Работа над грудным отделом // раскрой плечи, выпрямись в спине СЕРГЕЙ ЛАГОДА.36просмотров5 месяцев назад
Улучшение подвижности тазобедренного сустава. Подведет вас к сложным асанам. СЕРГЕЙ ЛАГОДА71просмотр5 месяцев назад
20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.46просмотров5 месяцев назад
ЙОГА с акцентом на БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ, чтобы дышать глубже и свободнее. 20 мин.69просмотров5 месяцев назад
Интересная зарядка на каждый день // Тот минимум для вашего организма на каждый день //55просмотров5 месяцев назад
Легка обозначающая практика ног и спины. Вариант работы над бабочкой СЕРГЕЙ ЛАГОДА. #Баддхаконасана60просмотров5 месяцев назад
ШПАГАТ // ШПАГАТЫ // #ТБС // Комплекс на подвижность тазобедренных суставов. СЕРГЕЙ ЛАГОДА.59просмотров5 месяцев назад
Гимнастика для КОЛЕНЕЙ. Профилактические упражнения для коленного сустава. СЕРГЕЙ ЛАГОДА66просмотров5 месяцев назад
