Казак Фролово

Что отличает героя хорошего боевика? Он метко стреляет из двух пистолетов одновременно, поражает цели в прыжке и, конечно, никогда не промахивается, стреляя от бедра. А если на экране блокбастер, оружие ещё и звучит едва громче щелчка пальцами. 🎥 В новом выпуске #Мифы_об_оружии разберём любимые приёмы кинематографистов: стрельбу из двух пистолетов, возможности прибора бесшумной стрельбы и обязательный атрибут любого вестерна – стрельбу от бедра. 🎞️ Кино не обязано быть правдоподобным. Но зрителю стоит понимать, где заканчивается реальная стрелковая подготовка и начинается эффектная постановка. 🛡️ Разобраться в этом поможет офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. Смотреть на Джона Уика и восхищаться можно. Главное – не принимать киношные трюки за руководство к действию. 📌 Легендой Дикого Запада можно стать лишь на экране. Но настоящее мастерство начинается с подготовки и работы рядом с профессионалами. Переходи по ссылке – стань частью команды. Росгвардия. Официально #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Viking House #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Не висеть. Подтягиваться! 💪 Если турник пока не поддаётся – не беда. В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р. покажет упражнения, с которых начинается уверенная работа с перекладиной. 🦘 Австралийские подтягивания помогут поставить технику, укрепить мышцы и перестать воспринимать турник как главного врага. Включайте видео, повторяйте за инструктором – и результат не заставит себя ждать. Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Viking House https://www.wildberries.ru/brands/312144262-viking-house #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Успели обзавестись? 📽 Берём и начинаем работать! Но теперь – без воображаемого спарринг-партнёра. Юрий из СОБР «Булат» (Подмосковье) снова принёс на нашу интернет-спортплощадку предельно лёгкую пару гантелей, чтобы показать ещё один вариант тренинга с этим отнюдь не бестолковым инвентарём. 💪 Сегодня чистый фитнес: приседания, разведение, жим и махи. Не заблуждайтесь, что с этим весом всё равно что без веса, и повторяйте комплекс на видео. ⚡️ Не буди себя утренним кофе – принимай #РосгвардейскийЗаряд! По тегу много других способов поддержания физической формы. #РосгвардияСпорт Росгвардия. Официально#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

📏Кто ниже 180 – сразу «мимо»? Отнюдь, если речь идёт об отборе в спецназ. Здесь всякому росту не просто «зелёный флаг», но и своё тактическое назначение – примером служит знакомый нашим подписчикам коренастый мужчина на этом видео👆 📹В новом выпуске рубрики #Мифы_об_оружии офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. слегка отступит от её темы, чтобы продолжить мысль из выпуска предыдущего. А именно – какие ещё обывательские суждения о службе «спецов» в корне ошибочны или же верны лишь отчасти. Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/ #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

💪 Встали с кровати – и сразу хотите быть в тонусе? Тогда без раскачки и кофе: несколько упражнений разбудят мышцы быстрее любого будильника 📽 В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. покажет комплекс утренней зарядки для всего тела: звёздочки, выносы ног вперёд, джампы и приседания с выпрыгиванием. 💥 Вся эта динамика прокачивает ноги, кор и плечевой пояс – уже через несколько минут вы почувствуете, как тело просыпается. А финальный «стульчик» закрепит результат: минута статики, медитации и тишины в голове. Соберите круг – и вы поймёте, что лучшее утро начинается не с кофе, а с правильного движения. Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/ #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт https://ozon.ru/s/viking-house

🎉 Поздравим Юрия! 🔺Сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области Юрий Р., знакомый вам по проектам #РосгвардейскийЗаряд и #Мифы_об_оружии, установил новый рекорд страны – на этот раз по отжиманиям на время. На турнире «Герой ГТО» в столичных Лужниках офицер выполнил 119 повторений за две минуты, превзойдя максимальный зарегистрированный результат 2024 года. 🔖 Показатель Юрия официально включён в Книгу рекордов многоборья Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». На соревнованиях он также стал лучшим в подтягивании на перекладине, прыжке в длину с места, берпи с запрыгиванием на диск, упражнении на гибкость, подъёме туловища на пресс и, конечно же, в рывке гири. 📌В числе ранее зафиксированных рекордов росгвардейца – 49 повторений за один подход в военном жиме с собственным весом, 359 ударов кулаками за минуту, а также 22 отжимания от пола на тыльной стороне кистей с хлопком о грудь за 30 секунд. Желаем Юрию дальнейшего пополнения списка достижений и приглашаем всех к просмотру его нового видео для любителей спорта утром ближайшей субботы. #РосгвардияСпорт Росгвардия. Официально

Давайте представим: спецназ на задаче 🔪Среди других ассоциаций на эту тему в вашем воображении мог возникнуть изготовленный к бою нож. А может, и целая сцена, в которой именно эта разновидность оружия применяется для уничтожения супостата. 📑Докладываем: на деле подобное происходит нечасто, ведь даже в спецназе для защиты и нападения всегда предпочитают стрелять. Контактная борьба, конечно, случается, но в современной войне для неё практически не осталось места – именно поэтому отдельные героические эпизоды быстро обретают известность на всю страну. 📹С ножами для ближнего боя разобрались, а что насчёт ножей для метания? Дадим уже слово эксперту. Юрий из подмосковного СОБР «Булат» продолжает разоблачать #Мифы_об_оружии, собранные искусственным интеллектом с профильных сайтов и сетевых форумов. 📌Вы могли пропустить: правда и вымысел о снайперском деле Росгвардия. Официально https://rosguard.gov.ru/ #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

#гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Герой ГТО #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт

Твёрдая опора 💪 Классические отжимания – это база. Но если вы хотите укрепить кисти, суставы и добавить взрывной силы в удар, стоит разнообразить точки опоры. 🎥 В новом выпуске рубрики #РосгвардейскийЗаряд офицер подмосковного СОБР «Булат» Юрий Р. покажет комплекс отжиманий на кулаках, пальцах, кистях в одной тренировке. 💥 Каждое упражнение дает прокачку жесткости удара, устойчивости кисти и цепкости пальцев. Соберите их в один общий сет – и вы узнаете, что такое настоящая нагрузка без единого снаряда. Росгвардия. Официально #гири #русскийборзый #гириспортсильных #гиря #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #мойспорт