмм https://t.me/ek_leontyeva
“Одна нога у ребёнка станет короче от самоката!” — миф, который пора отпустить.
На самом деле, при езде на самокате работают обе ноги, просто с разной функцией: одна толкается, другая удерживает равновесие. Это развивает координацию, баланс, силу и выносливость.
Педиатры и ортопеды доказательной медицины говорят: при чередовании ноги (что делают почти все дети интуитивно), самокат — отличный способ укрепления опорно-двигательного аппарата, а не его разрушения.
А вот что действительно может повредить — это запрет на самокат, когда все друзья гоняют во дворе.
В такие моменты ребёнок может ощущать:
– «я не такой, как все»,
– «меня ограничивают»,
– «со мной что-то не так».
И это уже влияет на самооценку, чувство принадлежности и уверенность.
Так что если ребёнок гоняет на самокате — радуйтесь. Он развивается, а не «кривеет».
Главное — выбирать размер по росту и не забывать про смену ноги.
Движение — это всегда плюс. Даже если оно на колёсах.
Вообще, я включила сказку «Волшебник изумрудного города». Но это сегодня, а так чаще мультик. И знаете что? Это нормально.
Исследования Американской академии педиатрии показывают, что умеренное использование экранов (до часа в день для малышей 2–5 лет) не наносит вреда, если контент качественный и рядом взрослый. А ещё исследования подтверждают: стресс и тревожность у мамы напрямую влияют на эмоциональное развитие ребёнка.
Если нужно поработать, по-моему лучше включить ненадолго мультик, чем отдать в сад ребёнка, который к нему не готов. Или если выбор — между мультиком и мамой на грани, мультфильм выигрывает. Иногда именно он спасает добрые отношения в семье.
Если и вы так делаете, то вы не плохая мама. Вы просто человек. С Wi-Fi. 😁
Как детский психолог я всегда смотрю на развитие ребенка комплексно, и прогулки — важный элемент физического и психического здоровья.
❄️ «На улице холодно — заболеет!» — думают многие мамы. Но исследования говорят об обратном:
🔹 Норвежские ученые доказали, что у детей, которые гуляют ежедневно даже в мороз, реже встречаются ОРВИ. Дело в том, что морозный воздух тренирует слизистую носа, помогая организму эффективнее сопротивляться вирусам.
🔹 Японские исследования подтверждают, что пребывание на свежем воздухе снижает уровень кортизола (гормона стресса) у детей, помогая регулировать их эмоциональное состояние.
🔹 Британские педиатры указывают, что зимой воздух содержит больше кислорода и меньше аллергенов, что особенно полезно для детей с чувствительными дыхательными путями.
💡 Что дают зимние прогулки?
✔️ Улучшается выработка серотонина – гормона радости и стабильности нервной системы.
✔️ Улучшается сон и аппетит, потому что холодный воздух стимулирует обмен веществ.
✔️ Происходит естественное закаливание, иммунитет адаптируется к перепадам температуры.
✨ Но я понимаю вас, мамы!
Одеваешь ребенка 15 минут, а на улице он играет 5? Знакомо! Или закутала так, что не может двигаться? Тут важно не перегреть и не переохладить, одеться по принципу «слоеного пирога» и не забыть про активные игры!
Помните, мы в детстве гуляли в любую погоду – и не мёрзли! Может, дело не в температуре, а в наших установках?
👶 А как у вас? Ловите кайф от зимних прогулок или ждете весны?
Обычно возраст «я сам» это 2-3 года, этот период называется кризисом негативизма. Это пик нейропсихологического развития — мозг активно развивается, растёт словарный запас, появляется внутренняя речь. Происходит «отделение» от матери (очередная сепарация), рост автономии. Начинается социальное сравнение: ребёнок наблюдает других и пробует «своё мнение». Все новые навыки требуют эмоционального сопровождения: ребёнку важно, чтобы взрослый принял его эмоции, а не подавлял.
☝️Ребёнок может начать проявлять ранние признаки кризиса раньше 2, в может позже 3. Но сейчас тенденция к более раннему развитию.
⚠️Что же делать? С детьми примерно до 2 лет я ещё могу рекомендовать отвлекать (смотри, птичка), а вот позже уже необходимо до ребенка доносить, что мы понимаем, что с ним происходит! Слышим его и воспроизводим его эмоции. Можно начинать и раньше.
⚠️Если эмоциональный захват слишком сильный, истерика истинная, и малыш вас не слышит, просто будьте рядом, попробуйте физически помочь (открыть окошко, умыть лицо холодной водой, подуть на лицо). Тихонько проговариваем эмоции, устанавливаем контакт, ни в коем случае не ругаем за слезы.
⚠️Если истерики нет, но малыш бунтует против ваших правил (что абсолютно нормально!), то тут самое время учиться договариваться. В разные возраста у ребёнка разные виды ведущей деятельности, поэтому и способы обойти сопротивление ребёнка будут меняться.
☝️Я создала два чек-листа: «Как договориться с ребенком» и «Чек-лист при истериках». Их вы можете скачать абсолютно бесплатно без кодовых слов в моих актуальных сторис в папке «Новеньким». Там есть и другие материалы для свободного скачивания.\
https://vk.com/clip-209013322_456239591
✔️ Игры с грязью укрепляют иммунитет — контакт с бактериями снижает риск аллергий и аутоиммунных заболеваний (исследование Университета Северной Каролины, 2016).
✔️ Тактильный опыт важен для мозга — игры с водой, землёй и песком развивают сенсорную систему, мелкую моторику и когнитивные способности (исследование Университета Данди, 2017).
✔️ Грязные игры помогают психике — дети, которым разрешают исследовать мир без страха наказания, растут более уверенными (исследование Стэнфорда, 2018).
✔️ Эмоциональный интеллект развивается через свободу — ребёнок учится справляться с разными ощущениями и эмоциями.
Как детский психолог и мама двоих детей подтверждаю: Когда ребёнок исследует мир, он не просто играет — он развивается. Сенсорный опыт, уверенность в себе, крепкий иммунитет — всё это даёт свобода действий, а не стерильность. Но многим мамам страшно: вдруг заболеет, испачкается, простудится?Но! Детство — это про исследования, а не про чистоту. Пусть у наших детей будет больше свободы! Согласны?
Я детский психолог @ek_leontyeva просто одеваю детей в цвет грязи и наслаждаюсь их детством 😅
Они бегают по лужам, падают в снег, залезают в песок. Иногда мокрые, иногда чумазые, но всегда счастливые. Несчастные, только когда домой пора 😅
И вот тут главное — а вы сами-то счастливы?
Когда ребёнок несётся в лужу, вы кричите: «Не-е-ет!», или спокойно позволяете ему промочить ботинки?
Когда он кашляет, у вас в голове сразу тревога: «Простыл! Температура! Опять болеть?!»
А если он упал и заплакал, вы панически бросаетесь спасать или даёте ему шанс разобраться с эмоциями?
В апреле в моём клубе мы будем говорить про детское здоровье без тревоги:
💡 Как тревога мамы влияет на иммунитет ребёнка?
💡 Когда стоит переживать, а когда можно расслабиться?
💡 Как перестать паниковать по каждому чиху и научиться доверять ребёнку и его телу?
А ещё — как отпустить гиперконтроль и начать просто жить.
🔹 Старт 1 апреля
🔹 Специальный гость — высококвалифицированный врач-педиатр
🔹 Вступление из любой точки мира, а так же в рассрочку
Ну а что по поводу «бежевых» мам? Мне, если честно, все-равно, но если есть такие перекосы, хорошо бы подумать, отчего так сложилось? И как с этим будет детям? А вы как думаете ?
У моих детей разница в возрасте 3,10, и они обожают друг друга! Первый ждал братика, и даже моё долгое нахождение в больнице и до и после родов не сказалось на его сост оянии пагубно. Подготовка к этому и мои знания помогли ❤️
А вот чувство вины, конечно, было! Потому что только что этот трех летний малыш был совсем крохой, а тут сразу старший брат! И внимания ему меньше и сил на игры… Много меняется в семейной системе с появлением каждого ребенка. Но это не плохо! Это не минус. Да, неприятные эмоции могут быль у каждого члена семьи, и старших детей в том числе. Но важно — как мы с этим справляемся ❤️
А ваши дети чего боятся?
Про страх темноты, кстати, подробно рассказываю в моментах «Страх темноты» 😉
https://vk.com/narrative-209013322_103378_456239930
Иногда магия случается.
И она случилась 14 марта.
Как много всего мамы носят в себе. Дни, месяцы, годы. Где-то глубоко внутри, где нельзя показать. Никому и нигде нельзя…
Но здесь было можно.
— Мне было страшно, когда врачи кричали.
— Я не знаю, как справиться с этим чувством вины.
— Иногда кажется, что я совсем одна.
Чай остывает, но никто не торопится. Смеёмся, плачем, обмениваемся подарками, историями, теплом. Облегчение — вот оно, прямо здесь, рядом.
Встреча только началась, а кто-то и участниц уже спросил про следующую … И тут я понимаю — ВОТ ОНА — МАГИЯ. Когда ты ещё ничего не успел раскрыть, а мамы уже хотят снова встретиться ❤️
Это была ДУШЕВНАЯ встреча, я наконец поняла, что это значит. Это где вместо мамы разговаривала душа 💔 И каждая из них была услышана.
В следующий раз снова соберёмся. Кто знает, что захочет сказать душа?
🧠 Мозг ребёнка буквально строится из слов, которые он слышит. Исследования показывают, что в возрасте до 7 лет слова родителей становятся внутренним голосом ребёнка. Если он слышит «Ты такой неуклюжий», в будущем он сам себе скажет: *«Я ни на что не годен».
👶 У детей, которым чаще говорят поддерживающие слова, активнее развивается префронтальная кора, отвечающая за уверенность, самоконтроль и принятие решений.
💔 Дети, которым постоянно говорят «Не мешай!», «Давай быстрее!», «Опять ты…», испытывают больше стресса. Их мозг вырабатывает больше кортизола — гормона тревожности. Со временем они учатся не просить, не проявлять эмоции, а иногда и не верить, что заслуживают любви.
✨ Но есть и хорошая новость: мозг пластичен. Даже если вы сегодня сказали что-то резкое, завтра можно сказать: «Прости, ты важен для меня». И это тоже запомнится.
Ребёнок вырастает, но голос родителей в его голове остается. Как он будет звучать?
Почти на каждом утреннике есть ребёнок, который, глядя в зал, не находит там самого важного человека. Он оглядывается снова и снова, надеясь увидеть знакомый взгляд. Иногда прячет глаза, делает вид, что всё в порядке. Иногда смиренно принимает — мама не пришла. Сегодня на утреннике к 8 марта было именно так. Причем ладно если пришли бабушки, папы… А тут — никого 💔
Я знаю, как это чувствуется. Моя мама тоже не приходила на мои утренники. Я помню, как стояла среди других детей, ловила чужие улыбки, смотрела на других мам и пыталась не показывать, что мне больно. Тогда я не понимала причин, но мне просто хотелось, чтобы она была рядом.
И дело не в том, что мама плохая. У всех бывают обстоятельства, причины, обязанности. Но для ребёнка в этот момент ничего важнее её присутствия не существует.
Исследования показывают, что дети, чей значимый взрослый не приходит на важные события, часто переживают это как потерю связи. Даже если родители потом объяснят, даже если будут компенсировать подарками или словами «я тебя люблю».
Потому что для ребёнка любовь — это не только слова. Это когда ты рядом.
Если вы читаете это и чувствуете ком в горле — пожалуйста, не вините себя. Жизнь бывает разной. Но если есть хоть малейшая возможность быть рядом, когда ребёнку это нужно, — приходите. Он запомнит не праздник, не костюмы, не стихи. Он запомнит, что в зале были ваши глаза, смотрящие на него ❤️
Наше с сестрой детство было непростым, при этом сестра (она старше меня) не помнит детство лет до 10. А я помню себя ещё в садике! Люди даже при прочих казалось бы равных могут по разному переживать стресс и травму. Но в любом случае помочь можно даже самым «сложным» клиентам.
А вы помните свое детство?
Запросы про детскую агрессию — одни из самых частых. Ведь родители оказываются в ступоре. Но выход точно есть, как и всегда и во всём 😊
🪄Мой сказочный подход отличает меня от многих детских психологов. Ведь именно как сказкотерапевт я начала помогать детям с их тревогами, страхами, навязчивыми движениями и многим чем ещё. А еще написала сказки, которые как по волшебству укладывают детей спать. Проверено сотни раз!
📖 Ну и парочку сказок я поместила в бесплатные материалы на своем сайте, который вы найдете по ссылке https://e-leontyeva.ru/#uslugi ( прокрутите вниз и увидите целый раздел со сказками, гайдами и другими полезностями)
✈️ Пересылайте подружкам, пусть тоже познакомят своих детей с по настоящему добрыми, светлыми и терапевтическими сказками ❤️
1. На что похоже это облако?
2. Какой самый забавный момент у тебя был сегодня?
3. Если бы деревья могли говорить, о чём бы они рассказывали?
4. Каким супергероем ты хотел бы быть прямо сейчас?
5. Давай придумаем название для этой улицы/площадки! Какое оно будет?
6. Если бы ты мог встретить любое животное на прогулке, кто бы это был?
7. Как ты думаешь, куда спешат прохожие? Давай придумаем их истории!
8. Какой звук вокруг тебе нравится больше всего?
9. Давай найдём три вещи одного цвета! Какие ты видишь?
10. Что бы ты сделал, если бы оказался в этом месте 100 лет назад?
Вместо банального «как дела в школе/садике» у вас получится интересный диалог, он развивает воображение, эмоциональный интеллект, тренируют память и внимание, да и просто делает прогулку веселее!
А ещё сближает вас с детьми ❤️ А ведь именно этого всем нам так хочется, не правда ли?